🔬🌺🍃 🌺 ❇️ ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 💠 نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 💠آشنایی با انواع مزاجها در👇 🔹 Eitaa.com/mezajshanasi Http://eitaa.com/mojarebat 🌺 🔬🌺🍃

#دعا_کردن_برای_همسر 👈 از کارهای قشنگی که محبت همسرتان را در دل شما زیاد می‌کند و نیز #محبوب او می‌شوید این است که بعد از نماز و اوقات دیگر برای سلامتی، عاقبت‌خیری و یا رفع گرفتاری‌هایش #دعا کنید و حتی #صدقه بدهید. 😉 گاهی به او بگویید برایت، نذر #صلوات کرده‌ام. ☺️ برایش با پیامک بنویس وقتی از خانه می‌روی برایت آیت‌الکرسی می‌خوانم. 👌حمایت‌های معنوی، زندگی را #شیرین و لذت‌بخش می‌کند. چنین خانه‌ای برای همسر، #پناهگاه و محل آرامش است. 🌺@mojarebat 💑🌺 کانال دیگر ما☺️👇 #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

#هردو_بخوانیم👥 🔖وقتی خونه اید طوری با #همسرتون رفتار کنید که بین بودن و نبودنتون بشه فرق گذاشت. ✳️با همسرتون صحبت کنید🗣 ✳️به حرفاش گوش بدین👂 ✳️در یک سری مسائل از همسرتون نظرخواهی کنید ✅بزارید همسرتون بفهمه تو زندگی شما #نقشی داره همینجوری نیاید خونه بشینید پای تلویزیون شامتون رو بخورید بعد هم بخوابید❌ زندگی با همین کارهای کوچیک #شیرین میشه❤️ 💜صحبت کردن،محبت کردن،کمی از مسائل رو با همفکری هم حل کردن به زندگی جریان میده ❌نزارید زندگی سرد و بی روح بشه به زندگیتون #عشق اضافه کنید ❤️ 👌خونه میتونه فضای #عاشقانه های شما باشه😍 🌺@mojarebat 💑🌺 کانال دیگر ما☺️👇 #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi