♻️#مهارت_گوش_دادن یکی از مهمترین مراحل صحیح صحبت کردن، آموختن مهارت گوش دادن است. توجه کامل به صحبت‌های همدیگر، دادن بازخورد، سوال پرسیدن و واکنش های هیجانی می تواند توجه شما را نشان دهد. به صحبت‌های همسرتان فقط به خاطر گوش دادن گوش نکنید بلکه به خاطر اینکه برای شما مهم است او را دوست دارید به حرف‌هایش گوش دهید. گوش کردن و درک همسر از مهمترین نکات همسرداری است که لازم است همسران آن را در خود تقویت کنند. #سبک_زندگی N151 T13991211 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#بخشش ⭕️چرا بخشیدن دیگران در زندگی ما اثر مثبت دارد؟ ✅در آموزه های دینی و مباحث روان شناختی برای گذشتن از کسانی که به ما بد کرده اند توصیه های اکیدی شده است. ✅سود گذشت و بخشش پیش از همه به جیب فردِ بخشنده می رود. 🔴خشم، نشخوار فکری و روان رنجوری از پیامدهای عدم بخشش و گذشت است. به عبارت بهتر باید گفت عدم بخشش و انتقامجویی نتیجه ی روان رنجوریه. 🔴فرد انتقامجو که توجهی به گذشت نداره به سلامت جسمی خودش هم آسیب می زند. 🔴تصور کنید فردی رو که مدت زیادی از عمر خودش رو به کینه به دل گرفتن از دیگران صرف کرده؛ آیا چنین شخصی آرامش داشته است؟ ✅بسیاری از خوشی ها و اصلاح روابط ارتباط مستقیمی با گذشت داره. ✅گذشت اگرچه در نگاه اول مشکل بنظر می رسه ولی پس از این که تجربه شد، حال خوبی برای صاحبش به ارمغان میاره که قابل وصف نیست؛ درست مثل اینکه بار سنگینی از دوش فردی خسته برداشته میشه و یه نفس راحت میکشه. #روانشناسی N152 T13991211 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#امیرالمومنین علیه‌السلام آنچه از دنیا در کف توست پیش از تو صاحبی داشته و‌پس از تو به کسان دیگر می رسد. #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N153 T13991211 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔴#فرهنگ يعني: ✅فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. ✅فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. ✅فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت و طلا آویزان کردن نشانه‌ی برتر بودن نیست. ✅فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم! ✅فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست! ✅فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم! ✅فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. ✅فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم . ✅فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم! ✅فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. ✅فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! ✅فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم! ✅فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم! ✅فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم! ✅فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم! ✅فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم! ✅فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم! ✅فرهنگ یعنی: کسی که به مشاور مراجعه میکند عاقل است! ✅فرهنگ یعنی: کسی که به روان شناس مراجعه میکند دیوانه نیست ✅فرهنگ یعنی: کسی که مشاوره رو قبول نداره، و فکر میکنه عقل کل هست، بی سواده و عملکرد نادرست بروز میده! N154 T13991212 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#تربیت_فرزند