سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 4. صورت این نقطه درست بینِ بینی و لب بالایی واقع شده‌است. لازم است دو بار در روز به مدت ۵ دقیقه آن را تحریک کنید. این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است. اگر وقتی استرس دارید زیاد غذا می‌خورید، پس این روش برای‌تان عالی است. @mostafajahanirad

✨توبحث لاغری اصلاح غذا و سبک زندگی خیلی نقش مهمی داره 👌 خوردن غذاهای کم کالری مخصوصا تو وعده ی صبحانه مؤثره 🥰 دیدید بعضی ها میگن من صبحونه فقط یه کلوچه یا یه کیک کوچولو خوردم بازم نمیدونم چرا چاق میشم عزیز من آخه کالری غذای کوچولوی شما زیاده شاید یه دست صبحونه ی مفصل میخوردی اینقدر افزایش وزن پیدا نمیکردی. ترک ریزه خواری و شیرینی های قنادی و بستنی فست فود ها کمک کننده س @mostafajahanirad

اما اینم بگم افزایش بی جهت وزن وقتی کسی آب خالی هم میخوره چاق میشه ایشون باید اول کلیه بررسی بشه دوم مزاجی بررسی بشن سوم شاید سوء هاضمه داشته باشند 💟نکته‌؛ برای لاغری، نیم ساعت پیاده روی غروب آفتاب رو دربرنامه تون داشته باشید. 🔻حذف ناهار درصورت نداشتن ضعف بنیه ی بدنی 🔻انجام طب سوزنی هم خیلی کمک کننده س 🔻تخم خرفه نیم ساعت قبل ازغذا اشتها و ولع شما رو برای غذا کم میکنه و خیلی کمک کننده س. 🔻مالیدن پماد مهزل روی قسمتهای که چربی اضافه داره #لاغری #اصلاح_سبک_زندگی @mostafajahanirad

🎊🎉عید مبعث مبارک باد🎉🎊 🕊هفته ی وحدت مبارک 😍🕊 ✨بُعد زمان برای اجابت دعا مهیاست🤍 ماهم خواستار دعای خیر شما هستیم 🤲 🌗شبتون پراز مهر ونگاه خدا 🤲🦋 @mostafajahanirad

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

نیایش صبحگاهی 🌼🍃 🌼خـدایا ✨در این صبح زیبای پنج شنبه 🌼به برکت مبعث ✨رسول اکرم (ص) خاتم انبیاء 🌼برای همه سلامتی ✨آرامش دل 🌼و نیکبختی آرزو دارم ✨عطا کن به آنان 🌼هرآنچه برایشان خیراست ✨و دلشان را لبریز کن از شادی 🌼و لبانشان را با  گل لبخند ✨شکوفا فــرمـــا ✨اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 الهی آمین سلام صبحتون بخیر 😍🥰 @mostafajahanirad