🌷🌷🌷 #پرسش و پاسخ ❓❓❓چرا اغلب ما قبل از ازدواج، مشاوره پیش از ازدواج نمی‌ رویم؟ ۱. ما خودمان عاقل و بالغیم ۲. ما که بچه نیستم ۳. آخه مگر ما روانی هستیم بیایم مشاوره ازدواج ۴. یعنی ما سن و عقل‌مان به این نمی‌رسه که به درد هم می‌خوریم ۵. مثلا مشاور چی می‌خواد به ما بگه ۶. الان شش ماه هست هم رو می‌شناسیم این کافیه دیگه ۷. من از خودم مطمین هستم اگر تو مشکل داری تنها برو ۸. یعنی الان به من شک داری که می‌گی بریم مشاوره ۹. اصلا مامان باباهای ما مگر رفتند مشاوره ۱۰. آدم اگر بخواد زندگی کنه مشاوره نمی‌خواد اگر هم نخواد که هیچ مشاوری نمی‌تونه کاری کنه البته خیلی مواقع هم می‌ترسیم که مشاور به ما بگوید مشکلی وجود دارد یا رابطه را تایید نکند. ✅و اما واقعیت‌ها : - طبق آمار رسمی از هر چهار ازدواج یک ازدواج منجر به طلاق می‌شود - مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند تا ۸۵ درصد ریسک طلاق را کاهش دهد - کل هزینه‌های مشاوره پیش از ازدواج بین دویست تا پانصد هزار تومان، قابل مقایسه با چند ده میلیونی که صرف هزینه‌های ازدواج می‌‌کنیم، نیست. چطور ما برای خرید یک ماشین شاید چند ماه وقت صرف کنیم و مشورت هم بگیریم اما برای مهم‌ترین انتخاب زندگی‌مان نه!؟ باور کنید تمام زوجینی که به سمت طلاق و تعارض رفتند، خودشان فکر می‌کردند انتخاب درستی داشتند. مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیریم. 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #پرسش ⁉️چگونه با پسر ١٨ ساله ام كه در اينترنت ، كليپ ها و تصاوير نامناسب ديده ، برخورد كنم ؟ #استاددهنوی 🌷@moshavereh_alborz🌷

⚘⚘⚘ #روانشناسی ✅ #تکنیک ١٠-١٠-١٠-١٠ برای تصمیم‌گیری هوشمندانه 🔹برای اینکه #تصمیم بهتری بگیریم بهتر است چارچوب زمانی خود را تغییر دهیم. در این صورت ما می توانیم نیازها، ترس ها، تمایلات و موضوعاتی که بدان آگاهی نداریم را در مقاطع گوناگون ببینیم. این تکنیک کمک می کند تا اهداف و ارزش های عمیق تر خود را شناسایی و اولویت بندی کنید. 👈برای استفاده از این تکنیک ٤ سوال ساده از خود بپرسید: 1️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ دقیقه چیست؟ 2️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ روز چیست؟ 3️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ ماه چیست؟ 4️⃣ پیامد این تصمیم بعد از ١٠ سال چیست؟ 👌آنچه که در مورد این تکنیک جالب است اینکه ساده و بر اساس #پرسش است. ما باید به طور پیوسته نتیجه تصمیم هایمان را در برابر تاثیراتی که در آینده خواهند داشت بررسی کنیم. اگر شما #اهداف بلند مدتی را در سر می پرورانید، باید از عملکرد مقطعی اجتناب کرده و به دنبال نتایج پایدار در آینده باشید. ✅این بدان معنی است که ارزش ها، موانع، تمایلات و تاثیرات انتخاب ها را باید در طول زمان مشاهده کنید. 👌این تکنیک کمک می کند از هیجانات امروز گذر کنیم به ارزش های عمیق و نیازهای مشخص پایدار. آنگاه است که می توانیم تصمیم گیری کنیم و یا سرمایه گذاری کنیم و مطمئن باشیم که این سرمایه گذاری به نیازهای اصیل ما پاسخ می دهد و نه هیجانات خام. 🌷@moshavereh_alborz🌷

