یک بشقاب غذایی سالم 👆😍😍😍😍 شماره نظام پزشکی: ت_۹۱۱۲ دیگه نگران برنامه تغذیتون نباشید حتی اگر بیماری خاصی دارید یا قرص مصرف میکنید برای دریافت برنامه تغذیه توسط کارشناس تغذیه پیام بذارید.با تخفیف ویژه کاهش وزن ،افزایش وزن ،ثبات وزن مشاوره اولیه رایگان آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

🔰بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم🔰 📌غذاهایی که باعث بدتر شدن نفخ شکم می‌شود : 1⃣ بروکلی، کلم و کلم پیچ 2⃣ عدس 3⃣ لبنیات 4⃣ سیب 📌موادی که برای نفخ شکم مفید است : 1⃣ خیار 2⃣ موز 3⃣ پاپایا 4⃣ مارچوبه @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

جلسه سوم مشاوره #رضایت از جلسات مشاوره آنلاین پیش از ازدواج و روابط عاطفی #مشاوره طلاق #زوج درمانی #مشاوره فردی#طرح واره درمانی #افسردگی#آقای شاطری آی دی ایتا @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603 برای رزرو وقت مشاوره برای همه موضوعات پیام بذارید

قبل از حرف زدن مطمئن شوید که وصل هستند . @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

شکموها دستا بالا 😋😛 @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

عصای پیری شما مفاصل و عضلات شما هستند نه فرزندان شما پس ورزش کنید. @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

جالبه که بدونید میوه قهوه شبیه گیلاس است، اما طعمی شبیه هلو و هندوانه دارد. دانه های قهوه هسته این توت ها هستند. @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

رضایت از جلسات ۸ ساعته آفلاین هر جلسه ۱ ساعت پشتیبانی ۱ ماهه @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

نتیجه تحقیقات علمی روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داده است که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روزانه ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو در خانه انجام بدید. برای دریافت مشاوره تخصصی ورزشی و برنامه تمرین در منزل و باشگاه پیام بگذراید. @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

❤️جزوه ورزشی تمرینات انعطاف, اگر اسپاسم عضلات خستت کرده 🌟قیمت ۴۹ تومان 🌟۷۰ حرکت ورزشی 🌟جزوه به صورت پی دی اف تصویری 🌟عضلات درگیر تمام بدن تمرینات انعطافی و شامل چند حرکت بدنسازی شکم و پایین تنه اگر همیشه آرزو داشتی۱۸۰ درجه بزنی اگر همیشه آرزو داشتی پل بزنی و نمیتونسی اگر اسپاسم عضلات خستت کرده و میخوای یه بدن آماده و منعطف داشته باشی این جزوه شامل حرکت های پایه تا پیشرفته هست. تا یک سال میتونید از این جزوه استفاده کنید بدون وسیله خاصی . 🌟⚡️بعد از حداقل ۱ الی ۶ ماه بسته به بدن شما میتوانید : ۱۸۰ درجه بزنید ،پل بزنید و بدن منعطفی داشته باشید و از آسیب و بروز آرتروز ها پیشگیری کنید . @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

هر وقت حس به درد نخور بودن بهتون دست داد به این دیالوگ فیلم "Hugo" فکر کنید: دنیا مثل یه ماشینه و ما هم قطعات اون هستیم، اگر یکی از ما نباشه این ماشین دیگه کار نمی‌کنه. پس حتما یه دلیلی وجود داره که من بوجود اومدم... @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603

یه لحظه همتون سقفو نگاه ڪنین باز گوشیتونو نگاه ڪنین... حتما این ڪارو ڪنین آفرین😆😆 خوب شد....بخاطره خودتون میگم آرتروز گردن میگیرین یڪسره سرتون تو گوشیه😄😄😄 @Samira_moshavereh آدرس کانال ایتا @moshaverah شماره تماس و اس ام اس 09037572603