⛔️ استفاده زیاد از #شبکه‌های‌اجتماعی احتمال ابتلا به #افسردگی را افزایش می‌دهد: ↙️ در طی یک تحقیق بین‌المللی، مشخص شد که خطر ابتلا به افسردگی، در افرادی که بیش‌تر از ۵ ساعت در روز از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند بسیار زیاد است به طوریکه ممکن است در کمتر از ۶ ماه علائم این بیماری را تجربه کنند. ↙️ افرادی که بیش‌تر از ۵ ساعت در روز از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، نسبت به کسانی که کمتر از ۲ ساعت وقت خود را به این موضوع اختصاص می‌دهند، ۲/۸ برابر بیش‌تر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. ↙️ یکی از دلایلی که به افسردگی منجر می‌شود این است که فرد #زمان زیادی را در این شبکه‌‌ها می‌گذراند و از انجام دادن کار‌های مفید باز می‌ماند درنتیجه پس از هدر دادن وقت خود احساس #پوچی می‌کند. ↙️ همچنین گسترش معیار‌های #ایده‌آل در رسانه‌های اجتماعی این احساس را در فرد ایجاد می‌کند که شاید به اندازه کافی خوب نیست و ترس از نرسیدن به این زندگی فوق‌العاده و غیرممکن شخص را #افسرده می‌کند. #مهارت_زندگی N46 T13991022 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#حکایت 🖍 روزی خانمی نزد ملایی دعانویس آمد و از بدخلقیهای شوهرش گلایه کرد ملا بعد از بررسی متوجه شد مشکل خاص ماورایی ندارند ، ♦️زن اصرار به دعا داشت و گفت باید برای کاری کنی که او با من مهربان باشد 🔹 ملا ناچارا به او گفت: باشد چشم لیکن مواردی لازم دارد که بنده ندارم 🔸 زن گفت : هر چه باشد هرکجا که باشد برایت تهیه میکنم 🔹 ملا گفت : چند تار مو از یال شیر نر ،چند تار مو از ببر بنگال ، چند تار مو از گربه وحشی ....آیا میتوانی تهیه کنی ⁉️ 👈ملا در واقع خواست او رد منصرف کند اما نتوانست ناچارا او را دنبال نخود سیاه فرستاد یعنی کاری نشدنی ‼️ 🔸 زن گفت آری میتوانم ولی زمان میبرد . 🔹 ملا با تعجب 😳بسیار گفت : باشد هر وقت آوردی ۶ ماه بیشتر فرصت نداری 👈 زن رفت سراغ باغ وحش 😅 چند کیلو گوشت هم با خود برد و هر روز به شیر و ببر و گربه وحشی گوشت میداد ، یک ماه طول کشید آرام به انها نزدیک شد 😨😱 آنها با او ملایم و تو حدودی دوست شدند. دست روی سر آنها کشید و انها را ناز میکرد و هر روز کارش این بود تا زمانی که با خود قیجی آورد و از هر کدام مقداری مو برید 😬😅 پس از ۳ ماه موها را برای ملا آورد 🔸و گفت : مواردی که لازم داشتی آوردم به قولت عمل کن، 🔹 ملا باتعجب گفت چگونه این کار رد کردی ⁉️ گفت :جناب ملا نمی دانی چه سختیها کشیدم چه عذابها کشیدم هر روز کارم ناز کردن این حیوانات وحشی بود تا رام شدند. ملا گفت : بنده خدا اگر چندتا از این نوازشها را سهم شوهرت میکردی سریعتر و بهتر شوهرت با تو مهربان میشد ، نه تنها موی سر بلکه جانش را هم برای تو میداد 🌺 N47 T13991022 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری خوشبختی کیفیتِ تفکر است حالت روحی ست خوشبختی وابسته به جهان درون توست ... #روانشناسی N48 T13991023 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

♠️نکته های آموزنده ♠️ ☘ شخصی برای اولین بار یک کلم دید..... اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و ... با خودش گفت: حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن ...! اما وقتی به تهش رسید وبرگها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست ... حکایت زندگی هم این چنین است ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزی ست که باید دریابیم و درکش کنیم... و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود.! ✨زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم✨ #سبک_زندگی_سالم N49 T13991023 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#همسرانه 💠 قفل ها و کلیدهای ارتباطی، هر دو یک مطلب را بیان میکنند اما به شیوه ای متفاوت!! 🔒تو نسبت به من بی توجه شدی! 🔒تو دیگر مرا دوست نداری! 🔒تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! 🔑من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 🔑دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! 🔑من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! 🔑من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! 🔑من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! #سبک_زندگی_سالم N50 T13991023 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

