😒 تاثیرات #افزایش_سودا در بدن 🔸 تجمع #سودا در #کلیه سبب خشکی و کوچک شدن و #کیست_کلیه و #تکرر_ادرار می شود. 🔸 #غلبه_سودا در #رحم بانوان سبب #خون‌ریزی و #لکه_بینی غلیظ و سیاه و لخته شده 🔹 غلبه سودا در #روده ها باعث سختی در #دفع_مدفوع و تکه تکه دفع شدن #مدفوع می شود. 🔸 #شکاک شدن علاقه و احساس نیاز بیش از حد به رعایت نکات امنیتی و ایمنی 🔹 #خشک_شدن_پوست 🔸 #مو که خشک بشه (سودای زیاد) دو شاخه میشه 🔹 زبان اگر زیادی خشک بشه قاچ و ترک بر میداره @tebosalam

⬅️ #یبوست و درمان آن 🔘 #علائم_یبوست : 🔸 روزی یک بار دفع 🔹 #مدفوع سفت و خشک 🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج 🔹 احساس تخلیه ناقص 🔸 سفت شدن اطراف ناف ✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها: 🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا 🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (تا ۵ مرتبه) 🔸 مصرف #گلابی 🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ ) 🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش 🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی )  🔸 استفاده از #سبزی و #میوه 🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...) 🔸 مصرف چند عدد #زیتون 🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب  🔸 روزی هفت عدد آلو  🔹 #سودابر 🔸 #ملین @tebosalam