#مدیریت_خواب
🛑#کمبودخواب #کنترل انسان را بر احساساتش کم می کند،
به خاطر همین است که آخر شب ها احساساتی از قبیل گریه و خنده بیشتر از انسان دیده می‌شود
و گرفتن تصمیم درست سخت می‌شود!
@moshavere_jz
♻️#ترس_کودکان از حشرات، به ویژه سوسک‌ها، یک موضوع رایج است و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تجربه‌های ناخوشایند یا ناآگاهی از ماهیت این موجودات باشد.
برای کمک به کودکی که از حشرات می‌ترسد، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید👇
✔️آموزش و آگاهی:
به کودک خود درباره حشرات و نقش آنها در طبیعت توضیح دهید،کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی می‌توانند به کودک کمک کنند تا بیشتر با حشرات آشنا شود و ترسش کاهش یابد.
✔️پذیرش و همدلی:
ترس کودک را جدی بگیرید و او را به خاطر ترسش مسخره نکنید.
به او #اطمینان دهید که این #ترس_طبیعی است و شما برای #کمک به او در کنار او هستید.
✔️حساسیت‌زدایی تدریجی:
کودک را به تدریج با حشرات آشنا کنید.
می‌توانید با مشاهده حشرات از فاصله دور شروع کنید و به مرور زمان فاصله را کمتر کنید. این کار به کودک کمک می‌کند تا به حضور حشرات عادت کند.
✔️#کنترل واکنش‌های خود:
#کودکان معمولاً از #والدین خود الگو می‌گیرند.
اگر شما خودتان از حشرات می‌ترسید، سعی کنید واکنش‌های خود را کنترل کنید تا کودک نیز #آرامش بیشتری پیدا کند.
✔️#بازی و فعالیت‌های سرگرم‌کننده:
از بازی‌ها و فعالیت‌هایی که شامل حشرات می‌شوند، مانند نقاشی یا ساخت کاردستی‌های مرتبط با حشرات، استفاده کنید تا کودک به تدریج با آنها آشنا شود و ترسش کاهش یابد.
❌اگر #ترس کودک بسیار شدید است و با این روش‌ها کاهش نمی‌یابد، #مشاوره با یک #متخصص روانشناسی #کودک می‌تواند مفید باشد❌
*#کودکان*
#روانشناسی
📜 @moshavere_jz
#همسرداری_شایسته
#عاشق_بمانیم
شما هم قدم مسیر کمالید؛
بیشتر با هم حرف بزنید و مشورت کنید!
#آرامش_همسران
🔹اگر مایلید #همسر شما #آرامش داشته باشد و شما را تکیه گاه خود بداند،
✔️از برنامه ها و کارهای خود با او صحبت کنید.
✔️در مورد آرزوها و افکارتان با او گفتگو کنید.
✔️از خوبیهای او تعریف و تمجید کنید.
_با همین میزان گفتگو، او احساس می کند مورد توجه شما قرار گرفته است.
💓🥀🌷🌺🌴♥️
😍خانواده برتر😍
💞اساس #محبت، #اطمينان است.
اگر #اعتماد بين زن و شوهر از بين رفت، محبت آرام آرام از بين خواهد رفت.
بايد به هم اعتماد داشته باشيد💞
👈 کتاب مطلع عشق (گزيده اي از رهنمودهاي حضرت آيت الله خامنه اي به زوج‌هاي جوان)،ص۷۰
✨"دوست خوبی برای همسر خود باشید!"✨
همسرتان را هم‌رتبه و همانند خود در نظر بگیرید:
ازدواج یک ارتباط اشتراکی است که زمانی در آن #آسودگی و #فراغت ایجاد می‌شود که یکی از طرفین دائماً در تلاش برای #مدیریت و یا #کنترل رفتار طرف مقابل نباشد.
🌺🌷🏝️🌱
تفاوت دخالت و پیشنهاد در چیست؟
❌شخصی که دستوری حرف می‌زند، در واقع دخالت کرده است.
مراقب رفتار و گفتار خود، در رابطه با همسر باشیم🌺♥️💓🌼
🆔 @moshavere_jz 🌺🌷🏝️🌱
🔴 قدرتمندترین سلاحی که انسان تا به حال اختراع کرده، چیست؟ 🤔
♻️ تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است، بلکه #تلفن_همراه است.🤗
تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت،
آنقدر قدرتمند و#هوشمند است که👇
1⃣تلفن ثابت را قطع کرد👤
2⃣کامپیوتر را حذف کرد 🖤
3⃣ساعت را از چرخش انداخت✅
4⃣دوربین را بی رنگ کرد 😩
5⃣رادیو را از صدا انداخت 😔
6⃣آینه را شکست💔
7⃣روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد 😎
8⃣کیف پول جیبی را محو کرد 😌
9⃣تقویم را از میان برداشت 💔
و...
متأسفانه آسیب های زیادی هم داشت😌😎😔 👇
1⃣زوج های زیادی را از هم جدا کرد 💔💔
2⃣بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند😪❤️🩹
3⃣دانش آموزان را مشغول و آنها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد.👤😔😱
کم کم متوجه می شویم که چشم مان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده😔
❌او در راه از بین بردن نسل بعدی ماست👤👤❌
اگر مراقب خود نباشیم جان و روح مان را مچاله کرده و دل هایمان را سخت و سنگین خواهد کرد.
❌ قطعا فضای مجازی وسیله ایست برای #کنترل اذهان وتغییر #باورها و#فرهنگ_ها ❌
پس بیائیم با #استفاده_صحیح از این سلاح ویرانگر، دچار سانحه و پشیمانی نشویم💯
#فضای_مجازی
#تفکر
#تلنگر
#خــــانواده
#تربیت_فرزند
https://eitaa.com/moshavere_jz
#فرزندپروری
#والدین
#نوجوان
مرز بین #کنترل کردن و #قاطعیت داشتن بسیار باریک است.
#والدین باید بتوانند در عین اینکه
رابطه خوبی با #نوجوان دارند و در مسایل جزیی به فرزندشان آزادی میدهند در مسائل کلان که برای خانواده اهمیت دارد خود تصمیم گیرنده باشند.
یک راهنمای خوب در این زمینه قانونهای قابل مذاکره و غیر قابل مذاکره است.
در مورد قانونهای قابل مذاکره، میتوان به نوجوان #آزادی عمل داد و در مقابل در مورد قانونهای غیرقابل مذا کره باید تصمیم گیری نهایی با والدین باشد.
✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