گاه والدینی که وقت کافی برای گذراندن زمان با فرزندان شان ندارند، دچار عذاب وجدان و احساس گناه می شوند، در این حالت ، سعی می کنند با خرید افراطی، پاسخ گویی به تمام خواسته های فرزندشان، و یا دادن آزادی افراطی، عذاب وجدان خود را کاهش دهند . این روش خطاست رفاه افراطی برای کودکان و تربیت آنها سم است و مانع رشد آنها می شود. N155 T13991212 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امام على عليه السلام: عَجِبتُ لِمَن يَقنَطُ و مَعهُ الاستِغفارُ! در شگفتم از كسى كه استغفار را با خود دارد و با اين حال نوميد مى شود! نهج البلاغه حکمت87 N156 T13991212 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#دخالت_یا عدم دخالت والدین⁉️ #استاد_عالی #تربیت_فرزند #ازدواج N157 T13991213 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#زندگی_شاد ✔احساس کمبود داری؟ این فقط یه احساسه؛ درستش کن تا خوشبختی رو ببینی✔ ❣افرادی که از لحاظ روانی و روحی سالمتر هستن بیشتر به داشته هاشون توجه میکنن ولی افرادی که از نظر روحی آمادگی خوبی برای زندگی شاد ندارند، حتی اگه از داشته های زیادی سود ببرن احساس میکنن بازم چیزی هست که فقط اگه اونو داشته باشن خوشبخت میشن. البته این یه توهمه و حتی اگه کل کائنات و کرات و آسمونها رو هم بهشون بدن بازم احساس نارضایتی دارن و خلا رو حس میکنن. ✅راه رضایت از زندگی توجه به داشته ها و شکر نعمت اونهاست. #روانشناسی N158 T13991213 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#امیرالمومنین علیه‌السلام ریا کار ظاهرش زیبا و باطنش بیمار است #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N159 T13991213 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#اضطراب 🛑راه های کنترل اضطراب چیست؟ ✅اضطراب علاوه بر وارد کردن ضربه های عمیق به جسم، باعث ناآرامی های مختلف برای فرد میشود. ✅برای رهایی از اضطراب لازم است کارهایی انجام شود: ۱. ورزش و پیاده روی روزانه. ۲. اصلاح تغذیه و استفاده از مواد غذایی سالم به میزان مناسب. ۳. توجه به معنویت و ارتباط با خدا و اولیای الهی. ۴. دور کردن افکار منفی و جایگزینی فکر مثبت در ذهن. ۵. خلوت کردن ذهن با دسته بندی مشغله های زندگی به پراهمیت و فوری، پراهمیت و غیرفوری، کم اهمیت. ۶. شناخت خود و مواجه شدن با ترس های خود. 🔴نکته مهم: بیشتر چیزهایی که ما از آن میترسیم بسیار کم اهمیت است و هرگز اتفاق نمی افتد. در واقع، تفکر غیرمنطقیِ ما آنها را بااهمیت و مرگبار تشخیص داده است. #روانشناسی N160 T13991214 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#تربیت_فرزند #فرزندپروری #لذت_بردن لذت بردن رو به فرزندتون یاد بدید 😍 لذت غذا خوردن، لذت به خواب رفتن، لذت مطالعه کردن، لذت آشپزی، لذت ورزش کردن، لذت حرف زدن، لذت دویدن، لذت بیرون رفتن، لذت خرید کردن و ... در یک کلام «لذت بردن از فعالیت‌های روزمره زندگی» 😔 امروزه ما نه تنها هیچ لذتی از کارهامون نمی‌بریم بلکه با بعضی حرف‌ها اجازه نمیدیم بچه‌ها هم لذت ببرند! «بخور، نخور، نریز، بخون، نکن، نپر، بخواب، پول نداریم، مریضی اومده، بدبخت شدیم، خسته‌ام کردی و ...» N161 T13991214 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امام على عليه السلام: خودپسندى، عقل را تباه مى كند العُجبُ يُفسِدُ العَقلَ غررالحكم حدیث 726 N162 T13991214 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#همسرانه ❤🍃❤ 🙏بهشت قدردانی 💠 گفتن یک کلمه «ممنونم» برای هر خدمتِ همسر (ولو خدمتی به کوچکی دادن قاشق به شما بر سر سفره) به ظاهر #ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز #فکر و رفتارهای بعدی همسرتان دارد. 