#انگیزشی 💎 منتظر رسیدن شنبهٔ فرضی نمانید. ⏱ سند اجرایی #قانون ۱۵ دقیقه در این است که هیچ بهانه‌ای برای ایجاد تغییرات و رسیدن به #اهداف پذیرفته نیست. ⚠️ دیگر نمی‌توانید با گفتن جمله‌هایی مثل اینکه «وقت ندارم»، «پول کافی ندارم»، «فضای مناسب ندارم»، «حوصله ندارم» یا اینکه «این برنامه با فلان کار تداخل دارد» و… از زیر بار وقت و انرژی گذاشتن برای رسیدن به اهداف شانه خالی کنید. ✅ کافی است روزهای اول #همت کنید و تحت هر شرایطی ۱۵ دقیقه برای هدفی که در سر دارید وقت بگذارید و در همان دفترچه #یادداشت بنویسید. ✍ با خودتان صادق باشید و ببینید که هر روز چقدر برای تماشای برنامه‌های بی‌فایده وقت می‌گذارید؛ پیش از این‌که واقعاً نیاز به استراحت داشته باشید چقدر وقت صرف دراز کشیدن در تختخواب کرده‌اید و زمان‌های بی‌شمار دیگری که بی‌سبب از دست داده‌اید! در حالی که می‌توانید تعداد زیادی از ۱۵ دقیقه‌ها برای اجرای این قانون سودمند به نفع خودتان از دل یک روز معمولی بیرون بکشید. حالا که با این قانون بی‌ضرر و کم‌هزینه آشنا شُدید، این گوی و این هم میدان. 💎 از همین امروز دست به کار شوید. 💐 @hooraei

🕑 دقیقه نودی‌ها .... فقط تا ساعت 12 امشب فرصت ثبت‌نام با تخفیف 20 درصد دوره NLP استاد حورایی باقی‌ست. 🗓 شروع دوره: 24 تیر ماه - #تهران لینک ثبت‌نام فوری: 🌐 hooraei.com/reg 📌 مکان برگزاری: تهران - خیابان شریعتی، نرسیده به سه‌راه طالقانی، جنب سینما صحرا. سالن همایش خواجه نصیر ( کانون انصار ) ☎️ +982126142499

🔸 پنج‌شنبه است؛ دسته گلی💐 بفرستیم برای عزیزان سفر کرده. 💠 دسته گلی به زیبایی یک صلوات و یک فاتحه و در صورت امکان، خیراتی هر چند کوچک .... 🌺 @hooraei

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۲. #خشم : با آشکار شدن هر چه‌ بیشتر نشانه‌های واقعیت، انکار جای خودش را به خشمِ همراه با رنج شدید می‌دهد. احساسات شدید از درونِ آسیب‌پذیر ما فوران می‌کنند و به‌شکل #عصبانیت بیان می‌شوند. ما خشم خود را به محیط پیرامون، دوستان و آشنایان و حتی غریبه‌ها ابراز می‌کنیم. 😡 ممکن است خشم ما اطرافیان و دوستان را هم شامل شود. بروز خشم احساس عذاب‌وجدان هم با خود می‌آورد و ما از دست خودمان عصبانی‌تر می‌شویم. ادامه دارد .... 🔹 @hooraei

🎥 #پیام_تصویری 📢 یک تابستان فوق‌العاده و جذاب 🌺 رویدادهای پیش‌رو #استاد_حورایی در تابستان 1398 #تهران و #مشهد شروع دوره و عنوان: 🔸 ۲۴ تیر، ان‌ال‌پی و موفقیت تهران 🔹 ۶ مرداد، ان‌ال‌پی و موفقیت مشهد 🔸 ۱۹ مرداد، اعتماد به نفس تهران 🔹 ۲۲ مرداد، اعتماد به نفس مشهد 🔸 ۲۴ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان تهران 🔹 ۲۷ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان مشهد 🔸 ۲ شهریور، تربیت فرزند مشهد 🔹 ۲۵ شهریور، تربیت فرزند تهران ✍ ثبت‌نام با تخفیف در سایت: 🌐 hooraei.com/reg

