#رشد_فردی
🔆 با انجام چند تکنیک ساده، #مثبت_اندیشی را در خود تقویت کنید؛ زیرا این افکار ما هستند که می‌توانند زندگی ما را دگرگون سازند. اگرچه وقتی اتفاق ناگواری برای ما می‌افتد، مثبت نگاه کردن به آن تا حدی غیرممکن به نظر می‌رسد؛ اما حداقل می‌توان اجازه نداد اتفاقات منفی تمــــام نگاه شما را به زندگی در برگیرد.
🔹 بعد از شناسایی اندیشه‌های منفی خود، سپس یک قدم به‌عقب برداشته و از خود این سؤالات را بپرسید:
❓ آیا شرایط به همان اندازه بد است که من فکر می‌کنم؟
❔ آیا می‌توان به شیوه دیگری به قضایا نگاه کرد؟
❓ از اتفاق‌های پیش‌آمده چه تجربه‌ای کسب کرده‌ام که در آینده، آن را به کار ببرم؟
💭 بعد از مطرح کردن این سؤال‌ها از خود، شروع به تکرار جمله‌های تأکیدی مثبت کرده و این عبارت‌ها را آگاهانه برای خود خلق کنید و از به‌کار بردن جمله‌های منفی به‌طوری جدی پرهیز کنید.
🌺 شاید آسان نباشد، اما تأثیر مثبتی که بر سلامت فکری، احساسی و جسمی شما می‌گذارد، ارزشش را خواهد داشت.
💯 @hooraei
#موفقیت
💡 #تجسم_مثبت :
💎 شاید قدرتمندترین توانایی ما، توانایی «تجسم» و دیدن اهداف‌مان است، به طوری که انگار همین الان به تحقق رسیده‌اند؛ تصویری هیجان‌انگیز و واضح از اهداف و زندگی ایده‌آل‌تان بسازید و بارها و بارها آن را در ذهن مرور کنید. تمام پیشرفت‌های ما در زندگی، با بهبود بخشیدن به تصویرهای ذهنی شروع می‌شوند.
🆔 @hooraei
30.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #پیام_تصویری
📻 برنامه قاب امید (شبکه امید)
💯 موضوع: نوجوان‌ها چطور قدر
این روزهاشون رو بدونند؟؟
❓ نوجوان چطور می‌تونه از این نیرو و نشاط خودش استفاده کنه و قدرشون رو بدونه؟
💎 اولین نکته اینه که نوجوان باید اول #فرصت ها رو بشناسه.
ادامه نکات #استاد_حورایی در کلیپ بالا ⬆️
اگر موفق به دیدن برنامه زنده تلویزیونی نشده‌اید، می‌توانید فایل بالا را دانلود کنید ⬆️
🔹 @hooraei
#رشد_فردی
💡 مهم‌ترين #زمان اكنون است.
⚠️ بسياری از ما زمان زيادی را در نگرانی #آينده به سر می‌بريم.
⚡️ اگر در كل عمر خود اين زمان‌ها را محاسبه نماييم، متوجه می‌شويم از يک سال هم بيشتر شده است. نگرانی و تشويش برای آينده قسمت زيادی از فعاليت #ذهنی فرد را اشغال می‌كند. در حالی كه اين نگرانی هيچ كمكی به ما نمی‌كند.
🌺 اگر بيشتر وقت خود را به فكر كردن درباره #گذشته و نگرانی درباره آينده بگذرانيد هيچ‌گاه نخواهيد توانست به اندازه كافی آرامش داشته باشيد. برای رسيدن به آرامش فكری واقعی بايد در زمان حال از زندگی خود بهره ببرید.
🌼 @hooraei