☎ مشاوره تلفنی نور👇 👈 ارائه خدمات : (مشاوره/ازدواج/خانواده/کودک/اعتقادی/درمان اختلالات/....) ↩️ قابل ذکر است مشاورین ما مذهبی و جزو اساتید حوزه و دانشگاه و دارای سابقه مشاوره می‌باشند❗️ 🕊کانال مشاوره تلفنی نور👇 eitaa.com/joinchat/2810970228Cc0d7aac0ee ✍ مشاوره به صورت حضوری و تلفنی انجام می شود... ☎☎☎☎☎ 👤هماهنگی با @motahari1360 🌺💐🌷🌸🌼💐 @moshavernoormalayer

🌺حضرت امام صادق عليه السلام🌺 ((تَسبيحُ فاطِمَةَ عليها السلام في كُلِّ يَومٍ في دُبُرِ كُلِّ صَلاةٍ، أحَبُّ إلَيَّ مِن صَلاةِ ألفِ رَكعَةٍ في كُلِّ يَومٍ)) الكافی جلد3 صفحه343 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

مهربونترین پدربزرگ دنیا😍😍 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🎙 مذمّت دروغ گفتن زن و شوهر به همدیگر 👤 آیةالله مظاهری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

تئوری پنجره شکسته؟ #مهارت_ برنامه ریزی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

⚠️ گاهى شما فقط مسئول خودتان نيستيد و تصميم شما روى سرنوشت ديگران تاثير دارد. ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

#پرسش_پاسخ ⁉️ پرسش از شما ✅ دانش‌آموز سال دوم دبیرستان هستم. با اینکه از درس خواندن لذت می‌برم، ولی با رسیدن روزهای امتحان، سطح نگرانی و اضطرابم افزایش می‌یابد. اوج این مشکل در جلسه امتحان خود را نشان می‌دهد و باعث می‌شود نتوانم نتیجه دلخواهم را بگیرم. چگونه می‌توانم بر این مشکل چیره شوم؟ ‼️ پاسخ ازما ✅ روان‌شناسان، اضطراب را به دو شکل خوب و بد مطرح می‌شناسند. وجود کمی نگرانی سبب می‌شود تا برای رسیدن به اهداف و برداشتن موانع موفقیت خود تلاش کنیم. 🔺تصور کنید اگر شما هیچ دغدغه‌ای نسبت به موفقیت در امتحان نداشته باشید، تلاشی هم برای مطالعه، یادداشت برداری، حل مسائل و... نمی‌کنید و زمان خود را به بیهودگی و نشستن پای تلویزیون و تفریح سپری می‌کنید. وجود کمی اضطراب باعث می‌شود ما برای چیره شدن بر آن قدمی برداریم و پس از موفقیت از لذت آرامش برخوردار شویم. 🔻اما در طرف مقابل هم 🤯اضطراب و 😱نگرانی زیاد می‌تواند مشکل ساز شود. میزان بالای نگرانی، حس آزار دهنده‌ای که ما را از زندگی طبیعی دور می‌سازد. 🔸نگرانی زیاد می‌تواند تمرکز را از ما بگیرد و حتی ذهن ما را در به یادآوری و پردازش چیزهایی که می‌دانیم، با ناتوانی روبرو کند. 🔹دانش‌آموزانی که با اضطراب بالا در جلسه امتحان حاضر می‌شوند، نتایجی را که لایق آن هستند نمی‌گیرند و ممکن است به دلیل اشتباهات کوچک ناشی از حواس‌پرتی و ... خود را دچار مشکل کنند. برای غلبه بر این دشمن موفقیت لازم است در سه گام اقدام کنید: 🔶 گام اول) شناسایی ریشه نگرانی برای روبرو شدن با نگرانی امتحان، نخست باید بتوانید دلایل نگرانی خود را شناسایی کنید. به نظر کارشناسان، دلایل زیر می‌تواند در بروز این نگرانی مؤثر باشد: 1⃣ سخت‌گیری‌های بیش از حد: شما توانایی مشخصی دارید، مثلا می‌توانید در روز ۸ساعت درس بخوانید و با یادداشت برداری یاد می‌گیرید. حال اگر این توانمندی و ظرفیت را در نظر نگیرید، خود را دچار توقع بیش از توان کرده‌اید و در این بازی، هیچ‌گاه برنده نخواهید شد. 2⃣ ترس: از امتحان یک هیولا نسازید. تجربه شما در زمینه امتحان‌های قبلی را مرور کنید. از خاطرات خوبی که درباره گذشته دارید بهره بگیرد و به خود بگویید این امتحان هم مانند موارد قبلی آن سپری می‌شوند. 3⃣ عدم آمادگی: وقتی برای مطالعه وقت نگذاشته باشید، حق دارید نگران شوید. اما زمانی که به اندازه کافی خوانده‌اید و مرور کرده‌اید، اکنون خود را آماده پاسخگویی کنید نه سرزنش به دلیل کم‌کاری‌های احتمالی. 4⃣ رقابت: رقابت به همان اندازه که شیرین و جالب است، به همان مقدار هم می‌تواند در افزایش نگرانی شما سهم داشته باشد؛ پس آن را مدیریت کنید و نگذارید توجه زیاد به جلو افتادن از دیگران، مانع جلو افتادن شما شود! 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌸 پیامبر اکرم (ص) : صدقه بجا، نیکوکاری، نیکی به پدر و مادر و صله رحم، بدبختی را به خوش بختی تبدیل و عمر را زیاد و از پیشامد های بد جلوگیری میکند. 📚 نهج الفصاحه، ح۱۸۶۹ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🎥 مرد یا سیب زمینی! ⭕️ اون مردی که خانمش، دخترش، خواهرش با موی افشان و... 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🔸 واقعیت های زندگی مشترک: ▫️نباید فراموش کرد بی محبتی ها در بسیاری از موارد، ریشه در نوع رفتار ما با همسرمان دارد. ◾️ گاهی این رفتار ها تبدیل به خاطره های ذهنی شده و مانع محبت همسر به ما میشوند. ✅ راه اصلی برای از بین بردن این خاطره ها. ایجاد خاطره جدید است، خاطراتی که بتوانند اثر خاطرات منفی گذشته را از بین ببرند. 🔅 عذرخواهی یکی از همین رفتار هاست. 📚قایق مهربانی (محسن عباسی ولدی) #معرفی_کتاب #حل_تعارض 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🔊 در خانه‌ای که #پرخاش هست، #برکت محو می‌شود... 🔹آیت‌الله فاطمی‌نیا 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🍃حضرت آیت الله امام خامنه‌ای: برخی گله ميكنند كه چرا شما با اين كسالت جسمی، اين قدر برای مراسم وقت ميگذاريد و از اول تا آخر مجلس فاطميه و روضه را مينشينيد؟! آنها نمیدانند؛ 🏴 من رزق سال كشور را در شب‌های فاطميه ميگيرم... 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🎥 سخنرانی سوزناک حاج آقا قرائتی در مورد شهادت حضرت زهرا(س) 🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

