"نه" بگویید ✅🌴 تحقیقات انجام شده نشان داده که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد، احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود 🌺🌷 همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست. این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند. #عزت_نفس #اعتمادبه_نفس دوشنبتون سرشار از#عشق و #موفقیت روزتون بینظیر وپر از #دلخوشی و پراز خبرهای خوب 🌴💓🌱🎄🙏🍎 @moshavere_jz

🌼سلام آقاجانم صبح شما بخیر؛ پدرم برگرد فرزندانت منتظر دیدارت هستند🌼 🌼صلی الله علیک یا اباصالح المهدی عج🌼 🌼امام سجاد(علیه السلام)فرمودند : منتظران ظهور امام مهدی(عج) برترین اهل هر زمان اند ...🌼 📚بحارالانوار،جلد۵۲،صفحه۱۲۲ 🌼 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌼 @moshavere_jz

🔸 دعای حضرت زهرا سلام الله علیها در روز دوشنبه «اََللّهُمَّ إِنّی أَسْئَلُکَ قُوَةً فی عِبادَتِکَ، وَ تَبَصُّرَاً فی کِتابِکَ، وَ فَهْمَاً فِی حُکْمِکَ، اََللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ لاتَجْعَلِ الْقُرآنَ بِنا ماحِلاً، و الصِّراطَ زائِلاً وَ مُحَمَّداً صَلّی اللهُ عَلیْهِ وَ آلِهِ عَنّا مُوَلِّیَاً» خداوندا، نیرویی برای بندگی در محضر تو، و دقت اندیشیدن در کتاب تو و شناخت صحیح برای فهم احکام الهی تو را خواستارم، خداوندا بر محمد و آل او درود بفرست، و ما را از معارف والای قرآن، محروم مگردان، و همیشه ما را در راه راست، ثابت قدم بدار، و روح مطهر پیامبر بزرگوارمان را، از ما راضی و خشنود گردان 📚 بحارالانوار ج ۸۷ ص ۳۳۸ التماس دعای فراوان 🙏🌹🙏 روزگارتان از رحمت الهی لبریز باد. @moshavere_jz

✅امام کاظم علیه السلام فرمودند : اَلْمُؤمِنُ اَعَزُّ مِنَ الْجَبَلِ، اَلْجَبَلُ يُسْتَفَلُّ بِاْلمَعاوِلِ وَالْمُؤْمِنُ لايُسْتَفَلُّ دينُهُ بِشَئٍ. ✅مؤمن سرسخت تر از كوه است. كـوه بـا كلنگ كنـده مى شـود، امّا از دين مؤمن هيچ چيز كاسته و كم نمى گردد. 📚حياه الامام موسى بن جعفر(ع) ، ج ۱ ص ۲۷۵ #مومن 🍃 #تذڪر ❤️ @moshavere_jz

