❌️تجویزهای نادرست برای لاغری و تناسب اندام ❗️مصرف سرکه گاهی در تجویزهای عمومی به اشتباه اعلام می کنند که مصرف سرکه باعث لاغری میشود، این تجویز برای عموم مردم صحیح نیست. افرادی که طبیعت سرد دارند و غلبه بلغم در آن ها اتفاق افتاده است اگر به صورت افراطی سرکه مصرف کنند، شرایط خود را وخیم تر کرده و حال عمومی آن ها به شدت به هم خواهد خورد. تجویز چاقی یا لاغری باید بر اساس مزاج شخصی صورت بگیرد. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🤩👌🏽قابل توجه لاغرها (راهکارهایی برای چاق شدن) ✅️شیر بادام نوشیدنی خوشمزه‌ای است که می‌تواند باعث افزایش وزن شود، برای تهیه شیربادام، 14 بادام پوست گرفته و 1 لیوان آب را در مخلوط کن بریزید و کمی بر حسب ذائقه به آن شیرین کننده طبیعی مثه عسل، خرما و … یا شکر سرخ اضافه کنید. ✅️ورزش منظم به صورتی که باعث تعریق زیاد نشود و ضعف ایجاد نکند در رفع لاغری موثر است. ✅️علاوه بر ورزش های هوازی، ورزش های کششی را فراموش نکنید. ✅️از مواد غذایی شور و تند و تلخ بپرهیزید. ✅️کاهو سکنجبین بخورید. ✅️شیربرنج، فرنی و شله زرد را نیز در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. #لاغری https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔴بهترین و آسانترین راهکار لاغری و تناسب اندام: 🔻ترک وعده غذایی ناهار بهترین راهکار طب اسلامی برای تناسب اندام و لاغری ،رژیم ترک ناهار است ترک ناهار علاوه بر اینکه باعث میشود سودای کمتری در بدن ایجاد شود، (این مورد خصوصا در روایت آمده که خوردن غذا بین صبحانه و شام باعث فساد بدن میشود)، انسان با اشتهای بیشتری شام میخورد و غذا خوردن با اشتها برای سلامتی خیلی مفید است .بدین ترتیب شام که خودش باعث تقویت بدن است نیز ترک نمیشود. البته این مورد چندتا شرط دارد اول اینکه حتما باید صبحانه خوب و کامل باشد و ثانیا ترک یک باره ناهار مضر است چون کسی که به چیزی هر چند بد عادت داشته باشد ترک کردن یک باره آن باعث عوارض میشود. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

💪🏼🤩مواد غذایی عضله ساز مواد غذایی زیر از نظر طب اسلامی ایرانی با تولید خون خوب سبب ساخت عضله می شوند: تخم مرغ عسلی سوپ با جوجه انجیر مویز روغن حیوانی گاوی شیر و عسل شیره انگور شیربرنج حریره بادام فرنی نشاسته گوشت بره حلوای هویج عصاره گوشت یک سری داروهای طبی نیز هست که با توجه به شرایط هر فرد توصیه و تجویز می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅نکته مهم کاهش وزن خیلی سریع برای بدن ضرر دارد و شما نباید به یکباره این کار را انجام دهید. عوارضی که کاهش وزن سریع و غیر اصولی برای شما خواهد داشت. عوارض کاهش وزن غیر اصولی در بدن: ریزش موها / ضعف اعصاب چین و چروک / شلی پوست صورت و بدن افت فشار خون/ ضعف و بی‌حالی پوسیدگی دندان‌ها/ ایجاد سنگ کیسه صفرا ورم و زخم معده/ یبوست / افسردگی بدن به ذخیره چربی برای مواقع گرسنگی نیاز دارد و سعی میکند به هر طریقی شده با این کاهش وزن سریع مقابله کند. بنابراین با استفاده از رژیم های غذایی غیر اصولی بدن خود را نباید در معرض خطر قرار دهید. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔅مراحل طرز تهیه آش سماق(برای لاغری) مرحله اول؛ پختن برنج باید برنج را همراه با آب در قابلمه بریزید و روی شعله گاز قرار دهید. شعله گاز را زیاد کنید تا برنج کاملاً بپزد و نرم شود. مرحله دوم؛ اضافه کردن سبزی به آش بعد از پخت برنج، سبزی‌ها را بشویید و به صورت ریز خرد کنید. برای تهیه این آش هر چقدر سبزی شما ریزتر خرد شود، طعم آش نیز لذیذتر خواهد شد. سپس سبزی خرد شده را اضافه کنید. مرحله سوم؛ آماده کردن کوفته‌ها در این مرحله باید گوشت چرخ کرده با کمی نمک و فلفل سیاه ترکیب کنید. سپس آن را به صورت قلقلی درست کنید و در مقداری روغن سرخ کنید. بعد از سرخ کردن کوفته‌ها آن‌ها را به آش اضافه کنید. مرحله چهارم؛ خیساندن سماق باید سماق‌ها را تمیز کنید و آن‌ها را حدود ۱ ساعت در آب بخیسانید. سپس سماق را از صافی پارچه‌ای رد کنید و فشار دهید تا آب رنگی و طعم سماق از آن خارج شود. این آب را در یک کاسه بریزید استفاده کنید. مرحله پنجم؛ بعد از اضافه کردن آب سماق، در این مرحله از پخت آش سماق باید پیاز را به صورت ریز خرد و در روغن سرخ کنید. سپس آن را به آش اضافه کنید. چند دقیقه صبر کنید تا آش سماق جا بیفتد، سپس می‌توانید آن را در ظرف مورد نظرتان سرو کنید و روی آش را با نعنا داغ و پیاز داغ تزیین کنید. نوش جان😋👌 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

⭐️ممنون از همراهی شما عزیزان⭐️ 🌛شبتون بخیر و در پناه الهی🌜 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9