#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی ❌حسادت..‌ ✍️ حسادت مستلزم ٤ شرط است، بنابراین می توان حسادت را میزی فرض کرد که چهار پایه دارد : 1️⃣ مقایسه کردن (تو قابل مقایسه با من هستی) 2️⃣ احساس محرومیت (تو چیزی داری که من ندارم) 3️⃣ دوست داشتن آن نداشته (دوست دارم که آن را داشته باشم) 4️⃣ احساس بیچارگی (احساس بیچارگی می کنم که نمی توانم آن را داشته باشم) 💠پس زمانی که کسی به شما حسادت می ورزد در واقع از شما تمجید می کند، هر چند به صورت ناخوشایند. 📘چگونه مى توان اعتماد به نفس را افزايش داد.

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی 🌿 مهارت تصميم‌گيري يکي از مواردي است که در قرآن به آن پرداخته شده است اين مهارت به فرد کمک مي‌کند تا به نحو موثرتري در مورد مسائل تصميم‌گيري کند. اگر افراد بتواند فعالانه در مورد اعمالشان تصميم گيري کنند، جوانب مختلف هر انتخاب را بررسي و پيامدهايش را ارزيابي کنند، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت رواني قرار خواهند گرفت. ✨خداوند در سوره آل عمران آيه 159 مي‌فرمايند: «وَشَاوِرْهُمْ فِي الأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَکَّلْ عَلَى الله» و در کارها، با آنان مشورت کن! اما هنگامي که تصميم گرفتي، ( قاطع باشد! و ) بر خدا توکل کن.

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی ❌قرار گرفتن در معرض امواج منفی دیگران و هم‌نشینی با کسانی که بیش از اندازه زبان به شکوه می‌گشایند، فرد را به سوی منفی بافی و بدبینی سوق می‌دهد. شاید با افرادی برخورد کرده باشید که در هم‌نشینی با آنان احساس خستگی و ناتوانی می‌کنید، افرادی که با صحبت‌ها و نظراتشان ایجاد ضعف، ناامیدی و ناتوانی در درون انسان می‌کنند. 🌻باید دقت کنیم کسانی را که اوقاتمان را با آن‌ها می‌گذرانیم آگاهانه انتخاب کنیم. گاهی چنین کاری امکان‌پذیر نیست، مثلاً انتخاب همکار در محیط کار یا انتخاب خویشان و بستگان، ولی حتی‌المقدور می‌توانیم از هم صحبت شدن زیاد با این افراد خودداری کنیم. 🍃حضرت علی(علیه‌السلام) می‌فرماید: 🌹«هم‌نشین خوب نعمت است»🌹 📚(میزان ‌الحکمه، ری شهری،81، باب نعمت)

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین پی‌گیر پرورش می‌یابند و شخص را در طراحی سبک زندگی متناسب با شرایط یاری نموده و او را با افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی، برای روبه‌رو شدن با مسایل روزانه زندگی،آماده می‌کنند.(زیست نه زندگی رشد دهنده) 1⃣ مهارت خودآگاهی مهارت خودآكاهي و يا (خود شناسي و آگاهي به خويشتن) يكي از مهارتهاي بنيادي است، خوآكاهي به توانايي آدمي در درك ويژگيهاي فردي و اجتماعي اش گفته مي شود به گونه اي كه وي قادر است نسبت به نقاط قوت و ضعف خويش ،علائق و تمايلاتش ، نيازها و احتياجات و ساير ابعاد وجودي اش معرفت صحيحي كسب كند و در پرتو آن به سازگاري فردي و اجتماعي دست يابد. خداوند متعال در قرآن كريم سوره مائده آيه 105 مي فرمايد: ✨يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ عَلَيْكُمْ أَنفُسَكُمْ لاَ يَضُرُّكُم مَّن ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ إِلَي اللّهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعاً فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ ✨اي كساني كه ايمان آورده ايد به خود بپردازيد اگر شما هدايت يافته ايد ،آنان كه گمراه مانده اند به شما زياني نرسانند .بازگشت همه شما نزد خدا ست تا شما را به آن كارهايي كه مي كرده ايد آگاه گرداند ادامه دارد.....

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 💢مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس) : زندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است. اگر این فشارها بیش از حد به طول بینجامد بر زندگی افراد تاثیر منفی می گذارد و زمینه ساز بروز مشکلات جدی می شود. با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. ⬅️در فرهنگ قرآن انسان در پناه خداوند است: فَاللهُ خیر حافظاً وَ هُوَ اَرحَمُ الرّاحمین. (یوسف 64) ⬅️ لذا توکل و پنا جستن به خدا را توصیه نموده: ﷽✨قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِکِ النَّاسِ إِلهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْواسِ الْخَنَّاسِ الَّذي يُوَسْوِسُ في‏ صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَ النَّاسِ (ناس 6-1) ادامه دارد.....