#بدبین_نباشیم #منفی_نگری_ممنوع #مثبت_نگری #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی_ساده #فرزندپروری #تربیت_فرزند عید نوروز و تعطیلات، فرصت خوبی برای مسافرت و دید و بازدیدها و دورهمی های خانوادگی و دوستانه است. در دورهمی های خود از خوبی ها و زیبایی ها و نعمت ها و امکانات و قابلیتها و فرصت های خوبی که داریم صحبت کنیم. در حضور فرزندان شخصیت والدین و فامیل و اقوام و افراد را تخریب نکنیم و حرمت بزرگترها را حفظ کنیم. از داشته های خود حرف بزنیم و شاکر باشیم و نه از نداشته ها... در گفتگوها از جملات و کلمات مناسب و مثبت و مفید و محبت آمیز استفاده کنیم... اینقدر دنیای خود را تیره و تار نبینیم و فرزندان خود را نگران و مایوس و افسرده نسازیم. زمینه های مختلف زندگی خوب و سالم و راههای مقابله با مشکلات و سختی ها را بازگو کنیم... از دروغ و جعل حقایق و فریب و بدبینی های افراطی اجتناب نماییم. گاهی افراد در خانه های لوکس و ماشین های آنچنانی و در حال خوردن غذاهای گرانقیمت و داشتن لوازم منزل و لوکس فراوان و... مرتب از نداری و گرانی و تورم و بدبختی خود و مردم و... حرف می زنند که کودکان و نوجوانان و نسل جدید متعجب می شوند که اینها این همه دارند ولی باز ناشکر هستند و طمع زیادی دارند و اندک کمکی هم به اطرافیان نیازمند نمی کنند... وفقط به فکر خودشان و ثروت اندوزی و... هستند... اینها موجب دلسردی و دغدغه و حتی استرس و اضطراب آنها می شود و فکر می کنند هرچه هم تلاش کنی و مدرک بگیری و شغل خوب و... داشته باشی باز فایده ای ندارد... چرا با دستان خود موجب تنبلی و سستی و اهمالکاری و افسردگی و ناامیدی فرزندان خود می شویم و باعث طلاق ها و از هم پاشیده شدن زندگی های آنها و طلبکار شدن شان در آینده می گردیم... کمی تفکر کنیم و امیدوار باشیم و واقع بین و حقیقت جو باشیم... آری سختی ها و مشکلات و موانع و گرانی و تورم و آسیب هایی وجود دارد ولی همه چیز و همه کس و همه کارها بد نیستند... در خصوص وضعیت اقتصادی و اجتماعی و فرهنگی کشور هم نه غلو کنیم و نه حقایق و واقعیت ها انکار کنیم... اینقدر افراد وکارهای بد و زشت و ناشایست را مطرح نسازیم از خوبی ها و فرصت ها و کارها و اقدامات خوب هم به طور منصفانه سخن بگوییم تا فرزندان ما انصاف را در زندگی بیاموزند و فقط بدی های شما واطرافیان و اشخاص را نبینند و گرنه هیچوقت به فکر اصلاح عیوب خود نیستند و مرتب دیگران از جمله والدین را مقصر بدبختی های خود می بینند چون آنها کمتر کار کردند و پول و ثروت کلان به جای نگذاشتند و... اینهمه دعواهای خانوادگی به خاطر ارث و میراث و ادعای مالکیت و فریب دادن ها و دور زدن والدین و اقوام و... ... از همین جا ناشی می شود. به جای دیدن بدی های دیگران، کمی هم به فکر اصلاح نقاط ضعف خود باشیم و از فرصت ها و امکانات موجود حداکثر بهره برداری را داشته وشاکر نعمت ها باشیم تا فرزندان ما هم به آینده و تحصیل و اشتغال و خانواده و والدین و خودشان امیدوار باشند و انرژی مثبت بگیرند... خداوند مهربان در قرآن کریم می فرماید : لان شکرتم لازیدنکم و... اگر شکرگذار نعمت ها باشید خداوند بر نعمت های خود می افزاید... شکر نعمت، نعمتت افزون کند کفر، نعمت از کفت بیرون کند... خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار اخوی. مشاورخانواده ششم فروردین 1403 @moshavere_jz کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا (س)

«مطمئن باشیدخون بچه های غزه نیل خواهد شد و شما فرعونیان در آن غرق می شوید... #کودکان_مظلوم #غزه #فلسطین #طوفان_الاقصی #حمایت_از_فلسطین https://eitaa.com/moshavere_jz

💠 پيامبر أعظم (صلّى الله عليه و آله) فرمودند : 🔸 «مردم را با دوستانشان بيازماييد؛ زيرا آدمى با كسى كه از رفتارش خوشش بيايد، دوستى مى‌كند». 🌷 #اللَّهُم‌َّصَلّ‌ِعَلَی‌مُحَمَّد‌ٍوَآل‌ِمُحَمَّدٍوعجل فرجهم کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا 🆔️ @moshavere_jz

🔹 «لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللهِ» 🔸 از رحمت خدا نااميد نشويد 🌷 #اللَّهُم‌َّصَلّ‌ِعَلَی‌مُحَمَّد‌ٍوَآل‌ِمُحَمَّدٍوعجل فرجهم @moshavere_jz