🔸️در واقع با گفتن این جمله، ثابت می‌کنید که #شکرگزار و قدرشناس هر کاری که برای شما انجام می‌دهد، هستید. 👈در نتیجه، همسرتان #احساس خواهد کرد که به تک تک کارهایی که برایتان انجام می‌دهد، توجه داشته و #آگاهید لذا سعی می‌کند به رفتارهای خوبش #ادامه دهد و همیشه در #بهشتِ نگاهِ قدردان شما لذت ببرد. #خانواده #همسرانه N163 T13991216 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🚨 برای عدم نمایش صحنه های غیر اخلاقی در موبایل فرزندان چکار کنیم 🚨 🌱توصیه اولیه ما عدم تهیه موبایل شخصی برای فرزندان تا زمانی است که آنها را به دو سلاح مهم تجهیز کنیم؛ سلاح اول "تفکر انتقادی" و سلاح دوم "تفکر خلاق" است. درباره نحوه ایجاد این دو سلاح در فرزندان به مرور نکات کاربردی را تقدیم محضر شما خواهیم کرد. 📲 اما فعلا . . . اگر به هر دلیل به این نتیجه رسیده‌اید که برای فرزندتان در دوران آموزش آنلاین موبایل بخرید و مایلید از بعضی صحنه های غیر اخلاقی در اینترنت دور بماند، این نکته را بخوانید: ⛔️ *عدم نمایش نتایج غيراخلاقى* 🔁 گاهی هنگام جستجو در گوگل، با نتایج نامناسب و بعضاً غيراخلاقى روبرو می‌شوید. اساسا الان در موتور جستجوی گوگل، بیشترین کلمات جستجو شده را پیشنهاد می دهد که می تواند کنجکاوی بچه ها نتایج نامطلوبی را از نظر اخلاقی برای ایشان ایجاد کند. ☀️ آیا می‌دانید گوگل گزینه‌ای دارد که اگر فعالش کنید، نتایج غيراخلاقى را نشان نمی‌دهد؟ 👌🏻برای اینکار کافی ست: 1⃣ داخل مرورگرتان نشانی زیر را تایپ کنید: Google.com/preferences 2⃣ بعد از بازشدن صفحه نمایش، گزینه‌ی فیلتر کردن نتایج غيراخلاقى را با زدن تیک در دستگاه ها به زبان انگلیسی گزینه: ✅Turn On SafeSearch و در دستگاه هایی با زبان فارسی گزینه: ✅ "پنهان کردن نتایج بی پرده" فعال گردد. 💠 مراقب فرزندان خود در فضای مجازی باشیم. آموزش کافی برای بچه هایمان داشته باشیم و در این فضا، تنها رهایشان نکنیم! 🌻 دیدن هر تصویری، زیبنده چشمان شما و گل های زندگی شما نیست. #سبک_زندگی_سالم #مدیریت_در_خانه #تربیت_فرزند N164 T13991216 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔴 این گروه در روز قیامت منتظر شفاعت ائمه نباشند😔😔 👆👆 #یک_دقیقه_منبر #استاد_توکلی N165 T13991216 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💥اگر چنین هستید . . . صبر کنید لطفا ازدواج نکنید!!! قطعا انسان برای تشکیل خانواده، نیازمند اخذ مهارت ها و آمادگی های متعددی است. ولی براساس چه شاخص هایی و از کجا بفهمیم آمادگی ازدواج داریم یا نه؟ در این نوشتار، سعی می کنیم مهمترین شاخصه های لازم را به صورت مختصر و مفید به سمع شما برسانیم تا با بررسی آنها امکان خودسنجی بهتری در این زمینه داشته باشید. 1- اگر شما در تعامل مطلوب با اعضای درجه یک خانواده، دچار مشکل هستید و به نظر شما، آنها غیرمنطقی هستند و در نتیجه در ارتباط صحیح و سازنده با نزدیکان خود، دچار مشکل بوده و معتقدید که صرفا آنها، باید خودشان را اصلاح کنند و شما همواره در جایگاه درست و منطقی هستید! 