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 💢مهارت مدیریت هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است. این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. در فرهنگ قرآن، مومن با داشتن ارتباط با قادر متعال و مدبر همه عالم از آرامش والایی برخوردار میشود: الَّذينَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ اللَّهِ أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (رعد 28) خداوند نیز نعمت «سکینه» (آرامش قلبی) را به مومنان ارضانی می دارد: هُوَ الَّذي أَنزَلَ السَّكينَةَ في قُلوبِ المُؤمِنينَ لِيَزدادوا إيمانًا مَعَ إيمانِهِم ۗ وَلِلَّهِ جُنودُ السَّماواتِ وَالأَرضِ ۚ وَكانَ اللَّهُ عَليمًا حَكيمًا ﴿فتح ۴﴾ ادامه دارد..... 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 7⃣مهارت حل مسئله : زندگی سرشار از مسائل ساده و پچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. از ديدگاه قرآن مهارت در حل مسا ئل مختلف زندگي زماني حاصل مي شود كه انسان مراحل ايمان ،تقوي و بندگي خالصانه خداوند را طي كرده باشد. خداوند در هاي حكمت را به روي بندگان خالص خويش مي گشايد و به نعمت «حکمت» (بقره۲۶۱) در حل مسائل عديده او را در زندگي ياري مي فرمايد. برای مثال: وَ إِنِ امْرَأَةٌ خافَتْ مِنْ بَعْلِها نُشُوزاً أَوْ إِعْراضاً فَلا جُناحَ عَلَيْهِما أَنْ يُصْلِحا بَيْنَهُما صُلْحاً وَ الصُّلْحُ خَيْرٌ وَ أُحْضِرَتِ الْأَنْفُسُ الشُّحَّ وَ إِنْ تُحْسِنُوا وَ تَتَّقُوا فَإِنَّ اللَّهَ کانَ بِما تَعْمَلُونَ خَبيراً (نساء ۱۲۸) ادامه دارد..... 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 8⃣مهارت تصمیم گیری برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. در قرآن تصمیم گیری امر مهم و تعیین کننده ای است. از این رو باید دقیق و حساب شده باشد.لذا می فرماید: وشاورهم فی الامر (آل عمران ۱۵۹) همانند ملکه صبا (نمل ۳۲) ☑️اما «توکل» برای کسب توفیق الهی، نتیجه را دست یافتنی تر میکند فاذا عزمت فتوکل علی الله ان الله یحب المتوکلین (آل عمران ۱۵۹) ادامه دارد..... 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 9⃣مهارت تفکر خلاق: تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده های جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🍃خلاقيت صفتي از اوصاف الهي است ،و مهارت تفكر خلاق به همان حكمتهاي الهي بر مي گردد كه ما را در تصميم گيريها و حل مسائل ياري مي نمايد. يعني راه حل خارج از دنياي تجارب بر ذهن ما جاري مي شود، که فرمود: قد جاءکم بصائر من ربکم فمن ابصر فلنفسه و من عمی فعلیها (انعام ۱۰۴) همانا خداوند : ان ربک هو الخلاق العلیم (حجر ۸۶) 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 0⃣1⃣ مهارت تفکر نقادانه: مهارت تفکر نقادانه موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. ☑️ با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. در بیان قرآن اين مهارت مخصوص انسانهاي باهوش و داراي حكمت الهي است. قرآن با ذکر انتقاد ابراهیم به بت پرستی سرپرستش نقل می کند: إِذْ قالَ لِأَبيهِ يا أَبَتِ لِمَ تَعْبُدُ ما لا يَسْمَعُ وَ لا يُبْصِرُ وَ لا يُغْني‏ عَنْکَ شَيْئاً يا أَبَتِ إِنِّي قَدْ جاءَني‏ مِنَ الْعِلْمِ ما لَمْ يَأْتِکَ فَاتَّبِعْني‏ أَهْدِکَ صِراطاً سَوِيًّا (مریم ۴۲.۴۳) قرآن تأکید دارد که اگر آدمی پيامبران واولياء الهي را الگوي خويش قرار دهد خواهد آموخت چيزی را کورکورانه نپذيرد بلكه آن را مورد نقد و بررسي قرار داده و با معيارهاي الهي بسنجد اگر با آن همخواني داشت پذيرفته و بدان عمل نمايد .(انبياء ۲۱ وكهف ۱۵) 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #تزکیه 💢عوامل و اسباب متعددى در عالم خارج یا درون انسان وجود دارد که هر یک به نوعى در تزکیه انسان نقش دارند که این عوامل عبارتند از: 1⃣توفیق الهى مهمترین عامل تزکیه بشر توفیق الهى و فراهم کردن اسباب از جانب خداوند است که اگر فضل و رحمت خداوند در این مورد وجود نداشته باشد هیچ انسانى قادر به تزکیه خود نخواهد بود لکن تزکیه بشر از سوى خداوند دو نوع است. 🔸گاهى موهبتى و غیراکتسابى است به این معنى که خداوند از همان آغاز برخى انسانها همچون انبیاء امامان و برخى اولیاء خاص الهى را بر فطرت پاک خلق کرده و آنان را در برابر آلودگیها از حمایت ویژه خود برخوردار مى نماید. 🔹گاهى اکتسابى است که بشر خود باید با تلاش، نفس خویش را از آلودگیها منزه سازد ولى خداوند اسباب و زمینه هاى تزکیه را فراهم مى کند مانند فرستادن پیامبران الهى براى آشنا کردن انسان با معارف دینى و تطهیر انسان و یا توفیق و یا امور دیگرى همچون عبادات و... ادامه دارد..... 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #تزکیه 💢عوامل و اسباب متعددى در عالم خارج یا درون انسان وجود دارد که هر یک به نوعى در تزکیه انسان نقش دارند که این عوامل عبارتند از: 2⃣رهبران الهی پیامبران، امامان و دیگر رهبران الهى با آشنا کردن انسانها با معارف دین از دیگر عوامل عمده تزکیه انسانها به شمار مى روند. و روى همین جهت که اینان نقش عمده اى در این زمینه دارند ابراهیم(ع) از خداوند تقاضاى فرستادن پیامبرانى مى کند تا نسل او را از آلودگیها پاک نمایند. ⬅️ لکن یکى از شرائط پیشوایان الهى و هر آن کس که وظیفه تزکیه مردم را بر عهده دارد تزکیه خود قبل از دبگران است چنانجه خداوند به پیامبر که تزکیه دیگران را برعهده دارد فرمان می دهد که تربیت خود از آلودگیها دورى نماید. حضرت علی علیه السلام در روایتى فرمود: کسى که امامت د یگران را بر عهده دارد باید قبل از تربیت دیگران به تربیت خود بپردازد. ادامه دارد..... 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #تزکیه 💢عوامل و اسباب متعددى در عالم خارج یا درون انسان وجود دارد که هر یک به نوعى در تزکیه انسان نقش دارند که این عوامل عبارتند از: . 6⃣خوف خداوند: در اين هيچ شکي نيست که مهمترين وسيله براي تزکيه و تربيت نفس خوف از خداوند متعال است. خوف از خداوند باعث مى شود انسان نفس را از هواها و خواسته هاى باطل نهى کرده و از ارتکاب گناه دورى گزیند انذارهاى انبیاء الهى را بشنود و در نتیجه نفس خود را از آلودگیها پاک نماید. 🥀زماني که خوف و خشيت الهي در قلبها جايگزين شوند مواضع شهوت را مي سوزاند و دنيا را از آن دور مي کند چرا که خوف الهي شلاقي است که خداوند متعال به وسيله آن افراد منحرف و کج را راست مي کند و آنها را از آتش سوزان عذاب دردناک جهنم نجات مي دهد. ادامه دارد.....

