🛑💉 ارائه واکسن آنفلوآنزا با کارت ملی در داروخانه‌های دولتی مدیرکل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: تمامی افراد می‌توانند با همراه داشتن کارت ملی و مراجعه به داروخانه‌های دولتی و ثبت مشخصات توسط داروخانه، در سامانه تیتک واکسن #آنفلوآنزا چهار ظرفیتی تهیه کنند. منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur

🍃﷽🍃 ✅#تدابیر_فصل_زمستان ❄️غذاهایی با طبع گرم برای روزهای برفی در روزهای سرد سال برای اینکه افراد #سیستم_ایمنی بدنشان در برابر عفونت‌های ویروسی مانند #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد، باید مصرف #سبزیجات و #میوه را سرلوحه کار خود قرار دهند. افراد برای آنکه استخوان‌هایی محکم داشته باشند، باید مصرف #لبنیات را در برنامه غذای روزمره خود در زمستان قرار دهند! (البته با رعایت #مزاج_شخصی و مصرف مصلحات) ، زیرا #کلسیم موجود در لبنیات سبب تقویت بافت استخوانی شده و هنگام لیز خوردن صدمات کمتری به فرد وارد می شود. افرادی که دارای مزاج سرد هستند، در فصل سرد و در روزهای برفی دچار #سستی و بی‌حالی می‌شوند که برای رفع مشکل باید مصرف غذاهایی با #طبع_گرم را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. برای داشتن سیستم گوارشی مناسب در هوای سرد از مصرف انواع #سوپ و #آش که حاوی ویتامین‌های مختلف بوده غافل نشوند. مصرف غذاهای گرم مانند #زنجبیل، باعث جلوگیری از سستی و خواب‌آلودگی افراد در روزهای برفی و در فصول سرد سال می‌شود. #زن توانمند # جامعه مقتدر # جهان پیشرفته🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌺 💚 کانال ………‹🌹🍃࿐›……… ‎‌‌‌‌‌‌منــ🌴تظـــران ظـــ🌴ـهور https://eitaa.com/montazeranezohur