✨✨✨✨✨ ✍ #تکنیک آرام سازی #ذهن روزانه به مدت ۳ دقیقه تمام حرفهای درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید،خواهید دید که بسیاری از آنها قابل حذف کردن هستند و اصلا ارزش فکر کردن را ندارند. تمام گفتگو ها و شکایت های ذهن خود را بنویسید و آنها را در پایان روز بخوانید .. بعد ببینید حاضر به نگهداری کدامیک برای روزهای بعد خواهید بود.. #مدیریت_افکار_هیجان 🌸🌼🌸🌼🌸🌼 @moshavernoormalayer

😣 فکرهای مختلف دست از سرم برنمیداره... کلافه شدم؛ این همه فکرهای مزخرف از کجاست ؟ #فکر #ذهن #کنترل_ذهن 🌷🌺💐💐🍀🌷 @moshavernoormalayer

#موفقیت 🌟 عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم ما هرچه می‌گوییم و هر چه به #زبان می‌آوریم، همان می‌شود. 🌟 #ذهن ما چیزی را می‌سازد که می‌گوییم افکار ما می‌تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند. 🌟 آدم‌های سالم دنیایی از #افکار عالی دارند و ذهن خود را #خوشحال و سالم نگه می‌دارند؛ برای همین همیشه شاد و #خونسرد و #مهربان هستند. 💎 ذهن سالم #موفقیت به همراه دارد. 🌷🍀🌺🌷💐🌺 @moshavernoormalayer

#انگیزشی 💎 تغییر نگاه به #زندگی باید از #ذهن شروع شود، یاد بگیریم که سنگ‌ها نه خرده حسابی با پاهای لنگ دارند نه قرار و مداری با پاهای سالم! 🌺 پس باورهای اشتباه را کنار بگذاریم؛ هر سقوطی پایان کار نیست، باران را ببین، سقوط باران قشنگ‌ترین " #آغاز " است.🌧 🎯 هوای زندگی‌تان سرشار از لحظه‌های خوب باران 🧩 🌷🍀🌺💐🍀🍀 @moshavernoormalayer

#مردا_بخونن... 🙁 هیچوقت به همسرتان #برتریهای دیگر #زنان را گوشزد نکنید 😡به خصوص هنگام بحث و #دعوا!! زیرا دعواها تمام می‌شود اما حرفهای شما در #ذهن همسرتان باقی خواهد ماند. #کانال _مشاوره دینی نور_ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

#مردا_بخونن... 🙁 هیچوقت به همسرتان #برتریهای دیگر #زنان را گوشزد نکنید 😡به خصوص هنگام بحث و #دعوا!! زیرا دعواها تمام می‌شود اما حرفهای شما در #ذهن همسرتان باقی خواهد ماند. #کانال _مشاوره دینی نور_ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✨با زنان مشاجره نکنید، آنها #حافظه اپیزودیک دارند! به گفته محققان، #زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!" مطالعه روی ۶۱۷ مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره یا حادثه را بهتر به #ذهن می‌سپارند. همچنین زنان در "پیدا کردن اشیاء گمشده" تواناترند. به طور مثال در حالیکه #مردان ممکن است از اتفاق هفته‌ گذشته چیزی به خاطر نداشته باشند، آنان همان اتفاق را با جزئیات در حافظه دارند. #کانال _مشاوره دینی نور_ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🔴 #ایده‌_و_ابتکار_همسرداری 💠 آهای مردها! وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را #ماساژ دهید. 💠 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید تا هم #علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند. 💠 برخی کارها برای همیشه در #ذهن همسرتان می‌ماند و با همان #تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث #همدلی می‌شود. 🌹🌼🌺💐🌻🌹 @moshavernoormalayer

🔴 #ایده‌_و_ابتکار_همسرداری 💠 آهای مردها! وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را #ماساژ دهید. 💠 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید تا هم #علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند. 💠 برخی کارها برای همیشه در #ذهن همسرتان می‌ماند و با همان #تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث #همدلی می‌شود. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

😩 دلایل فراموشی مطالب درسی ❌عدم #تمرکز در هنگام #مطالعه اگر در هنگام مطالعه دروس تمرکز کافی نداشته باشید، برخی از مطالب در مدت کوتاه از ذهنتان فراموش می شود. سروصدا و مکان نامناسب برای #درس_خواندن از مهم ترین دلایل عدم تمرکز هستند. ❌فراموشی مطالب درسی، مطالعه بدون مرور خواندن یکباره دروس و عدم مرور باعث فراموشی زودهنگام می شود. در ابتدا اطلاعات وارد #حافظه_کوتاه_مدت می‌شوند و در صورت مرور به حافظه بلندمدت انتقال پیدا می‌کنند. برای این منظور باید مطالب را در بازه‌های زمانی مشخص مرور کنید تا وارد حافظه بلند مدت‌تان شود. ❌عدم خواب کافی نخوابیدن به اندازه کافی در طول شبانه روز یکی از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی است. بسیاری از #دانش‌آموزان در شب های #امتحان بی‌وقفه مطالعه می کنند و با نخوابیدن فرصت کافی برای تجدید قوا را به #مغز نمی‌دهند. ذهن وقتی خسته باشد مطالب یادگرفته شده را فراموش می‌کند. ❌تغذیه نامناسب قبل از شروع مطالعه حتما #صبحانه کافی و مقوی بخورید تا انرژی لازم برای مطالعه را در اختیار ذهن قرار دهید. در طول درس خواندن نیز از خوراکی های مقوی مانند گردو و کشمش استفاده کنید. نوشیدنی هایی همچون قهوه را کاهش دهید چراکه مصرف بیش از حد آن ها باعث #اضطراب و کاهش عملکرد #ذهن می شود. ❌استرس و اضطراب اضطراب و استرس از مهم ترین دلایل فراموشی مطالب درسی در بین دانش آموزان است. مقابله با #استرس روش هایی دارد که می توانید با کمک گرفتن از مشاوران و متخصصان آن ها را بیاموزید. ❌مصرف دارو برخی از داروها در عملکرد مغز تداخل ایجاد می کنند و در نتیجه مطالب درسی فراموش می‌شوند. از این داروها می‌توان به #ضدافسردگي ها و #آرامبخش ها اشاره کرد. و البته یکی از مهم‌ترین این داروها #ریتالین است که برخی از دانش‌آموزان در شب های امتحان خودسرانه آن را مصرف می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند در حالی که مصرف این دارو بدون تجویز پزشک نتیجه برعکس داشته و مشکلاتی را نیز به وجود می آورد. #روش_مطالعه #امتحانات_نهایی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

#ذهن تو، چون باغی است که در آن👇 #خشم یا #ترس #عشق یا #نفرت، #امید یا #انگیزه ،، میتواند رشد کند. ✅و این بستگی به تو دارد که کدام دانه را در آن می کاری ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer

🔴 #ایده‌_و_ابتکار_همسرداری 💠 آهای مردها! وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را #ماساژ دهید. 💠 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید تا هم #علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند. 💠 برخی کارها برای همیشه در #ذهن همسرتان می‌ماند و با همان #تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث #همدلی می‌شود. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @moshavernoormalayer