🗣آنچه نوجوان شما باید بداند... شما به عنوان یک نوجوان ، مطمئنا با وضعیت های مختلف ایجادکننده استرس و اضطراب روبه رو می شوید، زیرا دنیای امروز بسیار متفاوت تر از دنیای والدین ماست. بعضی از مسائل که باعث بروز حالت نگرانی و اضطراب می شوند عبارتند از: ایمنی و امنیت، مسائل مربوط به مدرسه و دوستان و موارد دیگری که به این فهرست اضافه می شوند. اما راههایی وجود دارند که با استفاده از آنها می توانیم اتفاقات زندگی را تحت کنترل در آوریم. هر چند کنترل و درمان استرس و اضطراب یک اقدام دلهره آور و سخت است. برخی از مردم آنچنان در مسائل زندگی غرق می شوند که فراموش می کنند مبدأ بروز این حالات کجاست. بنابراین در ابتدا باید بیاموزیم که چرا اضطراب بروز می کند و مغز چگونه آن را تشخیص می دهد؟ قدم بعدی، تا حدودی تخصصی تر ولی مرتبط با موضوع است. وقتی بدانیم که چگونه دچار یک مشکل می شویم، درمان آن آسان تر می شود. واقعا اضطراب چیست؟ در حقیقت اضطراب، دلیل ماندگاری نوع بشر و روش اعلام خطر مغز به بدن است. این موضوع یک فرآیند زیستی و تکاملی است که به ما نشان می دهد کجا بمانیم، کجا هستیم و چه زمان نیاز داریم که خود را از خطر حفظ کنیم یا خود را به مکانی امن تر برسانیم. (عکس العمل جنگ یا گریز) زمانی که مغز اعلام می کند که در معرض خطر هستیم، سیستم عصبی سمپاتیک عمل می کند: با تنفس سریع تر و عمیق تر (مانند نفس نفس زدن) میزان اکسیژن بدن افزایش می یابد. تمرکز بدن بر روی نقاط انتهایی مانند دست ها و پاها جهت استفاده در برخوردها و یا گریختن از مهلکه قرار می گیرد و فشار خون افزایش می یابد. زمانی که مغز تشخیص می دهد که در معرض خطر نیستیم، زمان عمل کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک است. این سیستم، معکوس عمل می کند: سیستم فیزیکی و زیستی ما به حالت عادی باز می گردد. تنفس به صورت عادی انجام می گیرد، ضربان قلب کاهش می یابد و ... . اما در بعضی مواقع مغز در حالت سمپاتیک باقی می ماند. این حالت شبیه زمانی است که شما از یک CDکامپیوتر که خراشی روی آن است استفاده می کنید. هد لیزری درایو CD تلاش می کند تا جهت اجرای CD به جلو حرکت کند ولی در شیاری که خراش روی آن ایجاد شده، گیر کرده و در همان حالت باقی می ماند. به همین شکل، زمانی که مغز در حالت سمپاتیک متوقف شده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک برای شروع فعالیت از مغز فرمانی دریافت نمی کند، می توان گفت که مغز نیز روی یک خراش، گیر افتاده است. در صورت بروز این حالت، راههایی وجود دارند که با انجام آنها می توان مغز را به بازگشت به حالت اجرا وادار کرد. #نوجوان🧑

⭕️چرا والدين و فرزندان زبان هم را نمي شناسند؟ والديني كه نوجوان دارند ، متفق القول مي گويند كه فرزندشان : " حرف گوش نمي كند . با ما يكه به دو مي كند. هر چه مي گوييم ، مخالف آن را انجام مي دهد و و و " نوجوانان هم متفق القول مي گويند : " پدر و مادرها گير مي دهند، ما را نمي فهمند، قديمي فكر مي كنند و و و ....." باید سوء تفاهم ها برداشته شود و ما از نسل نو بيشتر بدانيم و با آن ها به زبان خودشان صحبت كنيم باید از دو درب احترام و محبت بتوانیم به آنها نفوذ کنیم. #نوجوان🧑

