احترام به خود در روابط عاشقانه: -تعیین می کند که شریک زندگیمان با ما چگونه رفتار کند. -حد و مرزها را تعیین می کنیم. -نیازهای خود را به وضوح بیان می کنیم. -از قانع شدن به چیزی کمتر از آنچه استحقاقش را داریم اجتناب کنیم. -هم به نیازهای خودمان و هم به نیازهای شریک زندگی مان توجه داریم. -در مقابل بدرفتاری، برخورد منطقی خواهیم داشت. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۶ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

احترام به خود در روابط دوستانه: -کمک می کند تا از دوستی های سمی دوری کنیم. -حدود و مرزها را تعیین می کنیم و به آنها پایبند هستیم. -نیازهای خود را به طور موثر بیان می کنیم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۷ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

احترام به خود در روابط حرفه ای: -می تواند بر نحوه برخورد ما با کار، نحوه تعامل ما با همکار و مافوق و اینکه چگونه خودمان را در محل کار ابراز کنیم، تاثیر بگذارید. -ما را توانمند می سازد تا مورد سوء استفاده قرار نگیریم. -با اطمینان بیشتری، اهداف شغلی خود را دنبال کنیم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۸ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چرا احترام به خود در روابط عاطفی، شغلی و دوستی مهم است؟ -احترام به خود: یکی از جنبه های ضروری هر رابطه سالم است. - یعنی اینکه ما از خودمان تصویر مثبتی داشته باشیم و در ارتباط با افراد، حد و مرز تعیین کنیم، به حد و مرزهای خودمان و دیگران آگاه و پایبند باشیم. -شرایط را برای نحوه برخورد دیگران با ما و ایجاد روابط قوی و مثبت در همه زمینه های زندگی خود، تعیین کنیم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۹ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

و قال علی علیه السلام: مَنْ أَصْلَحَ سَرِيرَتَهُ، أَصْلَحَ اللَّهُ عَلَانِيَتَهُ؛ وَمَنْ عَمِلَ لِدِينِهِ، كَفَاهُ اللَّهُ أَمْرَ دُنْيَاهُ؛ وَ مَنْ أَحْسَنَ فِيَما بَيْنَهُ وَ بَيْنَ اللَّهِ، أَحْسَنَ اللَّهُ مَا بَيْنَهُ وَ بَيْنَ النَّاسِ. حضرت علی علیه السلام فرمودند: آن کس که درون خویش را اصلاح کند، خدا برونش را به نیکو سازد. آنکه برای دینش کار کند، خداوند امر دنیایش را سامان می‌دهد و آنکه میان خود و خدایش را نیکو سازد خداوند میان او و مردم را نیکو می‌نماید. نهج البلاغه، حکمت ۴۲۳. #آیه_و_حدیث۳۲ #نهج_البلاغه #برنامه_ریزی #مدیریت_رفتاری #عزت_نفس #احترام_به_خود #قاطعيت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

عاشق خودت بودن یعنی.. ✳ نیازهای خودت را بشناسی ✳ نیازهایت را بیان کنی و پیگیر آنها باشی ✳ بهزیستی، اولویتت باشد. ✳ کارهایی را انجام بدهی که از آن لذت می‌بری ✳ مرزهایت را در تمام زمینه ها تعیین کنی به احساساتت احترام بگذاری ✳ به خودت زمان بدهی که رشد کنی ✳ برای آرامش درونیت، ارزش قائل شوی و برای خودت وقت بگذاری! #مهارت_های_زندگی_فردی۳۲ #قاطعيت #احترام_به_خود #خود_آگاهی #حریم_شخصی #عزت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

⭕مراقبت از یک رابطه همسرانه به معنی مراقبت مادرگونه از همسر نیست؛ بلکه به معنای احترام به خود (گذاشتن وقت کافی برای جسم و روان خود و تلاش برای پیشرفت همه جانبه)، پذیرش همسر (همسر خود را برای آنچه هست دوست بدارید)،احترام به همسر (پذیرش این مطلب که همسر شما فردی عاقل و بالغ است و احتیاج به حمایت والد گونه ندارد)، می‌باشد. ⭕پس اگر شما منتظر هستید بدون آنکه برای خود احترام قائل شوید، دیگران مخصوصاً همسرتان به شما احترام بگذارد، هرگز به این هدف دست نخواهید یافت. ⭕همچنین در شرایطی که به همسرتان احترام بگذارید، منتظر هیچ اقدامی از سوی او نباشید و به جای تمرکز بر روی رفتارهای همسرتان و تلاش برای تغییر آنها بر روی رفتارهای خودتان متمرکز شوید و رفتارهای ناپسند خود را تغییر دهید. #ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۴۲ #همسر #رابطه_عاطفی #رابطه_همسرانه #مراقبت_مادر_گونه #احترام_به_خود #پذیرش_بدون_قید_و_شرط #حمایت #تغییر_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت