💥 هیجانات منفی ﮐﻪ ﺍﺭﮔﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند👇🏽 1️⃣ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ: ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 2️⃣ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: شش‌ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 3️⃣ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 4️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند. 5️⃣ ﺗﺮﺱ: موجب ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ می‌شود. 👈🏻 دین و معنویت، بهترین واکسیناسیون برای این عوارض منفی است. 🔹 «أَلا إِنَّ أَوْلِياءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُونَ؛ آگاه باشيد كه قطعاً اولياى خدا، نه ترسى دارند و نه اندوهگين خواهند شد» 📚سوره یونس، 62 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾

💥 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها👇 1⃣ خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. 2⃣ مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. 3⃣ بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. 4⃣ براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. 5⃣ مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى خواهد افتاد. 6⃣ پيش بينى خود را آزمون كنيد. 7⃣ با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. 8⃣ به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. 9⃣ فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد. 🔟 به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. 📚 منبع: كتاب "درمان نگرانى" ✒️ نوشته: دكتر رابرت ليهى ترجمه: مهدى قراچه داغى 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🎥 #با_هم_ببینیم ⏰ استفاده از فرصت ها یک مهارت است. در این زمینه کلیپ بالا را مشاهده کنید👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارت_فردی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔸سلام و خسته نباشید . من دختر ۱۵ساله ای هستم که دوسال از یه آقایی که ۲۱سالشون هست خوشم اومد تا اینکه درخواست_دوستی بهم دادو منم قبول کردم یک ماه باهام بود و ولم کرد ولی من وابستشم دلم‌میخواد جذبم شه بنظرتون چکاری میتونم انجام بدم ؟چون پسر خوبی هستن و نبودش داغونم کرده😔 🔺 پاسخ کارشناس (استاد ملکی) را در فایل بالا بشنوید👆👆👆 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 جزیره‌ای نگاه کردن به طرح جوانی گرایی جمعیت 💠 سازمان بهزیستی به بهانه افزایش آمار معلولین، مخالف طرح «جوان گرایی جمعیت» است. 🔹با این نگرش تبعاً باید مخالف تولید خودرو بود، چون به نسبت افزایش تولید، آمار تصادفات و مرگ و میر نیز افزایش پیدا می‌کند. 👈🏻 جزیره ای نگاه کردن به طرح کلانی مثل «جوان گرایی جمعیت» مثل کوزه گری می ماند که بخاطر شغلش از خداوند درخواست عدم بارش باران را دارد، غافل از اینکه زمین از این همه برکات باران محروم خواهد ماند. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 چگونه جواب واسطه را بدهم؟ #سوال ❗️اگر یک نفر سومی از من بپرسه که قصد ازدواج دارم یا نه و من بخوام جواب مثبت بدم، این رو چطور باید بیان کنم که هم مودبانه باشه و هم فکر نکنه من هولم؟ ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی را می توانید در فایل بالا مشاهده کنید👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 راهکارهای برخورد با کودک وابسته ❗️ #سوال کاربر: 💠 پسر ۸ ساله م که بچه اوله و یه کوچکتر هم داریم چکارش کنم‌یه یکم استقلال داشته باشه واز وابستگی به پدرومادرش کم شه؟ اگه جایی بریم کلا میچسبه به من هرجا برم وهرکاری کنم همون کارو انجام میده حتی در نحوه نشستن! ⭕️ پاسخ مشاور: استاد اسماعیلی 1⃣در صورتی که وابستگی کودک به شما خیلی زیاد است، لحظه ای از شما جدا نمی شود و اصرار دارد نزد شما بخوابد و...، حتما به یک روان پزشک اطفال مراجعه کنید. 2⃣او را درک کنید و بپذیرید گاهی اضطراب او واقعی است و او را به دلیل جمع گریزی و ارتباط برقرار نکردن با دیگران شماتت نکنید. چنانچه به طور مستقیم روی رفتارهای فوق تمرکز کنید: «چرا به دیگران سلام نمی دی، چرا به من چسبیدی و منو ول نمی کنی، مثل بچه آدم سلام بده و...» اعتماد به نفس کودک را از او سلب می کنید و موجب تشدید رفتارهای فوق می شوید. 2⃣او را با بچه های دیگر که ارتباط بهتری در جمع دارند، مقایسه نکنید: «می بینی علی چقدر قشنگ حرف می زنه، شعر می خونه و...» 3⃣زمانی که کودک شما با بچه های دیگر دوست می شود و بازی می کند، در میهمانی ها از شما جدا می شود و شب را به تنهایی در اتاق خودش می خوابد، او را تشویق و از او تعریف کنید. تشویق شما می تواند کلامی باشد و هزینه ای برای شما در برنداشته باشد: «آفرین، چقدر بلند سلام دادی، مامان بزرگش! دیشب سامان تنها روی تخت خودش خوابیده و...» 4⃣اگر کودک مرتب از شما آویزان است و روی پاهای شما می نشیند، به او بگویید که می تواند کنار شما بنشیند نه روی زانوهایتان و اگر این کار را بکند، زمان برگشتن از میهمانی او را به پارک می برید. 5⃣ انتظار نداشته باشید کودک شما به طور ناگهانی و یک شبه تغییر کند. تلاش های کوچک او را ببینید و قدردان باشید. 6⃣کودکان پسر را تشویق کنید که ارتباط بهتری با پدر خود برقرار کنند. مسلم است برای پسربچه ای که مدام با مادر است ارتباط بیشتر با پدر باعث می شود بتواند تطابق و همانندسازی بهتری با جنسیت خود برقرار کند و برای ایفای نقش مردانه آماده شود. لینک مطلب: http://btid.org/node/189579 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 یک گفتگوی متفاوت در جلسه خواستگاری👆 ⭕️ حجت الاسلام پناهیان 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی دریافت سوالات @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 بوی گرگ 💠 گرگ‌ها همیشه زوزه نمی‌کشند ... گاهی هم می‌گویند: دوستت دارم ... و زودتر از آنکه بفهمی بره‌ای ... می‌درند خاطراتت را ... و تو میمانی با تنی که بوی گرگ گرفته ... 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ✅ آیدی دریافت سوالات @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