#رشد_فردی 🔆 با انجام چند تکنیک ساده، #مثبت‌_اندیشی را در خود تقویت کنید؛ زیرا این افکار ما هستند که می‌توانند زندگی ما را دگرگون سازند. اگرچه وقتی اتفاق ناگواری برای ما می‌افتد، مثبت نگاه کردن به آن تا حدی غیرممکن به نظر می‌رسد؛ اما حداقل می‌توان اجازه نداد اتفاقات منفی تمــــام نگاه شما را به زندگی در برگیرد. 🔹 بعد از شناسایی اندیشه‌های منفی خود، سپس یک قدم به‌عقب برداشته و از خود این سؤالات را بپرسید: ❓ آیا شرایط به همان اندازه بد است که من فکر می‌کنم؟ ❔ آیا می‌توان به شیوه دیگری به قضایا نگاه کرد؟ ❓ از اتفاق‌های پیش‌آمده چه تجربه‌ای کسب کرده‌ام که در آینده، آن را به کار ببرم؟ 💭 بعد از مطرح کردن این سؤال‌ها از خود، شروع به تکرار جمله‌های تأکیدی مثبت کرده و این عبارت‌ها را آگاهانه برای خود خلق کنید و از به‌کار بردن جمله‌های منفی به‌طوری جدی پرهیز کنید. 🌺 شاید آسان نباشد، اما تأثیر مثبتی که بر سلامت فکری، احساسی و جسمی شما می‌گذارد، ارزشش را خواهد داشت. 💯 @hooraei