✍3 راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌ ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. #مهارت_های_زندگی🌻

💞صمیمی شدن با فرزندان ✅در مواقع خاص با هر یک از فرزندانتان جداگانه صحبت کنید : اگر چند فرزند دارید، بهتر است که با هرکدام به تنهایی صحبت کنید و فضای به خصوص اختصاص دهید ؛ این کار باید به صورت منظم انجام شود.زمانی که کودک هستند ، بازی کردن، یک راه خوب، برای اینکه از راه احساس به آن ها نزدیک شوید، است. گذشته از همه ی این ها، وقتی با بچه ها بازی می کنیم ، آن ها متوجه علاقه ی ما به عنوان والدین به خودشان و فعالیت هایشان می شوند #مهارت_های_زندگی🌻

‍ ✍🔅 ریسک های ازدواج را جدی بگیرید 🌸عدم تطابق باورها ، اعتقادات و ... 🔸 تحقیر ها و توهین ها که میتواند کلامی ، غیرکلامی یا رفتاری باشد 🌸 تحقیر و توهین به خانواده طرف مقابل 🔸 عدم توجه به نظر طرف مقابل و تصمیم گیری به تنهایی 💞 از دست دادن جاذبه های کلامی و رفتاری 🌸 عدم جاذبه های ظاهری و فیزیکی 🔸 گیر دادن و نقادی و اسنادهای کلی 🌸 عدم آگاهی در طرز بیان و تفسیر مشکل 🌸 این اعتقاد که طرف مقابل باید خودش بفهمد من دوستش دارم که کاملا اشتباه است محبت را باید ابراز کرد و بصورت کلامی بیان نمود #مهارت_های_زندگی🌻

#سلوک_فاطمی #به_رنگ_خدا ✨امـام صـادق عليه‌السلام: إخْتَبِرُوا إخْوانَكُمْ بِخَصْلَتَينِ: فَإنْ كانَتا فيهِمْ وَإلاّ فَأعْزُبْ ثُمَّ اَعْزُبْ ثُمَّ أعْزُبْ: ألْمُحافَظَةُ عَلَى الصَّلَواتِ فى مَواقيتِها وَالبِرُّ بِالإخْوانِ فِى العُسْرِ وَاليُسْرِ برادران خود را با دو صفت امتحان كنيد، كه اگر آن دو صفت را داشتند به دوستى و رفاقت خود با آنها ادامه دهيد وگرنه از آنان دورى كنيد، دورى كنيد، دورى كنيد: ۱ـ مراقبت بر نماز اول وقت. ۲ـ نيكى به برادران چه در سختى و تنگدستى، چه در هنگام آسايش و گشايش. 📚وسائل الشيعه، ج ۸، ص ۵۰۳ 🔷🔶🔹🔸 🕌

#سلوک_فاطمی #مهارتهای_فردی #مهارتهای_دهگانه 🌀مهارت هاي دهگانه زندگي در قرآن 0⃣1⃣ مهارت تفکر نقادانه: مهارت تفکر نقادانه موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. ☑️ با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. در بیان قرآن اين مهارت مخصوص انسانهاي باهوش و داراي حكمت الهي است. قرآن با ذکر انتقاد ابراهیم به بت پرستی سرپرستش نقل می کند: إِذْ قالَ لِأَبيهِ يا أَبَتِ لِمَ تَعْبُدُ ما لا يَسْمَعُ وَ لا يُبْصِرُ وَ لا يُغْني‏ عَنْکَ شَيْئاً يا أَبَتِ إِنِّي قَدْ جاءَني‏ مِنَ الْعِلْمِ ما لَمْ يَأْتِکَ فَاتَّبِعْني‏ أَهْدِکَ صِراطاً سَوِيًّا (مریم ۴۲.۴۳) قرآن تأکید دارد که اگر آدمی پيامبران واولياء الهي را الگوي خويش قرار دهد خواهد آموخت چيزی را کورکورانه نپذيرد بلكه آن را مورد نقد و بررسي قرار داده و با معيارهاي الهي بسنجد اگر با آن همخواني داشت پذيرفته و بدان عمل نمايد .(انبياء ۲۱ وكهف ۱۵) 🔷🔶🔹🔸 🕌

🔰 #پیام_فرمانده | #شهدا 🔻امام خامنه ای: کار بزرگداشت شهیدان را نباید یک کار معمولی و عادی دانست؛ این حقیقتا یک حسنه بزرگ است. با گذشت چند سال از دفاع مقدس،حادثه بزرگداشت شهیدان شروع شده و باید ادامه پیدا کند.

🎥 #کلیپ 💠 احادیث و پاداش های عجیب خدمت به خانواده 🎙استاد عالی

🎥 #کلیپ ❗️با مشت نزن ❌ 💠 تاثیر تذکر زبانی بر گناه 🎙رهبر معظم انقلاب

#همسرداری ☘🌸☘🌸☘ در زمانی که با همسرتان گفتگو می کنید، می توانیدیک ارتباط چشمی را با نگاهی متبسم همراه کنید . در حین گفتگو ، ارتباط چشمی ( به خصوص ) برای زن خیلی مهم است . اودوست دارد وقتی با همسرش صحبت می کند یا همسرش با او به گفتگو می پردازد ، ارتباط چشمی مناسب ونافذی بین آن ها برقرار باشد . وقتی خیره می شوید ، ارتباط چشمی نافذ شما ماده ای به نام « فنیل اِ تیل آمین » را در بدن آزاد می کند . این ماده انتقال دهنده عصبی ـ شیمیایی است که به طرف مقابل مان احساس شیفتگی می دهد. 💞‎‌‌‌‌‌‌

آیا کلسیم موجود در پوست تخم مرغ قابلیت جذب خوراکی دارد؟ مطالعات انجام شده تأیید می‌کند که جذب کلسیم پوست تخم‌مرغ به اندازه و حتی بیشتر از (۳۴.۸ الی ۶۸ % بسته به کیفیت پوست تخم مرغ) کربنات کلسیم خالص و مکمل‌های دارویی است. ✍ محققان این اثرات را به پروتئین های خاصی که در پوسته تخم مرغ یافت می‌شوند نسبت دادند. 💞

⁦⁦🍃🍂🍃🍂⁩ ﷽ 🍂🍃🍂 ✊ ای رهبر آزاده آماده ایم آماده 🧐 ✊ لبیک یا خامنه ای لبیک یا حسین است 🤔 ✊ خونی که در رگ ماست هدیه به رهبر ماست 🤭 👈 این چند سال اخیر، حضرت آقا حدود ۵۰ بار روی فرزندآوری تأکید کردند و گفتند #جهاد هست. 🧔 حالا به حزب‌اللهی ها که میگی هرکدوم یه بهانه میارن که : ⁦1⃣⁩ اعصابم نمی کشه 🤯 ⁦2⃣⁩ خونم کوچیکه 🏡 ⁦3⃣⁩ ضعیف شدم 🚶‍♂ ⁦4⃣⁩ وضع مالیم بده 🖐 ⁦5⃣⁩ وضع اقتصادی کشور خوب نیست ❌ ⁦6⃣⁩ تقصیر مسئولینه ⛔️ ⁦7⃣⁩ مثل اینکه از قیمت‌ها خبر نداری 🚫 ⁦8⃣⁩ و ...... ✅ خب اگه همه چیز ایده آل بود 🌷🐣 که ایشان نمی گفتند: 👈 #جهاد_فرزندآوری❕❕ ❤️💛 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 💚🧡 💞

عرض تسلیت خدمت خانواده محترم فرامرزیان وهمکاران محترم