#بازخورد کانال 🔆 نظر یکی از اعضای کانال در مورد داستان های #حانیه_زهرا 🔺 ممنونم که نکاتتون رو به ما میگید☘

پرسش 4⃣9⃣3⃣ #مشاوره #همسرداری _______ 🔰 سلام خسته نباشید ، من داخل دو مسئله مشکل دارم .. مسئله اول 》من هنوز یکسال از ازدواجم‌ نگذشته ولی ی مشکلی دارم اینکه همسر من مرد صبور و مهربانی هست و ما ب نسبت ادمای دیگه زندگی خیلی خیلی خوبی داریم .. ولی من همیشه بچه بازی در میارم و‌رفتارایی کردم ک‌شوهرم‌در خانواده کوچک‌میشه . من‌باش شوهرم‌شوخیای بد کردم و شوهرم همسن خودم‌هست و‌خانوادم بهش بها نمیدن ... از رفتارام پشیمونم و دوست دارم‌جبران کنم ولی بلد نیستم باید چیکار کنم...مشکل از منه ک در مقابل شوهرم‌گارد میگیرم‌و عصبی میشم و واکنشام تند هست ... کمک کنید من واقعا شوهرم و زندگیمو دوست دارم نمیدونم چرا این رفتارا رو میکنم ... رفتارای من باعث‌شده خانوادم‌شوهرمو‌تحقیر کنن یا مسخرمون کنن و احترامشو نگه نمیدارن و تیکه میندازن بهش ... مسئله دوم》چند تا مشکل شخصیتم خودم دارم اینکه من‌ نوجونم‌و هدفمم پیدا کردم‌ولی سریع از هدفم‌خسته میشم و شوقمو‌از دست میدم ... و سر هدفم محکم نیستم و‌اینکه اعتماد ب نفس پایینی دارم ... تنبل نیستم ولی حوصله ندارم ... احساس میکنم تبدیل ب ادم بدی شدم ... اگه براتون مقدوره کمکم‌کنید ____________ پاسخ را بخوانيد👇 https://eitaa.com/moshaveronlin