مصرف تخم مرغ و مطالب مهم پیرامون آن ✍تخم مرغ باید تازه مصرف گردد یعنی امروز تولید شده باشد. تخم مرغ دو روز مانده کهنه محسوب می شود. جالب است بدانید در کشور های غربی تخم مرغ یک روزه قیمتش از دو روزه بیشتر است و تخم مرغ چهار روزه را دور میریزند. مصرف تخم مرغ با ماهی ممنوع است. امام رضا علیه السلام میفرمایند باعث قولنج ،بواسیر و دندان درد است. جدا مصرف کردن زرده یا سفیده درست نیست و این دو مصلح و مکمل یک دیگر هستند. #سبک_زندگی_سالم #تغذیه_سالم N51 T13991023 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💠رسول اکرم(ص) فرمودند:🌷 💌خداوند از بنده ای که پس از 💌خوردن لقمه غذا و یا آشامیدن 💌جرعه ای او را سپاس می گوید، 💌خشنـــــــــــــــــــــود می گردد. 📚نهج الفصاحه ح 791 #سبک_زندگی_سالم N52 T13991024 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

✅ همیشه کودک 🔴 #کودکان_ابدی_چه_کسانی_هستند؟ ⁉️چرا این کودکان #هرگز بزرگ نخواهند شد؟ 🔻اگر در خانواده، والدین خیرخواه برای حفاظت فرزندان در برابر خطر، در همه‌ امور #بجای آنان #تصمیم بگیرند، این فرزندان تبدیل به کودکان ابدی خواهند شد، آن‌ها #هیچ‌گاه تصمیم‌گیری و حل مسأله را نخواهند آموخت و همیشه نیاز به هدایت و حمایت خواهند داشت. 🔻هرگاه مشکلی در زندگیشان رخ بنماید آن‌ها از پدر و مادر #توقع حل و فصلش را دارند و تمام عمر مسؤولیت همه‌ دردها، رنج‌ها، مشکلات و ناکامی‌هایشان را بر #دوش والدین می‌گذارند. 🔻اگر این کودکان در نقش «کودک مطیع و سازگار» فرو روند منفعل، بی‌انگیزه، بی‌ابتکار و بی‌شوق و ذوق خواهند بود، افسرده‌خو و مهار شده. 🔻در سن چهل سالگی هم اگر دچار سرماخوردگی شوند #منتظر مادری هستند که با ظرف سوپ داغ وارد اتاق شود و نوازششان کند و اگر این کودکان در نقش «کودک لجباز و ناسازگار» فرو روند همیشه نافرمان، لجوج، تخریب گر و پرخاشگر خواهند بود. #روانشناسی N53 T13991024 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#روانشناسی والدین غایب دکتر ابراهیم اخوی N54 T13991024 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

