سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 2_ ساعد این یکی از نقاط کلیدی ‌بدن است زیرا هر جزئی از انرژیِ درونی‌تان از این نقطه عبور می‌کند. با ماساژ دادن این نقطه، گرمایِ‌ اضافیِ بدن را خارج می‌کنید و به بهبود کار روده کمک می‌کنید. این نقطه را باید ۲-۳ بار در روز برای یک دوره‌ی ۱ دقیقه‌ای ماساژ دهید. @mostafajahanirad

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 3. ساق این نقطه اکثرا در طب فشاری مورد استفاده قرار می‌گیرد و به آن زو سان لی می‌گویند. فشار این نقطه نه‌تنها هضم را بهبود می‌بخشد، بلکه برخی فرآیندهای التهابی در بدن را نیز فرو می‌نشاند. نقطه‌ی منتسب به طول عمر یا نقطه‌ای علیه صدها بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. به‌منظور پیدا‌کردنِ دقیق‌تر این نقطه، زانوی‌تان را با کف دست‌تان بپوشانید، اگر زانوی چپ‌تان را انتخاب می‌کنید، از دست چپ‌تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه‌تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان‌ها است. ماساژ روزانه‌ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (۴۵۴ گرم) در هفته مناسب است. این نقطه باید ۹ بار در هر پا، موافق عقربه‌های ساعت ماساژ داده‌شود. @mostafajahanirad

سریع وزن کم کردن با فشار این ۴ نقطه از بدن (طب فشاری) 4. صورت این نقطه درست بینِ بینی و لب بالایی واقع شده‌است. لازم است دو بار در روز به مدت ۵ دقیقه آن را تحریک کنید. این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است. اگر وقتی استرس دارید زیاد غذا می‌خورید، پس این روش برای‌تان عالی است. @mostafajahanirad

✨توبحث لاغری اصلاح غذا و سبک زندگی خیلی نقش مهمی داره 👌 خوردن غذاهای کم کالری مخصوصا تو وعده ی صبحانه مؤثره 🥰 دیدید بعضی ها میگن من صبحونه فقط یه کلوچه یا یه کیک کوچولو خوردم بازم نمیدونم چرا چاق میشم عزیز من آخه کالری غذای کوچولوی شما زیاده شاید یه دست صبحونه ی مفصل میخوردی اینقدر افزایش وزن پیدا نمیکردی. ترک ریزه خواری و شیرینی های قنادی و بستنی فست فود ها کمک کننده س @mostafajahanirad

اما اینم بگم افزایش بی جهت وزن وقتی کسی آب خالی هم میخوره چاق میشه ایشون باید اول کلیه بررسی بشه دوم مزاجی بررسی بشن سوم شاید سوء هاضمه داشته باشند 💟نکته‌؛ برای لاغری، نیم ساعت پیاده روی غروب آفتاب رو دربرنامه تون داشته باشید. 🔻حذف ناهار درصورت نداشتن ضعف بنیه ی بدنی 🔻انجام طب سوزنی هم خیلی کمک کننده س 🔻تخم خرفه نیم ساعت قبل ازغذا اشتها و ولع شما رو برای غذا کم میکنه و خیلی کمک کننده س. 🔻مالیدن پماد مهزل روی قسمتهای که چربی اضافه داره #لاغری #اصلاح_سبک_زندگی @mostafajahanirad

🎊🎉عید مبعث مبارک باد🎉🎊 🕊هفته ی وحدت مبارک 😍🕊 ✨بُعد زمان برای اجابت دعا مهیاست🤍 ماهم خواستار دعای خیر شما هستیم 🤲 🌗شبتون پراز مهر ونگاه خدا 🤲🦋 @mostafajahanirad

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

نیایش صبحگاهی 🌼🍃 🌼خـدایا ✨در این صبح زیبای پنج شنبه 🌼به برکت مبعث ✨رسول اکرم (ص) خاتم انبیاء 🌼برای همه سلامتی ✨آرامش دل 🌼و نیکبختی آرزو دارم ✨عطا کن به آنان 🌼هرآنچه برایشان خیراست ✨و دلشان را لبریز کن از شادی 🌼و لبانشان را با  گل لبخند ✨شکوفا فــرمـــا ✨اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 الهی آمین سلام صبحتون بخیر 😍🥰 @mostafajahanirad

این دمنوش هم برای زیبایی پوست و ریزش مو عالی هست و هم برای چربی سوزی 😉 ✅شب ها یک استکان از دمنوش ترکیبی 👇 🌱اسطوخودوس: نصف قاشق چایخوری 🌱سنبل الطیب: نصف قاشق چایخوری عناب: ۷ عدد 🌱گل محمدی: یک قاشق چایخوری و چند قطره آب لیموی طبیعی با کمی عسل شیرین کنید و نوش جان کنید.🤌 #زیبایی @mostafajahanirad