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #تزکیه پیمودن راه کمال و رسیدن به مقامات عالی، کار آسانی نیست، بلکه به علت وجود موانع در این راه، کار دشوار شده و بر انسان مؤمن لازم است که برای برطرف ساختن آن‌ها به تزکیه و جهاد با نفس خویش بپردازد. موارد ذیل را می‌توان به عنوان مانع برشمرد. ⛔️موانع تزکیه 1⃣ شیطان از آنجا که شیطان دشمن انسان است و سوگند یاد کرده تا همه انسان‌ها را گمراه کند وی یکی‌ از عوامل اصلی آلوده شدن انسان‌ها به گناه و مانع عمده تحصیل تزکیه به شمار می‌رود. بر همین اساس قرآن مؤمنان را از پیروی او برحذر داشته، می‌گوید اگر لطف خدا نبود ـ با توجه به دام‌ها و وسوسه‌های شیطان هیچ‌کس قادر به تزکیه خود نبود «یـاَیُّهَا الَّذینَ ءامَنوا لا تَتَّبِعوا خُطُوتِ الشَّیطـنِ ومَن یَتَّبِع خُطُوتِ الشَّیطـنِ فَاِنَّهُ یَأمُرُ بِالفَحشاءِ و المُنکَرِ ولَولا فَضلُ اللّهِ عَلَیکُم ورَحمَتُهُ ما زَکی مِنکُم مِن اَحَد؛ نور/ آیه۲۱» ادامه دارد..... ◼️◽️◾️▫️

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی 🚫 تو نمیدونی داری با بی‌حجابیت چیکار‌ می‌کنی؟ 🎥حجت‌الاسلام‌والمسلمین #پناهیان 🔷🔶🔹🔸 🕌 اداره خانواده حرم مطهر 📣 کانال تخصصی خانواده فاطمی

🖍 نکاتی بسیار مهم در مورد دست دادن : 🌸 هیچ وقت با دست خیس یا مرطوب به کسی دست ندید. 🌸 دست طرف مقابل را بیش از حد فشار ندید 🌸 وقتی دست میدید دست طرف مقابل را سمت خود نکشید. 🌸 تکون دادن دست حدودا بین پنج تا هفت باره. بیشتر بشه حس بد ایجاد میشه #مهارتهای_فردی ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی ✨ چه طوری حالت رو خوب کنی ..☺️ 📽حجت‌الاسلام والمسلمین #پناهیان 🔷🔶🔹🔸 🕌 @montazer_313_a

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی 📌خطرناک‌ترین گناه ..... حجت‌الاسلام والمسلمین #قرائتی 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی ✨راههایی برای کسب آرامش..... 📽حجت الاسلام والمسلمین #تراشیون 🔷🔶🔹🔸