. گاهی خدا را فقط به خاطر خدا بودنش صدا بزن... خدایا مرسی از بودنت 🙏 N55 T13991024 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💐 حجاب یعنی: توباید پرنسس قشنگ بابا باشی ... خوشگل و ناناز همسرت باشی ... نه طعمه ای واسه هوسها و چشم چرونیه خیلی ها... عزیزدلم حجاب یعنی من شوهرم رو دوست دارم!! حتی اگه مجرد باشم اما نسبت به همسر آینده ام امانت دار موندم... منم مثل تو عشوه های دخترونه دارم ... دیوونه بازیهای خودم رو دارم ... لباسای خوشمل دارم ... لاکهای رنگی رنگی دارم ... اما تو دنیای قشنگ من... حجاب یعنی "وفاداری" نه معنای محدودیت و حصاری که تو توویه ذهنت داری... ❣این فلسفه‌ی حجاب منه ... #فاطمیه #عفاف_و_حجاب #غیرت #سبک_زندگی_سالم N56 T13991025 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🎥 چرا قهر می کنیم؟ #مهارت_های_ارتباطی N57 T13991025 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#دانستنیها 🍃 فوائد مصرف خرما: ۱.اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر #قطع_شدن_خون_نفاس و... ۲.#تقویت_عضلات ۳.#گرم_کننده_کلیه ۴.درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن ۵.#تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی ۶.#تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی ۷.درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن ۸.فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا. ۹.پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده. ۱۰.به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس. ۱۱.بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها. ۱۲.برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و درمان #آسم. ۱۳.پیشگیری و درمان فراموشی #خرما #سبک_زندگی_سالم N58 T13991025 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#نکات_تربیت_فرزند ✅از روش های عالی برخورد با رفتار نامطلوب کودکان این است که در زمان انجام دادن کارهای نامطلوب و ناپسند، توجهی نشان ندهیم و بعد به ذکر کارهای خوب و مطلوب گذشته کودک بپردازیم. ✍به طور مثال بگوییم: "یادته هفته پیش توی کارهای خونه به من کمک کردی؟ چقدر اون کارت رو دوست داشتم." 👈وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمی گیرد و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن مادرش است، پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد. N59 T13991025 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🏴السلام علیک یا فاطمة الزهرا(سلام‌الله علیها)🏴 ◼️مراسم سوگواری و عزاداری بمناسبت شهادت حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) ✍با سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین سید محمد طاهری 🎤با مداحی ذاکر اهل بیت(علیهم‌السلام) حاج حسن شالبافان 🕣 شنبه ۲۷ دی ماه ۹۹ همزمان با نماز ظهر و عصر 🕌مکان: مسجد حضرت فاطمة الزهرا(سلام الله علیها) مجتمع پردیس دانشگاه علوم پزشکی قم ⛔️با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی ✅ در پایان برنامه از اطعام سفره حضرت زهرا س بهرمند می‌شویم 🔹شورای فرهنگی مسجد فاطمة الزهرا(سلام‌الله علیها) ✅ @muqnahad

#رمز_موفقیت 👌رمز موفقیت در این است که بدانی هرچه داری از طرف خداست 👈پس از خود خدا کمک بخواه تا در پناه او به هدف خود برسید🙏 #کمیل #توکل #سبک_زندگی_سالم N60 T13991027 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

⚡️زيارت فاطمة الزهرا سلام الله علیها: اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ نَبِىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ حَبيبِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَليلِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ صَفىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَمينِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يابِنْتَ اَفْضَلِ اَنْبِياءِ اللهِ وَ رُسُلِهِ وَمَلائِكَتِهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِّيَةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سِيِّدَةَ نِساءِ الْعالَمينَ مِنَ الاَْوَّلينَ وَالاْخِرينَ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللهِ وَخَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا اُمَّ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سَيِّدَىْ شَبابِ اَهْلِ الْجَنَّةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الصِّدّيقَةُ الشَّهيدَةُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْفاضِلـَةُ الزَّكِيـَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْحَوْراءُ الاِْنْسِيَّه. 🏴 #فاطمیه N61 T13991027 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🎤 با نوای: محمد حسین پویانفر باور منه تنها یاور منه دنیا اینو میدونه زهرا🥀 مادر منه #فاطمیه #اعتقادی N62 T13991027 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸مشاورین امین دانشگاه علوم پزشکی قم پای درد دلهای شما می نشینند و همدل ، همگام و همراه شما هستند #مرکز_مشاوره_امین 🆔@moshavermuq