💎 سید بن طاووس به فرزندش محمد می‌نویسد؛ 🔸مبادا فکر کنی امام_زمان علیه السلام به دعای تو محتاج است، 🔸هرگز چنین نیست و هرکس چنین فکری کند بیمار است، 🔸این که می‌گویم برای او دعا کن، فقط برای این است که او حق بزرگی بر تو دارد و بسیار در حق تو احسان نموده است، 🔸و اگر قبل از دعا برای خودت برای او دعا کنی، ابواب اجابت زودتر به رویت گشوده می‌شود، 🔸زیرا تو با گناهت باب دعا را بر روی خود بسته‌ای، ولی هنگامی که برای آن مولایی دعا کنی که از خواص درگاه خداست، به احترام او باب اجابت به رویت گشوده می‌شود و آنگاه خود و همه‌ی کسانی که در حقشان دعا می‌کنی بر خوان احسان او می‌نشیند و مشمول رحمت، کرم و عنایت الهی می‌شوید، چون خود را به او مرتبط کرده‌اید! اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🤲 📚 فلاح السائل، سید بن طاووس

#سلامت 💠 از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید ! 💥 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. 🔺 با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.

#جوانان_فاطمی #به_رنگ_خدا 💠امیرالمؤمنین علی علیه السلام: ✅لا تغالوا بمهور النساء فتکون عداوة. ❇️ مهریه زن‌ها را سنگین نگیرید که موجب کدورت و دشمنی گردد. 📚 (وسائل الشیعه، ج. ۱۵، ص. ۱۱) 🔷🔶🔹🔸 🕌

#جوانان_فاطمی #مهارتهای_پیش_از_ازدواج 🔖#ملاکهای_همسرگزینی ♻️ بررسی ملاک ها ... 3⃣جذابیت جسمانی: لازم نیست به کسی بیاموزید گل را دوست بدارد . اگر گل یا هر زیبایی دیگری را به کسـی نشـان دهید ، او به سـویش حرکت خواهد کرد . « زیبایی و زیباپسندی » ،دهلیز ازدواج است و بیشتر همسران از این راه یکدیگر را برمی گزینند . امام صادق علیه السلام فرموده اند : « هنگام ازدواج از موی همسرتان تحقیق کنید ؛ همچنان که از رخسار وی می پرسید ؛ زیرا مو (مانند صورت) یکی از دو زیبایی است ». جذابیت جسمانی از جمله معیارهای ازدواج است ، ولی جوان باید اطمینان یابد که علاقه او تنها از غریزه جنسی نشئت نگرفته است ؛ بلکه انتخابی عقلانی بوده است . 4⃣درآمد و شغل: برخی دختران این عامل را از نخستین ضرورت های ازدواج می دانند، اما امروزه داشتن درآمد عالی و خانه مجلل تقریباً برای اکثریت ناممکن است. البته در گزینش همسر ، هریک از دو طرف باید به نوع شغل، محل و سطح آن و میزان درآمد دیگری توجه کند . اما باید توجه داشت که ازدواج تنها به قصد داشتن درآمد بالا و شغل عالی همسر ، هدفی ناپایدار به شمار می آید. ادامه دارد... 📚چای اول 🔷🔶🔹🔸

❀ ﴾﷽﴿ ❀ 📓خطبه ۵۷از نهج البلاغه 🔻 آگاه باشيد! بعد از من، مردى گشاده گلو، و شکم بزرگ، بر شما مسلّط خواهد شد. 💠که هر چه بيابد مى خورد، و آنچه را نمى يابد جستجو مى کند، 💠او را بکشيد! ولى هرگز نخواهيد کشت. 💠آگاه باشيد! او به شما فرمان مى دهد که مرا دشنام دهيد، و از من بيزارى جوييد. 💠 امّا بدگويى و ناسزا را (به هنگام اجبار دشمن) به شما اجازه مى دهم، چرا که اين موجب فزونى مقامات معنوى من، و باعث نجات شما است; 💠ولى در مورد پيشنهاد بيزارى جستن، هرگز از من بيزارى مجوييد; 💠 زيرا من بر فطرت پاک توحيد تولّد يافته ام و در ايمان و اسلام و هجرت بر ديگران پيشى گرفته ام! 🗓دوشنبه ۲خرداد ۱۴۰۱ ۲۱شـوال ‌۱۴۴۳

🔰 #کلام_شهدا | #شهادت 🔻شاید شهـــادت آرزوۍ همه باشد اما یقیناًجز مخلصین کسی بدان نخواهد رسید . . کاش بجای زبان، با عملمان طلب شهادت کنیم... 🌷شهید حاج قاسم سلیمانی🌷

🔴 بهترین باز کننده عروق ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. 🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. 🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. 🔹طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند.

رابطه مهریه بالا و ضعف جنبه معنوی ازدواج ❣هر اندازه مهریه بالا برود، جنبه معنوی ازدواج کمرنگ می‌شود. کم شدن جنبه ی معنوی ازدواج هم مشکلات فراوانی را در زندگی تولید خواهد کرد. #قبل_از_ازدواج

#تربیت‌فرزند...🌹 ❌مشکلات زندگی خودتون رو برای هر کسی بازگو‌ نکنید. به این دلیل که: 1. در این صورت اون فرد فقط بخشی از شما رو می‌بینه که خیلی بده و پر از مشکلات هست و همیشه شما رو اونجوری به خاطر میاره و این روی روابط تأثیر منفی می‌ذاره! 2. ممکنه قضاوت هایی درباره شما داشته باشه که روی نظری که به شما میده تأثیر بذاره و به شما مسیر اشتباه بده. 3‌. با تکرار هر چی بیشتر مشکلات، اونا نه تنها کوچک نمیشن، بلکه بزرگ تر هم میشن چون تعداد زیادی آدم از اون اتفاق خبر دارن. کلا هر چی دیگران کمتر از شما بدونن بهتره...

#فلافل_خونگی نخود دو لیوان سیب زمینی آب پز متوسط(کوچیک)یک عدد پیاز متوسط کوچیک یک عدد سیر سه تا چهار حبه جعفری خرد شده سه قاشق غذاخوری رب گوجه یک قاشق چایخوری ادویه (نمک،فلفل،زردچوبه،پاپریکا،پودر انبه که من به جاش سس انبه زدم،پودر تخم گشنیز ،پودر زیره سبز) بکینگ پودر یک قاشق چایخوری سر صاف نخود رو ۲۴ساعت داخل آب خیس کنید و چند بار در طول روز آبش رو عوض کنید و بعد چرخ کنید و آبش رو بکشید وگرنه فلافل وا میره یک سیب زمینی کوچیک رو آب پز کنید بزارید خنک بشه وبعد رنده کنید و به مواد اضافه کنید سیر و پیاز رو هم رنده کنید و مخلوط کنید همراه با ادویه ها روش سلفون بکشید و بزارید یخچال یک ساعت استراحت کنه و بعد با دستگاه فلافل زن قالب بزنید و داخل روغن داغ سرخ کنید. اگه دیدین بعد گذاشتن فلافل داخل روغن وارفت میتونید یک تا دوقاشق آرد نخود اضافه کنید اما نزنید بهتره سعی کنید آب نخود رو بگیر تا مواد آبکی نباشه و وا نره اینطوری فلافل پوک تری دارین. 🍒 #باووضوآشپزی_میکنیم 👩‍🍳 🍒 وبا #آشپزی_به_نیت_نذری👩‍🍳 🍒 #غذامون_رومتبرک_ولذیذ_میکنیم #شهرک_شهیدقاضی