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۳. #چانه‌زنی : ما در واکنشی عادی به احساس درماندگی و آسیب‌پذیری، اغلب به‌سراغ «اگر»ها و «ای کاش»ها می‌رویم: اگر زودتر به‌سراغ درمان بیماری می‌رفتیم… اگر من رفتار بهتری با او داشتم… و… . 😒 چانه‌‌زنی هم جزئی از دفاع ما در برابر واقعیت رنج‌آور است. حس عذاب وجدان در این مرحله نیز همراه ماست، می‌توانستیم کاری کنیم، اما نکرده‌ایم و کار به اینجا کشیده است! ادامه دارد .... 🔸 @hooraei

🌼 #تقویم_روز امام رضا (علیه‌السلام): هر که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، از خداوند سپاسگزاری نکرده است. 🌺 میلاد با سعادت امام رضا (علیه‌السلام) بر شما مبارک 🌸 🆔 @hooraei

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 🙄😡😟😥🙂 ۴. #افسردگی : به‌طور مثال، در سوگواری پس از حادثه دو نوع افسردگی در افراد مشاهده می‌شود. نوع اول آن به پیامدهای عملی اتفاق مربوط است؛ مانند نحوۀ برگزاری مراسم‌. #ناراحتی و #پشیمانی بخش اصلی این مرحله‌اند. ما نگران روز وداع با عزیزمان هستیم؛ نگرانیم مبادا در این روزهای پر از غم و اندوه، وقت کمتری را با سایر عزیزانمان می‌گذرانیم. گذر از این مرحله با حمایت و همراهی اطرافیان آسان‌تر است. نوع دوم افسردگی شخصی‌تر و درونی‌تر است: کنار آمدن با فقدان عزیز ازدست‌رفته از نظر روحی‌ ـ‌ روانی. آغوش گرم‌ خانواده در گذر از این مرحله به ما کمک کند. ادامه دارد ..... 🔹 @hooraei

#ارتباط_با_فرزند ➕هر چی میگم بچم گوش نمیکنه، چه کنم؟ کنترل بچه‌ها را زمین بذارید و کنترل خودتون رو در دست بگیرید؛ چون بچه‌ها شنونده‌های خوبی نیستند؛ اما مقلدهای خیلی خیلی خوبی هستند: ➖داد بزنید = داد می‌زنند ➖لج کنید =لج می‌کنند ➖مهربان نگاه کنید=مهربان نگاه می‌کنند ➖اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند ➖احترام بگذارید=احترام می‌گذارند ✖️حالا به نظرتون چه کسی باید شروع کند؟! 🔆 @hooraei

#پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۵. #پذیرش : کنار آمدن با غم و اندوه و پذیرش آنچه رخ داده است، چیزی نیست که هرکسی بتواند به آن دست یابد یا شجاعت کنار آمدن با آن را داشته باشد. 💭 گاهی اوقات، مرگ ناگهانی فرصت واکنش مناسب را از ما می‌گیرد یا هرگز موفق نمی‌شویم که از حباب #انکار و #خشم خارج شویم. 💎 ما در مرحلۀ پذیرش، کم‌کم با خودمان کنار آمده و روحیۀ خود را باز می‌یابیم. ویژگی اصلی این مرحله #آرامش همراه با رهایی از وابستگی عاطفی است؛ البته این به‌معنای بازگشت آنی شادی نیست و با افسردگی نیز متفاوت است. 🔸 @hooraei

#خانواده 💝 به همسرتان فرصت محبت کردن بدهید. ❤️ ما همیشه به دنبال #محبت دیدن از طرف دیگران هستیم، ولی در روابط زوجین، مهم این است که زن اجازه بدهد مرد به او محبت کند و مرد نیز به همین شکل عمل کند. 💐 محبت مرد در بیان نیازها، خواسته‌ها و پیگیری‌هایش خلاصه می‌شود و محبت زن در انتظار برآورده کردن درخواست‌هایش از مرد خلاصه می‌شود. 🍃 این گفت و گوی دو طرفه است که باعث ساخته شدن این نوع محبت در بین زوجین می‌شود. 💞 @hooraei