🚫 شوهرتان را تهدید نکنید! 💙 بخواهید یا نخواهید، مردها از زن‌هایی که برای رسیدن به خواسته‌هایشان از در تهدید وارد می‌‌شوند بیزارند، پس اگر می‌‌خواهید رابطه‌تان یکطرفه نشود و زندگی مشترکتان قوام و دوام داشته باشد، برای همسرتان خط و نشان نکشید و مدام همسرتان را تهدید نکنید. 💙 ضمن اینکه مردها بر این باورند که تهدید‌های زنانه در بیشتر موارد عملی نمی‌شود. 💙 پس به جای اینکه همسرتان را تحت فشار بگذارید یا به شکل توهین‌آمیزی او را تهدید کنید، برایش اهمیت مسئله را توضیح دهید و تلاش کنید با گفت‌وگو به یک نظر مشترک برسید. 💙 توجه داشته باشید که اگر همسر شما به خواسته شما اهمیت نمی‌دهد، مشکل‌تان بزرگ‌تر از آن است که با تهدید حل شود. در این مورد بهتر است از متخصص کمک بگیرید. #همسرداری #خانواده N63 T13991029 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸 تا حالا به لحظه #تحویل_سال 1450 فکر کردید؟! 🔹 همه بلند میشن، روی همدیگر رو #می‌بوسن، #شادی می کنن و اون وسط یک #مهربون از جمع جدا میشه و با یک دستش قاب عکسی رو دست می‌کشه و میگه #روحت_شاد مامان بزرگ، روحت شاد پدر بزرگ ! 🔹میدونید اون #عکسِ کیه ؟ اون عکسِ من و شماست! 🔹تبدیل شدیم به یک #خاطره! تازه اگر خیلی خوش شانس باشیم و فراموش نشده باشیم! 🔹این #واقعیت روزگار من و شماست. 50 سال دیگر فقط یک خاطره ایم تو یک قاب عکس خاک گرفته، همین، واقعا همین! 🔹 چرا #دل_شکوندن؟ چرا #تظاهر؟ چرا #چاپلوسی؟ چرا #دروغ؟ چرا #حسادت؟ چرا #تهمت؟ 🔹 بیاید حداقل سعی مون رو بکنیم! مهربون باشیم، شاد باشیم، به دوستامون بیشتر برسیم، کینه ها رو دور بریزیم، کسی رو نرنجونیم، حق خوری نکنیم، بیاین همین الان دلی بدست بیاوریم! 🔹دیر یا زود، چه بخواهیم چه نخواهیم، اون زمان می‌رسه و ما خاطره میشیم! پس بهتره #خاطره‌ای_خوش باشیم. #سبک_زندگی_سالم #اخلاق N64 T13991029 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

❇️ حکیمانه های دانشگاهی ازدواج درمانگاه نیست کلیپ زیبای دکتر انوشه ❇️ حتما حتما گوش دهید #پند N65 T13991029 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#همسرت_را_بپذیر 🌸 وقتی که #هیچ_شانسی برای #تغییر همسرت نداری و #دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی ( یعنی می خواهی با او ادامه بدهی ) ، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست #بپذیری . 🌸 اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید ، بر #خودتان تمرکز کنید . 🌸 منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود #رها کنید یا #تسلیم او شوید ، بلکه او را به همان #شکل که هست بپذیرید . 🌸 #پذیرش ، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر #رنج را به یک زندگی #معنادار تبدیل کند N66 T13991030 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

⚠️ #تلنگر_قرآنی 💧شکست‌ِ جذاب💧 ☝️اگر تو زندگیت؛↶ ☜به چیزی نرسیدی یا چیزی رو از دست دادی، ☜یا درگیرِ یک مشکلی شدی، ❌اصلا نگو؛↶ 💧 چقدر من بدشانسم❗️ 📍 چقدر من بدبختم❗️ 💧 خدا منو دوست نداره❗️ 🌸 تو این‌جور موقع‌ها به جای تکرارِ این کلمات، برو آیه ۲۱۶ سوره بقره رو خوب با خودت مرور کن. 👇👇👇 🕋 وعَسَی أَنْ تَکْرَهوا شَیئاً وَ هُوَ خَیرٌ لَکُمْ و عَسَی أَنْ تُحِبُّوا شَیئاً وَ هُوَ شَرٌّ لَکُمْ. 🌴چه بسا چیزی را دوست نداشته باشید و در آن خیر شما باشد. 🌴و چه بسا چیزی را دوست داشته باشید، حال آنکه خیرِ شما در آن نیست. 👇👇👇 ☝️ اگر این آیه رو برای خودت تکرار کنی و با اعماق وجودت درکِش کنی، 💧 خیلی از شکست‌ها برات جذاب و شیرین میشه. 🔚 و به این نتیجه میرسی که؛↶ ☝️خوشبختی و خوش‌شانسی، به معنیِ رسیدن به خواسته‌ها نیست.❌ 🗣 باید تسلیمِ فرمانِ خدایی باشیم، که خیر و صلاح ما رو میدونه.👇 🕋 وأللّهُ یَعْلَمُ أَنْتُمْ لا تَعْلَمُونْ 🌴«و خدا می‌داند، و شما نمی‌دانید» #سبک_زندگی_سالم #اعتقادی N67 T13991030 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq