#قاطعانه صحبت کنید، نه #تهاجمی: 🔹داشتن روحیه ی #پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه #زورگویی شما را نشان می دهد. 🔹هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، #قلدری و دیگران را #تهدید می کنید. 🔹سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. 🔹بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی #خودتان #کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید. 🔹همواره با #صدا و #لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #مرکز_مشاوره_امین @moshavermuq

❌ 20 نشانه ای که به شما می گوید: #ازدواج_ممنوع! 👈 برخی نشانه ها و #رفتارها وجود دارد که اگر فرد در خود آن ها را می بیند، بهتر است تا آن ها را به طور کامل #رفع نکرده است، به فکر ازدواج #نباشد؛ زیرا متأسفانه با بی تفاوتی و ساده گرفتن آن ها همین عوامل پس از ازدواج مایه بروز #اختلافات و بگو و مگوی زوجین می شود. این عوامل عبارتند از: ✍ اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود #مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله #تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی) ✍ اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (‌که به نظر شما #غیرمنطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) #ارتباط سازنده و راضی کننده #ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد کنید.(نداشتن تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) ✍ اگر در زندگی، مرتب #شغل خود را #عوض کرده اید، با دوستان زیادی به دلیل مشکلاتی قطع رابطه کرده اید، #رشته تحصیلی خود را #تغییر داده یا ترک تحصیل کرده اید، علائق خود را نیمه کاره رها کرده اید و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارید.( نداشتن ثبات فکری، احساسی و رفتاری) ✍ اگر تصور می کنید #افکار، احساس و رفتار همسرتان را در آینده به دلخواه خود #تغییر می دهید. (خطای شناختی) ✍ اگر به دنبال همسر مناسبی هستید به نحوی که در زندگی مشترکتان در آینده با #هیچ گونه #مشکلی مواجه نشوید. (خطای شناختی) ✍ اگر در پی کسب #لذت و علائق خود، کارها و مسئولیت هایتان را بر دوش #دیگران قرار می‌دهید. (اصالت لذت، و نبود مسئولیت پذیری) ✍ اگر فقط منطق و طرز نگرش خود را قبول دارید و در برابر دیگران حالت دفاعی یا #تهاجمی می گیرید و قادر به #درک افکار، احساس و رفتار دیگران نیستید. (واکنش دفاعی و خود میان بینی) ✍ اگر نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به صورت شفاف #نمی بینید. (نداشتن خودآگاهی) ✍ اگر تا کنون با نظرات، #انتقادات و پیشنهادهای دیگران، #تغییری در رفتار شما ایجاد نشده است. (نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی) ✍ اگر مسائل #کاری شما مانع ارتباط دوستانه و ارتباط دوستان شما مانع ارتباط صمیمی در خانواده (خانواده پدری) می شود یا مسائل و مشکلات شخصی شما در تمام حوزه های زندگیتان تاثیر می گذارد و در هم تنیده می شود. (مشکل در تقسیم وظایف و تعارض نقش ها) ✍ اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و بسیار متعصب، #خشک و غیر قابل انعطاف هستید. (‌نداشتن انعطاف پذیری لازم) ✍ اگر قادر به #درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند #نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی) ✍ اگر بیشتر به جای #گوش کردن، #صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. (نداشتن مدیریت رابطه) ✍ اگر بسیار #هیجان_طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. (هوش هیجانی پایین) ✍ اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و #برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می دهید.( رفتار بی تعقل یا انعکاسی، مشکل در شیوه حل مسئله) ✍ اگر عادت دارید به جای #حل مشکلات از آنها #فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی تفاوتی است. (پاسخ اجتنابی به رویدادها) ✍ اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی #غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می آیید. (اختلال شخصیت) ✍ اگر بدون این که #خود را دقیقاً‌ ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال #همسر مناسب می گردید. (‌نداشتن شناخت خود) ✍ اگر #تصمیمات شما بسیار متاثر از تصمیمات #مادرتان یا دیگر افراد خانواده‌تان است و بدون اطلاع آنها آب هم نمیخورید(وابسته بودن ) ✍ آخرین و بدترین دلیل :اگر وضعیت #فعلی تان راضی کننده نیست و برای #رهایی و فرار از موقعیت، به ازدواج اقدام می کنید. (مشکل در شیوه حل مسئله) #روانشناسی #ازدواج #همسرانه N137 T13991204 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq