♨️✍اگر شبها دیر می خوابید یا به اجبار شام پر چرب و شیرینی جات می خورید حداقل یک لیوان آب هویج بخورید ♨️✍اینکار عوارض مصرف این غذا و خوراکی ها را کمی کاهش می دهد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌  #تغذیه🍎

🎯احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن همسرتان نشان دهید 🔰شما اجازه دارید که احساسات تان را نشان دهید اما واکنش های خشمگینانه یا سرزنش را نه! 🔰حتی نباید برای به اشتراک گذاشتن حس درونی تان به او بگویید که باید یک تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این کار رامی بینید. 🔰ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می تواند باعث بروز واکنش های کنترل نشده ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن تان کنترل داشته باشید، می توانید بدون نشان دادن واکنش های هیجانی حس تان را بیان کنید یا اگر به جای این که بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز ها کمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. 🔰در این شرایط، این که شما حس تان را از راهی امن با او درمیان می گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد که او هم بدون ترس از قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند #مهارت_های_زندگی🌻

🥀🍂 🍂 🌷 پیامبر اکرم صلّی الله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار اوست. 📚 بحارالانوار، ج ۴۳، ص ۲۶ #حدیث📖 #دهه_محرم🏴 #پیام_شبانگاهی 🌙

🏴آجرک‌ الله یا صاحب الزمان... 🥀بین نماز، وقت دعا گریه می کنی با هر بهانه در همه جا گریه می کنی 🥀در التهاب آهِ خودت آب می شوی می سوزی و بدون صدا گریه می کنی 🥀هر چند زهر، قلب تو را پاره پاره کرد اما به یاد کرب و بلا گریه می کنی 🥀اصلاً خود تو کرب و بلای مجسّمی وقتی برای خون خدا گریه می کنی شهادت وارث کربلا، امام سجاد علیه السلام تسلیت باد

🎬 #نماهنگ | #شلمچه 🔻 نماهنگ مسیر بهشت... 🎧 با نوای محمود کریمی