🛑 یبوست چیست؟ یبوست عارضه‌ای است که به علت کند شدن حرکات روده و جذب بیشتر آب مایه داخل روده بزرگ و سفت شدن مدفوع اتفاق می‌افتد. 🛑 علت یبوست: ▫️استفاده از غذاهای کم فیبر ▫️عدم تحرک و فعالیت ▫️کمبود مایعات ▫️کاهش مصرف سبزی و میوه 🛑 علائم یبوست: ▫️مدفوع معمولا سفت و خشک باشد ▫️ تعداد دفعات تخلیه کم باشد ▫️ دفع و تخلیه به سختی انجام شود ▫️ مواد دفعی کاملا تخلیه نشود https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅ با تنظیم ساعت خوابیدن از چه چیزهایی می توان پیشگیری کرد؟ 💠 چاقی 💠 استرس 💠 جریان نامنظم خون 💠 بیماری های عصبی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔴 دلیل عمده درد زانو 👇 تنها ۵ کیلوگرم اضافه وزن باعث میشود نیروی برابر با ۱۵ تا ۲۰ کیلوگرم بیشتر به زانوها وارد شود! پس برای درمان ابتدا: تغییر سبک زندگی، لازم سالم خوری ،حذف تدریجی ناهار و خوردن اولصبح صبحانه و خوردن شام بعد نماز مغرب و عشاء،خوب جویدن ،اول و مابین غذا آب نخوردن و... سالم باشید😊😉🌸 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

عوارض شکستن قولنج انگشتان در کودکی و نوجوانی 🔸لرزش دست در پیری 🔹آرتروز 🔸ابتلا به بیماری پارکینسون 🔹پاره شدن شریان ها 🔸تار شدن دید 🔹فاصله پیدا کردن مفاصل 🔸 اختلال در خواب راحت https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

خیابان نجف خلد برین است فقط حیدر امیر المومنین است🕋

🔴 خواص و فواید ویتامین E برای مردان 🌀 افزایش اسپرم 🌀 بهبود سلامت قلب 🌀 افزایش میل جنسی 🌀 تقویت سیستم ایمنی بدن 🌀 محافظت دربرابر سرطان پروستات ویتامین E در چه چیزهایی وجود دارد؟ روغن جوانه گندم تخمۀ آفتابگردان بادام روغن فندق روغن آفتابگردان روغن بادام فندق گوشت غاز بادام‌زمینی ماهی قزل‌آلای اقیانوس اطلس آووکادو قزل‌آلای رنگین‌کمان فلفل قرمز شیرین انبه شلغم سبز (خام) کیوی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

هایفرکوئنسی. مراحل پایانی فیشیال @skincare_mah_baran

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💢 اعمال وارده در روز عید غدیر 💢 #غدیر #غدیری_ام #عید_غدیر https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🌸 امام علی علیه السلام : دلهای مردم رمنده است هر که به آنها محبت کند به او رو آورند. 🦋 کتاب وسائل الشیعه/ باب استحباب انس و الفت با مردم #وسائل_شیعه #خوشرویی https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

دم نوش لاغری🍵 #لاغری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔴 نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🌀 بیخوابی : B5 🌀 افسردگی : D 🌀 بی اشتهایی : B 🌀 ریزش موی شدید : B 🌀 احساس خستگی : B2 🌀 اختلالات دید شبانه : A 🌀 سردرد وسر گیجه : ‌B3 🌀 حالت تهوع،یبوست : B12 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅ پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند. عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

برای اینکه نفرونهای کلیه دچار روسوب نشه بهتر از دم کرده اویشن شیرازی بعنوان مدر و همچنین مصرف چای سیاه ایرانی هفته ای یکبار میل نماید . #پاکسازی_آویشن_چای_نفرون https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9