2- اگر دچار عدم ثبات فکری، احساسی یا رفتاری هستید. مثلا با افراد زیادی به دلیل ناهمخوانی قطع ارتباط کرده اید یا مدام در حال تغییر رشته یا شغل خود هستید یا علایق خود را نیمه کاره رها کرده و به دنبال علاقه جدیدی می روید و آن هم به سرانجام نرسیده رها شده و بازهم بدنبال مورد دیگری می روید . . . 3-اگر تصور شما این است که شما خیلی خوب هستید و با هرکسی که ازدواج کنید باید او را به دلخواه خود تغییر دهید! 4- اگر در مدت زندگی در خانواده پدری، مسئولیت هیچ کاری را به عهده نگرفته یا در انجام امور، اهمالکاری و سهل انگاری های مکرر داشته اید به گونه ای که دیگر اعضای خانواده، ورود کرده و آن کار را، به سرانجام رسانیده اند! ادامه دارد . . . #ازدواج #انتخاب #خانواده N166 T13991217 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#نکات_تربیت_فرزند ✅به بچه ها آموزش دهیم که چه وقت نباید راز دار باشند ⬅️کودک باید یاد بگیرد درباره راز هایی که او را ناراحت می کنند حرف بزند. به کودک باید یاد داد که بین راز خوب و بد تفاوت وجود دارد. ✔رازهای خوب مثلاً خرید هدیه یا جشن تولد گرفتن سورپریز برای پدر را می شود مخفی نگه داشت اما راز های بد را باید به فرد مورد اعتماد گفت. ❌راز های بد مثل برداشتن بدون اجازه وسایل دیگران توسط دوست تو یا اینکه دوست تو را اذیت کند. 👈برای اینکه فرزندتان بتوانند رازهای خود را به شما بگوید باید اعتماد او را جلب کنید شنونده خوبی باشید و واکنش تند نشان ندهید و تفاوت راز بد و خوب را به او آموزش دهید دوست او باشید نه قاضی و مچ گیر. #خانواده #تربیت فرزند N167 T13991217 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امام جواد عليه السلام: هر كس نداند كارى را از كجا آغاز كند، از به سرانجام رساندن آن درماند مَن لَم يَعْرِفِ المَوارِدَ أعْيَتْهُ المَصادِرُ ميزان الحكمه جلد3 صفحه 54 #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N168 T13991217 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امیرالمؤمنین علیه السلام: الإحْسانُ ذُخْرٌ، و الكَريمُ مَن حازَهُ نيكى كردن، گنج است و بزرگوار، كسى است كه مالك اين گنج شود غررالحكم حدیث1135 #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N169 T13991218 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امیرالمؤمنین علیه السلام: الإحْسانُ ذُخْرٌ، و الكَريمُ مَن حازَهُ نيكى كردن، گنج است و بزرگوار، كسى است كه مالك اين گنج شود غررالحكم حدیث1135 #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N169 T13991218 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#قبل از انتخاب #همسر و #دوست این متن را بخوانید....👇👇 #فرق_دو_شخصیت_درون‌گرا_و_برون‌گرا 💔💔 افراد برون گرا و افراد درون گرا تقریبا #هیچوقت آبشون توی یک جوب نمیره مگر اینکه یکی از این دو مدل شخصیتی دیگری را تحمل کند، حالا کدام نوع؟ در ادامه می‌گوییم...👇 🔴 #افراد_برون‌گرا: افرادی هستند که تمایل دارند در #معرض_دید باشند همیشه خوشحالی و حال خوبشون #وابسته به بیرونه نه درونِ خودشون یعنی با ارتباط برقرار کردن با دیگران حالشون خوب میشه، ورزش ها و کارهای #اکشن را بیشتر دوست دارند، #بی‌هوا وارد می‌شوند و #بی‌دلیل می‌روند، اعتماد به نفس #کاذب دارند، قبل ازینکه از #اطلاعات خودشون اطمینان کامل پیدا کنند در مقام یک #متخصص نظرات #اشتباه می‌دهند خیلی زود #اعتماد می‌کنند و #صمیمی می‌شوند و زود هم رابطه را #به‌_هم_می‌زنند. #کمتر #فکر میکنند و #بیشتر #حرف می زنند #اشتباهات آنان بیشتر است چون #عمیقا به کارها فکر نمیکنند، وقتی کسی اشتباهاتشان را بگوید گوش نمیکنند و طرف را به #غر زدن متهم می‌کنند، اگر کاری به آنها بسپاری فقط به #تمام‌شدنش فکر میکنند دقتشان #کم است و #امانت_دارهای خوبی نیستند، چون متوجه اشتباهات و ایرادات خود و دیگران نمی‌شوند هیچوقت احساس #بدبختی نمی‌کنند و همیشه #سرخوش هستند و #دیرتر #پیر می‌شوند. 