‍ 🌹 ‍ ⁉️ آیا #اضطراب باعث افت #تحصیلی دانش آموزان میشود؟ ⚡️ اضطراب در زمان یادگیری: 🔰 کاهش توجه و تمرکز 🔰 بیقراری فرد 🔰 ناتوانی در شروع و یا اتمام تکالیف، 🔰اختلال در یادآوری مطالب یادگرفته شده از حافظه. ⚡️ علایم جسمی اضطراب مثل لرزش دست، طپش قلب، نفس نفس زدن، عرق کردن، سرخ شدن یا رنگ پریدگی، کاهش اشتها و خواب ؛ 👈🏻 در نتیجه اختلال تمرکز و توجه. ⚡️ علایم ذهنی و روانی اضطراب مثل دلهره، دلشوره، دستپاچگی، ناامنی، بیقراری و کاهش اعتماد به نفس و اشکال در تصمیم گیری. 👈🏻 با این شرایط فرد از شروع کار #اجتناب میکند و حتی فکر انجام آن، چرخه اضطراب را در فرد شدیدتر خواهد کرد. ✅ برای چاره جویی باید علت اضطراب مشخص شود. سهم والدین در اضطراب فرزند معلوم شود. 💡اگر روال زندگی در خانه بی نظم و آشفته باشد، بین همسران جر و بحث باشد یا انتظار از عملکرد تحصیلی فرزند زیاد و غیر واقع بینانه باشد و بدتر از همه محبت والدین مشروط به موفقیت تحصیلی فرزند باشد، اضطراب افزایش پیدا میکند. 💡 اگر والدین اضطراب داشته باشند، منجر به اضطراب #کودک میشود. بنابراین اضطراب پدر یا مادر باید درمان شود. 🔎 جهت بررسی علت اضطراب و درمان آن مراجعه به #روانشناس لازم است. 🖋استاد بخشیان #پرسش #تحصیلی #روانشناختی #اضطراب #والدین 🌹@moshavereh_alborz🌹

#پرسش و پاسخ ❓❓❓ما در محیطی زندگی می‌کنیم که دختران نوجوان وضع پوششی مناسبی ندارند و این مسئله روحیه دخترم را تحت تاثیر قرار داده است. چگونه کمکش کنم؟ 👈پاسخ: نخست از اینکه دختری با انتخاب‌های شایسته دارید،‌ خداوند را شاکر باشید و برای کمک به او از خداوند یاری بخواهید. زمانی نوجوان می‌تواند هویت خانوادگی خود را حفظ کند که احساس نماید انتخاب‌گر بوده و با اعتماد به نفس مطلوب قدرت حفظ انتخاب‌هایش را دارد. نوجوان دختر شما لازم است بیاموزد که هویت او از نظر پوششی، هماهنگ با باورها و ارزش‌های خانوادگی است و پشتوانه فکری قوی در ورای انتخاب‌هایش قرار دارد. همچنین لازم است قانون متفاوت بودن را درست ترجمه کند: «دیگران مجبور نیستند مثل من بپوشند ولی من هم آن قدر حقیر نیستم که دست از انتخاب‌هایم بردارم و شبیه آنها شوم». در کنار این پذیرش لازم است او را برای تقویت افکار درست و نیز تامین احساسات مورد نیاز،‌ یاری نمایید. به وجود آمدن فرصت مطالعه و گفتگو درباره اندیشه‌ها در کنار داشتن زندگی آرام، محترمانه و هدفمند، مسیر رسیدن نوجوان‌تان را به تعالی هموارتر می‌کند. لازم است مراقب سوالات و شبهه‌هایی که در ذهن او ایجاد می‌شود،‌ باشید و زمینه را برای مطرح کردن آن و نیز دسترسی به پاسخ‌های صحیح و قانع کننده فراهم کنید. 🌷https://eitaa.com/moshavereh_alborz🌷

🔴 #پرسش من در انتخاب همسر بسیار سخت گیرم. در مسأله ازدواج تا چه حد باید سخت گرفت؟ ✅ #پاسخ دقت در #انتخاب_همسر بسیار خوب و مطلوب است، اما کمال گرایی و رویاپردازی نه. مهم این است که شخص مورد نظر شما، 70 درصد ویژگی مثبت داشته باشد و 30 درصد نقطه منفی احتمالی داشته باشد...چون گل بیخار ومود ندارد! کسانی که با این فکر انتخاب می کنند که همسر آینده شان هیچ مشکلی نداشته باشد، با ورود به زندگی و دیدن مشکلات او دچار شوک می شوند و طبیعی است که خود را انسانی بازنده و ضرردیده می‌بیند و از زندگی لذت نخواهد برد. [استاد دهنوی] @moshavereh_alborz

#مشاوره #پرسش و پاسخ طلبه بشوم یا ...... ؟؟ جامعه امروزی چه نیازی به حوزه و روحانیت دارد؟🤔 🔻۱. در دنیا فقط یک بار برای انسان فرصت زندگی پیش می آید و تکراری ندارد. عمر کوتاه است و ما برای رسیدن به مطلوب نمی‌توانیم آزمون و خطا کنیم. 🔻۲. برای استفاده بهینه و کارآمد از این فرصت، برنامه‌ریزی ضروری است. 🔻۳. این برنامه باید بدون خطا و انحراف باشد تا انسان بدون آزمون و خطا و در کوتاه‌ترین زمان و مطمئن‌ترین حالت به نتیجۀ مطلوب دست یابد. 🔻۴. به عنوان اصل موضوع، دین را برنامۀ بدون خطا تلقی می‌کنیم که آخرین و کاملترین برنامه، برنامۀ دین اسلام است. 👈 نهاد حوزه و روحانیت در پاسخ به این سؤال تشکیل شده است که: 👌#طرح_و_برنامه اسلام برای زندگی بشر چیست و #نحوۀ_اجرای آن چگونه است؟ ♨️ بروم حوزه یا نه؟ انتخاب بزرگ!! 🔔 پذیرش حوزه‌های علمیه برادران پذیرش: paziresh.ismc.ir 🔔 ثبت‌نام متقاضیان ورود به حوزه های علمیه تا آخر اردیبهشت 1400 @moshavereh_alborz

مرکز مشاوره اسلامی سماح البرز @moshavereh_alborz 🌹✨🌹 ✍️ #پرسش: با نوجوانی که اعتماد به نفس پایینی دارد و برای یادگیری مهارت‌ها مقاومت می‌کند، چه رفتاری داشته باشیم؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی پیشنهادهای زیر می‌تواند به نوجوان کمک کند تا برنامه مهارت‌آموزی را همانند سایر همسالان موفق خود، شروع کند: ⏪ بهتر است زمینه‌ای فراهم کنید تا نوجوان از ساده‌ترین کارهایی که دوست دارد، شروع کند و حتی اسم مهارت هم روی آن نگذارید✖️ مثلا اگر می‌تواند یک قاب خوب برای گوشی شما انتخاب کند بگذارید این کار را بکند ولی حد قیمت را شما تعیین کنید. ↩️ روی کارهای سخت مانور ندهید و پافشاری نکنید، چون نوجوان را حساس نموده و سرسختی بیشری را ایجاد می‌کند. مثلا اصرار نکنید که یک مشارکت حضوری و جدی در فعالیت‌های مدرسه داشته باشد مشارکتی مثل خواندن متن مناسبتی در مقابل تمام افراد مدرسه. ⏪ کارهایی را پیشنهاد کنید که می‌تواند آنها را از طریق همراهی با دوستان نزدیک خود انجام دهد مثلا انتخاب باشگاهی که نزدیک‌ترین رفقای او در آن ثبت نام کرده‌اند. ⏪ درباره ارزشمندی اعتماد به نفس و لزوم غلبه بر ترس‌های ذهنی گفتگو کنید. ⏪ از توانمندی‌های موجود او و سابقه فعالیت‌های خوبش حرف بزنید. ⏪ به صورت نامحسوس، الگوهای موفقیت را در زندگی نوجوان مانند یک آینه در مقابلش قرار دهید. ⏪ برای نتیجه‌گیری عجله نداشته باشید. فرصت لازم را به نوجوان جهت کسب مهارت‌های جدید، بدهید. #نوجوان #اعتماد_به_نفس #والدین ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ مرکز مشاوره اسلامی سماح البرز @moshavereh_alborz @eakhavi ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