🌸 حضرت زهرا سلام الله علیها : کسی که عبادت های خالصانه خودش را به سوی خدا بفرستد خداوند بهترین مصلحت خودش را به سوی او می فرستد. 📚 بحار الأنوار، ج۷۰، ص۲۴۹ 🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

🥀🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

⁉️ چه کنیم که فرزندی مثبت‌اندیش داشته باشیم؟ ➖از به کاربردن کلمات منفی و ناامید کننده در مقابل کودک پرهیز کنید. خود را مایوس، ناامید از همه چیز و همه جا نشان ندهید. ➖ به اتفاقات نگاه مثبت داشته باشید و جنبه مثبت آن را به زبان بیاورید، همیشه نیمه پر لیوان را ببینید. مثلا بعد از یک تصادف می‌توانید بگویید: "به خیر گذشت می‌تونست اتفاق بدتری بیفتد." ➖ هیچ گاه به فرزندتان به خاطر رفتار بدش #برچسب منفی نزنید. این برچسبها در #ضمیر_ناخودآگاه کودک جا خوش کرده و #شخصیت و آینده او را می‌سازد. ➖از ذکر، توسل، #توکل و دعا در حضور فرزندتان و مقابل چشان تیزبین او غافل نشوید. دعا کردن حس خوب #امیدواری و اتصال به قدرتی لایتناهی را در فرزندتان ایجاد می‌کند. ➖همیشه الگوهایی از تلاشگری، ناامید نشدن و پشتکار داشتن را به فرزندتان معرفی کنید. ➖لطفا عبارات منفی و شایعاتی با این مضمون را در خانه، مدام تکرار نکنید🙏🏻؛ "گران خواهدشد، جنگ می‌شه، قسطام تمومی نداره، کلی قرض بالا آوردم، پولام به سر ماه نمی‌رسه، هر وقت پولدار شدم فلان چیز را می‌خرم، همه کلاه‌بردارن، به هیچ‌کس نمی‌شه اطمینان کرد و... #والدین #تربیت_فرزند 🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

🎥🎥🎥🎥🎥 شعر دیر آمدم♨️ دیرآمدم..... در داشت می سوخت. 🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer

🔰یک تکنیک مهم برای ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 🔹برای ایجاد #آرامش چند روش و تکنیک وجود داشته دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر #پدر و #مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با #نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. 🔸 یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان 🥀🥀🥀🥀🥀 @moshavernoormalayer