🔴 #افراد_درون‌گرا : شخصیت های #غنی از #ادب هستند، #به_ندرت کسی از آنها ناراحت می‌شود چون #آداب_اجتماعی را خوب بلدند، #بیشتر فکر میکنند #کمتر اشتباه می‌کنند، اهل #ریسک نیستند و #دیرتر #اعتماد می‌کنند ولی وقتی اعتماد کردند دوستان #نیمه_راه نیستند و تا آخر عمر #کنارت هستند، #مخترعین از بین درون گرا ها دیده میشوند، وقتی کاری به آنها سپرده می شود ان را #تمام‌وکمال و به #بهترین_نحو انجام می‌دهند، اگر چیزی به آنها #بسپاری از اموال خودشان بیشتر #مراقب آن هستند اگر با تیپ شخصیتی برون گرا ازدواج کنند تا آخر عمر باید رفتارهای #غیرمنتظره آنها را تحمل کنند 👈 با این اوصاف قبل از انتخاب همسر، حتما به #تیپ_شخصیتی خودتون توجه کنید اگر شخصیتی برعکس خودتان نصیبتان شود نمیتوانید همدیگر را #تحمل کنید، البته گاهی هم شخصیت افراد چیزی #مابین این دو مدل است. #سبک_زندگی_سالم #انتخاب #ازدواج N170 T13991218 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

♻️ واژه های مثبت 🔹به کار گیری واژه های مثبت باعث نشاط زندگی است به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده به جای بد نیستم؛ بگوییم :‌ خوب هستم به جای فراموش نکنی؛ بگوییم : یادت باشه به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود به جای دستت درد نکنه؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی به جای ببخشید که مزاحمتان شدم؛ بگوییم : از اینکه وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم به جای گرفتارم؛ بگوییم : ‌در فرصت مناسب کنار شما خواهم بود به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟ به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما به جای شکست خورده؛ بگوییم : با تجربه به جای فقیر هستم؛‌ بگوییم : ثروت کمی دارم به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست به جای مشکل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود به جای مسئله ربطی به تو ندارد؛ بگوییم : مسئله را خودم حل می‌کنم به جای من مریض و غمگین نیستم؛‌ بگوییم :‌ من سالم و با نشاط هستم به جای زشت است؛ بگوییم :‌ قشنگ نیست به جای چرا اذیت می‌کنی؛ بگوییم :‌ با این کار چه لذتی می‌بری به جای غم آخرت باشد؛ بگوییم : شما را در شادی ها ببینم به جای متنفرم؛ بگوییم : دوست ندارم به جای دشوار است؛ بگوییم : آسان نیست به جای جملاتی از جمله چقدر چاق شدی؟، چقدر لاغر شدی؟، چقدر خسته به نظر می‌آیی؟، چرا موهات را این قدر کوتاه کردی؟، چرا ریشت را بلند کردی؟، چراتوهمی؟، چرا رنگت پریده؟، چرا تلفن نکردی؟، چرا حال مرا نپرسیدی؟ بگوییم: سلام به روی ماهت، چقدر خوشحال شدم تو را دیدم، همیشه در قلب من هستی ... N172 T13991219 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#دانستنیها چرا همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخوریم⁉️ ■ضد استرس ■افزایش حافظه ■کاهش ابتلا به سرطان ■مفیدبرای سلامت مو وپوست #سبک_زندگی_سالم #تغذیه N171 T13991219 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq