✅ ذهن تکانی 🔻خانه‌تکانی، مثال خوبی است برای ذهن‌تکانی! منظور ما از این کلیدواژه، مرتب سازی ذهن است. 🔻اگر آشفتگی و پراکندگی ذهن زیاد تکرار شود و فشار فراوانی را هم به شما تحمیل کند، نامش اضطراب ذهنی است که در آن احساس می‌کنید کنترلی روی ذهن خود ندارید و هر تکه‌ای از ذهن شما در گوشه‌ای افتاده است. 💐 ادامه دارد... 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

برای حل این مشکل، به چند نکته توجه کنید: 🔹نگرانی‌های خود را شناسایی و ردیابی کنید. 🔹هر کدام از نگرانی‌ها که نیازمند انجام فعالیت خاصی هستند را نگهدارید و فعالیت آن را با برنامه‌ریزی انجام دهید. 🔹در دو راهی نمانید. زود ولی با مشورت و عاقلانه تصمیم بگیرید. 🔹بین تصمیم و نتیجه، فاصله زیادی ایجاد نکنید. 🔹برای تکمیل کارهای ناقص خود، برنامه‌ریزی و اقدام کنید. 🔹کارهایی که نمی‌خواهید یا نمی‌توانید انجام دهید، گوشه ذهن خود نگه ندارید. می‌توانید با یک تصمیم جانانه همه آنها را از ذهن خود اخراج کنید. 🔹فن حضور را تمرین کنید. یعنی تلاش کنید هر کاری انجام می‌دهید، با حضور ذهن کافی آن را انجام دهید. هر وقت حواس شما از آن کار پرت شد، دوباره ذهن خود را به سمت آن بکشانید. 🔹کارهای خود را منظم و در ساعت‌های مشخصی انجام دهید. 🔹روان‌شناسان می‌گویند: بیشتر فکرهایی که باعث نگرانی ما می‌شوند، هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند. فقط ترس از اتفاق آن ما را به دردسر می‌اندازد. 🔹با قدرت فکر و واقع‌بینی به جنگ احساسات مرموز بروید. 🔹چنانچه نتوانستید به تنهایی حریف دل پرآشوب یا ذهن نگران خود شوید، حتما از یک متخصص کمک بگیرید. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

💢 ارزش کار پدر در خانه و خانواده #رادیو_معارف #پدر 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✨ أورَعُ النّاسِ مَن تَركَ المِراءَ و إن كانَ مُحِقّا 🔅 پارساترين مردمان، كسى است كه مجادله را رها كند هرچند حق با او باشد. 📚 الأمالي للصدوق، ٧٣/۴١ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅ آیت‌الله حائری شیرازی(ره): 🔴 پدر چه کند تا مربی خوبی برای‌ فرزند خود باشد؟ 💠 شرط اول این است که دل همسرش را به دست بیاورد. این سنگ اول تربیت اولاد است. 💠 هر کس توانست همسر خودش را قانع کند به اینکه خدمت‌گزار اوست، به او عشق می‌ورزد و برای سعادت او آرزوی توفیق دارد؛ آن وقت است که می‌تواند نقشۀ تربیتی فرزندان خودش را ترسیم کند. 💠 هر جا پدری در تربیت موفق نشد، مشکل در عدم همکاری با مادر بود! 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

تنبیه نامناسب فرزند و رفتار بد والدین، عواقب آنی دنیوی داره😔 #تنبیه #تربیت_فرزند 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

آیتم های طلاق عاطفی 🍃ناسازگاری و عدم سازش 💔من طاقت سرزنشهای همسرم را ندارم 💔در موقع درگیری هیچکدام از ما کوتاه نمی آییم حتی مسائل کوچک نیز باعث دعوای ما می شوند 💔وقتی از همسرم انتقاد کوچکی میکنم او شديداً واکنش نشان می دهد. 💔مرتباً در هر موضوعی با هم بحث میکنیم بدون اینکه دنبال راه حلی باشیم. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

📢🥰 مهمترین سوالات جلسات خواستگاری«PDF» #مهارتهای زندگی #مهارت انتخاب همسر 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

✨ مَن لَم يَصبِر عَلى كَدِّهِ صَبَرَ عَلَى الإفلاسِ 🔅 هركس بر رنج كسب وكار صبر نكند، بايد رنج ندارى را تحمّل كند. 📚 غرر الحكم و دررالكلم، حدیث ٨٩٨٧ 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

#استاد_تراشیون 📌"راه درمان تنبلی فرزندان" #تربیت_فرزند 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

مخفی کردن از شوهر ممـنوع برخی کارها بشدت از محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد، مثل مخفی‌کاری و پنهان کردن برخی امور در زندگی از شوهر. وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شما بدبین می‌شود. به صداقت شمـا در برخی کارها شک می‌کند و عامل بسیاری از بگومگوها و مشاجرات می‌گردد. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

❌ بعضی‌ها می‌گویند ما #نماز نمی‌خوانیم؛ اما همیشه به یاد خداوند هستیم... 🔹 پاسخ شنیدنی از حجة‌الاسلام استاد #عالی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🚨 هیچوقت ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خودت مقایسه نکن 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

نکات طلایی برای دوران عقد • اگر می خواهید ارتباطی سالم، منطقی و پربار داشته باشید، یادگیری مهارت های ارتباطی را جدی بگیرید. • ارتباط با همسر و خانواده اش به طور مستقیم یا غیرمستقیم به صورت کلامی و غیرکلامی، آگاهانه یا ناآگاهانه، انتقال دهنده پیامی است. پس بیندیشید هر بار چه پیامی می دهید! • ارتباط با همسر، حساس، پر بها و زیباست اما برای آنکه به وظایف شغلی، تحصیلی، خانوادگی شما و اطرافیان تان لطمه نخورد، برای ارتباط تان برنامه داشته باشید. • با شنیدن صحبت های همسرتان، ارزیابی هدایای او، انتخاب هایش (نوع و رنگ لباس، کتب و…) علاقه ها، سلیقه ها، احساسات، عواطف و نقاط حساس شخصیت او را پیدا کنید و در عمل آنها را لحاظ کنید. • برقراری و حفظ یک ارتباط پایدار و سازنده با شناخت ویژگی های زیستی، تمایلات و نیازهای روانی امکان پذیر خواهد بود. • عشق و علاقه و محبت خود را با دادن هدیه ای مناسب یا دعوت به میهمانی به همسرتان نشان دهید. • توجه و محبت به افراد مورد علاقه همسر (والدین و…) ارتباط شما را با او صمیمی تر خواهد کرد. • برای جذاب شدن ارتباط، رفتارهای غیر کلامی مثبت (سر تکان دادن، حرکات چشم و دست و…) را چاشنی مهارت های ارتباطی کلامی قرار دهید. • سخنانی که بین شما و همسرتان رد و بدل می شود، امانت است. برای استحکام زندگی بایستی همسران امانتدار یکدیگر باشند، برای هم خیرخواهی کنند و عیوب، ایرادها، قول و قرارهایشان را با هم در میان بگذارند. 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

🌸 امیرالمومنین (ع) : مَن حَذّرَكَ كَمَن بَشّرَكَ كسى كه به تو هشدار میدهد همانند كسى است كه به تو مژده میدهد. 📚 نهج البلاغه، حکمت ۵۹ ‌🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

📺سخنرانی استاد #عالی ✍️موضوع: بن بست 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer

آسیب وسواس در خانواده #مسئولیت_پذیری #اضطراب #حجت_الاسلام_دكتر_قدوسی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @moshavernoormalayer