پاسخ پرسش 4⃣9⃣3⃣ ----------- سلام بر شما دوست عزیز قبل از هر چیز تبریک عرض می کنم بخاطر درک مسائلی که پیش آمده و انتخاب همسری که باعث رضایت خودتان هست و نگاهتان به صفات خوبی که از همسرتان بیان میکنید و دیدن این خوبی ها در توان هر کسی نیست . خب در مورد مسئله اول آنچه که می توانم از این طریق خدمتتان عرض کنم ؛ * مهم این هست که الان و بموقع متوجه اشتباه خودتان شده اید و این اشتباه حتما قابل جبران می باشد.نگرانش نباشید. فقط باید یک مقدار به رفتار و واکنش خودتان تسلط بیشتر پیدا کنید .وقتی شما آسیب پیش آمده را درک کرده اید نصف راه را رفته اید و این هم که درک کرده اید علت این مشکل چه می باشد، خیلی جلو هستید و بقیه مسیر به فکر کردن قبل از رفتار آسیب زای شما بر می گردد.(ای برادر تو همه اندیشه ای ،ما بقی تو استخوان و ریشه ای) و با ادامه این سبک رفتار نگاه دیگران هم بزودی تغییر خواهد کرد. * در مورد عصبانی شدن و پرخاش کردن این نوید را به شما می دهم که منابع خوبی در مورد کنترل خشم و عصبانیت هست که با مطالعه و رعایت آن می توانید بر خود مسلط شوید .و بعضی تمرین ها زمانی است که در شرایط خوب و آرام قرار دارید و با تصور موقعیتهایی که به طور معمول دچار عصبانیت می شوید و تفکر به اینکه راهکار جایگزین برایش در نظر بگیرید که به خشم منجر نشود و تمرین در آن دیگر سر بزنگاهها کنترل تفکر و هیجان و رفتار خودتان را خواهید داشت. (وقایع ناخوشایند و عملکردتان را در دفتر چه ای یادداشت کنید و رفتار جایگزینش را بنویسید و در موقع تکرار واقعه تمرین کنید ) همان طور که گفتم بینش شما نسبت به مشکلتان ،پیمودن نصف مسیر و بهبودی شرایط هست و فقط اراده و تفکر لازم دارد. در مورد مسئله دوم ؛ بهتر است برای شناخت دقیق خودتان و رفع مشکلاتی که بیان کردید ،تستهای روانشناسی لازم را زیر نظر مشاوری مجرب برای درک درست و حقیقی مشکل بدهید و به لطف خدا و همت خودتان در جهت بهبودی حال خودتان و زندگی صحیح و با نشاط گام مهم بردارید . همه در زندگی مشکلاتی دارند و آنکسی موفق هست که برای بیرون آمدن با موفقیت از این مشکلات ،همت کند و مهارتهای لازم را یاد بگیرد ،و نگذارد مسائل ریز و قابل حل به گره های کور و سخت تبدیل شود. * در مورد نرسیدن به اهدافتان هم باید اهداف اصلی دور دست را به اهداف جزیی و قابل دسترسی کوچک کنید تا مسیر رسیدن هموار گردد و با رسیدن به اهداف جزئی حس کامیابی و موفقیت درونتان پر رنگ شود و با گذر زمان به هدف اصلی دست پیدا خواهید کرد.با رسیدن به اهداف جزئی و کوچک اعتماد به نفستان هم تقویت خواهد شد . این شرایطی هم که از خوتان فرمودید نشان دهنده آدم بد بودن نیست .فقط باید به خودتان کمک کنید تا از این حال خارج شوید.خیلی هم دقیق و منصف و مهربان و پاک طینت هستید. ان شالله همسرتان هم مثل همیشه صبورانه و حمایتگرانه کمکتان خواهد کرد. * ارتباط قلبی و معنوی خودتان را هم با ائمه و خداوند تقویت کنید تا آرامش بیشتری را کسب نمایید. خوشبخت و عاقبت بخیر باشید ___ #سرکار_خانم_حسن_پور https://eitaa.com/moshaveronlin

📌 دومين دوره مجازی 💥 مخاطب شناسی نوجوان و جوان 💥 🎁 تخفيف ويژه به والدين و فعالين تربيتي🎁 ❤️ مزایا: 🔹استفاده از مباحث منسجم بر اساس سال ها کار پژوهشی 🔹امکان استفاده از فایل ها بعد از دوره 🔹ارائه نمودار و نقشه x mind مباحث به شرکت کنندگان 🔹امکان پرسش و پاسخ آنلاین 🔹گواهی پایان دوره 09904419517 🆔: @moshaveronlin_admin

🔹تکنیک های کم رنگ کردن #خاطرات بد 1️⃣ تکنیک اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. 2️⃣ تکنیک دوم عدم پرورش #افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. 3️⃣ تکنیک سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. 4️⃣ تکنیک چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. 5️⃣ تکنیک پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد... #روان_شناسی 👇 https://eitaa.com/moshaveronlin

پرسش 5⃣9⃣3⃣ #مشاوره #تربیت_کودک _______ 🔰 سلام پسر یسال ونیمه ای دارم بشدت شلوغ.خیلی تو نگهداریش دست تنهام خیلی سرش داد میزنم پرخاش میکنم. نمیخوام بچم عصبی بشه ولی نمیتونم رفتارمو ترک کنم ____________ پاسخ را بشنويد👇 https://eitaa.com/moshaveronlin

پاسخ پرسش 5⃣9⃣3⃣ 🎙 #حجه_الاسلام_علی_فاطمی_پور 🔆 با ما همراه باشید در👇 https://eitaa.com/moshaveronlin

#بازخورد حس خوبیه وقتی بلافاصله بعد از قرار دادن پاسخ در کانال; پیام میاد که...