ماسک خیار و گلاب برای شفاف‌سازی پوست، از بین بردن جوش‌ها و جای جوش‌ها، درمان آفتاب سوختگی و مواردی از این دست بسیار مفید است. با ترکیب این دو ماده با ماست، آلوئه‌ورا و مواد طبیعی دیگر ماسک‌های موثر و فوق‌العاده تهیه کنید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا طرز تهیه ماسک خیار و گلاب را بیاموزید.😃👏 @mostafajahanirad

🌸🥒🍋 🥒ماسک خیار و گلاب روزانه برای تهیه یک ماسک روزانه با خیار و گلاب، ابتدا یک یا دو عدد خیار را رنده کنید، سپس آب خیار را جمع آوری کرده و با دو قاشق گلاب مخلوط کنید. این محلول را درون یک بطری شیشه‌ای و در یخچال نگهداری کنید. شب‌ها قبل از خواب مقداری از این ترکیب را با یک پد پنبه‌ای روی پوست تمیز بمالید. از ترکیب برای گوشه‌های لب و زیر چشم‌ها هم می‌توانید استفاده کنید. از این مایع می‌توانید به عنوان تونر، قبل از استفاده از کرم‌های شب استفاده کنید. تأثیر استفاده از کرم‌های مراقبتی بعد از تونر‌ها چندین برابر می‌شود.     🥒ماسک خیار و گلاب برای لک صورت مقداری خیار رنده شده را با دو قاشق گلاب ترکیب کنید. سپس دو عدد پد پنبه‌ای را به مدت دو ساعت درون این ترکیب قرار دهید. توجه داشته باشید که در این مدت ظرف محتوی ماسک خیار و گلاب را در یخچال نگهداری کرده و با یک روکش نایلونی بپوشانید. سپس پد‌ها را روی محل لک‌های صورت یا جای جوش‌ها قرار دهید. اجازه دهید پد‌ها ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بمانند. سپس با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید.     🥒ماسک خیار، گلاب و آبلیمو ماسک خیار، گلاب و آبلیمو برای درمان جوش سر سفید و التهابی بسیار مناسب است. برای تهیه این ماسک، خیار رنده شده را با دو قاشق گلاب مخلوط کنید. سپس یک یا دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کنید و اجازه دهید یک ساعت در یخچال بماند. سپس با یک برس نرم، این ماسک را روی صورت و جوش‌ها پخش کنید. ماسک باید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید.     🥒ماسک خیار، گلاب و ماست همانطور که می‌دانید ماست سرشار از اسیدلاکتیک است و می‌تواند به پاکسازی پوست و لایه‌برداری آن کمک کند. اگر با معضل جوش سر سیاه، مو‌های فرورفته در پوست، قرمزی و التهاب پوست، سوختگی و لکه‌های قهوه‌ای مواجه هستید، به شما توصیه می‌کنیم حتماً از این ماسک خیار و گلاب به همراه ماست، استفاده کنید. مقداری ماست کم چرب را با خیار رنده شده مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا یکنواخت شود، سپس یک یا دو قاشق گلاب به آن اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت کند. سپس با یک براش نرم روی پوست پخش کنید و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. با آب ولرم آبکشی کنید.   🥒ماسک خیار برای جوش صورت برای درمان جوش‌های صورت روش‌های شیمیایی و طبیعی مختلفی وجود دارد. اما اگر به دنبال یک درمان چندجانبه می‌گردید، ماسک آلوئه‌ورا، خیار و گلاب را امتحان کنید. این ماسک خیار و گلاب می‌تواند به درمان جوش‌های فعال، رفع جای جوش‌های قدیمی، آبرسانی و پاکسازی صورت کمک کند. مقداری آب خیار رنده شده را با عصاره ژل آلوئه‌ورا ترکیب کنید. سپس یک یا دو قاشق گلاب به آن اضافه کرده و با یک براش نرم روی صورت پخش کنید. اجازه دهید این ترکیب شب تا صبح روی پوست باقی بماند و سپس با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید.   🥒ماسک خیار و گلاب برای تیرگی و پف چشم درمان تیرگی و پف چشم یکی از مهم‌ترین و معروف‌ترین ویژگی‌های خیار است. برای تهیه ماسک رفع تیرگی با خیار، کافی است چند حلقه خیار را به کمی گلاب آغشته کنید. اجازه دهید حلقه‌های خیار به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال بمانند. این کار به رفع پف چشم کمک شایانی خواهد کرد. سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حلقه‌ها روی چشم‌ها قرار دهید. سپس با آب سرد آبکشی کنید. اگر مستعد بروز گل‌مژه هستید، به جای حلقه‌های خیار از پد‌های پنبه‌ای استفاده کنید. دو پد پنبه‌ای را به آب خیار و گلاب آغشته کنید و در یخچال نگهداری کنید. سپس این دو پد را ۲۰ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید. سپس با آب سرد آبشکی نمایید. @mostafajahanirad

🍇خواص مداومت به خوردن روزانه 40 عدد کشمش ناشتا👇 ▫️تقویت ریشه موها ▫️زیبایی و گل انداختن پوست ▫️لاغری و کوچک شدن شکم 🔲نکته؛ کشمش باید از نوع آفتابی یا سایه خشک باشه و از کشمش های تیزآبی خودداری کنید👌 @mostafajahanirad