✳️کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !👇 🔸کنترل فشار خون 🔸افزایش قدرت حافظه 🔸کاهش سطح استرس 🔸کاهش ریسک ابتلا به دیابت 🔸کاهش احتمال سرطان سینه 🔸غذای عالی برای مادران باردار + کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

کدو حلوایی پلو 😋 مواد لازم: 🔸️ برنج خام: دو و نیم پیمانه 🔹️نمک طبیعی برای خیس کردن برنج: دو و نیم قاشق چایخوری 🔸️گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم 🔹️ پیاز رنده شده: عدد 🔸️روغن زیتون : به میزان لازم 🔹️نمک طبیعی: ۱ قاشق چایخوری 🔸️ شکر قهوه ای: ۲ قاشق سوپخوری 🔹️کدوحلوایی پوست کنده و مکعبی خرد شده: ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم 🔸️ پیاز داغ: ۳ قاشق سوپخوری 🔹️ ادویه پلویی: ۱ قاشق چایخوری 🔸️ فلفل قرمز: نصف قاشق چایخوری 🔹️زعفران دم کرده: ۱ قاشق سوپخوری 📝 طرز تهیه: 🍛🍣برنج را از یک ساعت قبل بشویید و با نمک خیس کنید. سپس در یک ظرف مناسب گوشت چرخ کرده را بریزید و پیاز رنده شده را به همراه کمی نمک و فلفل قرمز به آن اضافه کنید و خوب ورز دهید تا مخلوط شوند. و از آن کوفته ریزه های کوچک درست کنید. تابه ای را روی حرارت ملایم شعله قرار دهید و کمی روغن را در آن بریزید و بعد کوفته ها را در آن سرخ کنید. بعد از سرخ شدن کوفته ها کدو حلوایی و شکر را اضافه کنید و کمی تفت دهید. برنجی را که از قبل خیس کردید آبکش کنید و در زمانی که خواستید برنج را دم کنید از مایه گوشت و کدو حلوایی لا به لای برنج بریزید. و روی آن مقداری پیاز داغ و ادویه پلویی بریزید. 🥘🍲🥘🍲 #آموزش_آشپزی #کدوحلوایی_پلو #کدو #قلقلی #آشپزی ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔‌ @mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

خانم ها این غذای پرخاصیت و عالی رو حتما بپزید، با همه ی مزاج ها سازگاری داره، تا فصل کدو حلوایی هست درستش کنید.☺ 🔴 نکته: گوشت چرخ کرده را میتوانید حذف کنید یا بجای قلقلی کردن به صورت ساده گوشت را تفت دهید و بعد کدو حلوایی ها را در آن بریزید.

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 مخاطبین بزرگوار برای فردا سوالاتتون رو آماده کردید؟ ان شاءالله فردا بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲بعدازظهر، تاکید میکنم فقط در این ۴ساعت، اجازه دارید سوالات عمومی(نه تخصصی) خودتون رو به آیدی زیر بفرستید: @darmangar_teb_eslami از بین سوالات شما بزرگواران چند سوال(بین ۵تا۱۰ سوال) انتخاب و سپس همان روز یا دو روز بعد سوال به همراه پاسخ آن در کانال قرار داده میشه‌.😊 یاعلی💚 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔 @mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

🧈 کره بادام زمینی 💠از جمله فواید کره بادام زمینی کاهش احتمال ابتلا به↘️ 😥دیابت 🤯سرطان 🤔کنترل آلزایمر ❤️بیماری های قلبی 😷کاهش فشار خون شده 😡 بیماری های تخریب کننده اعصاب 😷کاهش احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و قارچی 😋خوشمزه و لذیذ 😋 🌺 ثبت سفارش: @rahil2120

مهارت آشپزی فقط این 😂😂 چی فکر میکرد چی شد🙄😆😂 😂😂😂😂😂 #کلیپ_طنز #مهارت_آشپزی ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔 @mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

💢مشاوره #قم ✅دوشنبه ها ساعت ۱۳:۳۰ الی ۱۵ ☎️هماهنگی👇👇👇 09300313258 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

#جلسه_چهارم از سلسله مباحث اصلاح سبک زندگی 🌱 💧بهترین آب، آب چشمه💧 بدان که آب خوب اگر چه غذا نیست اما بدرقه و سبب نفوذ و مصلح قوام غذا است و بهترین آب ها، آب چشمه ای است که از زمین هایی بجز زمین معدن هایی مانند گوگرد که می تواند بو و مزاج، آب را تغییر دهد، جاری شود و محل عبور آن، از خاک سرخ یا سنگ باشد و از مکان بلند بیاید و آبش بسیار شفاف و منبع آن دور و وزنش سبک باشد. 💠 در طب اسلامی یک سری آداب برای آشامیدن بیان شده است که آن ها را برای شما بیان میکنیم: ۱. آشامیدن با سه نفس 🌸 رسول خدا (ص): زمانی که یک نفر از شما با سه نفس اب نوشید، ازجهت بیماری در امنیت کامل خواهد بود و این کار موجب خوش گوارائی و هضم کامل غذا خواهد شد. ۲. ایستاده در روز و نشسته در شب 🌸 امام صادق علیه السلام: ایستاده نوشیدن اب در روز،غذا را خوش گوار می کند،وایستاده نوشیدن اب در شب،موجب اب زرد(مشکلات کبدی)می شود. 🌸رسول خدا (ص): ایستاده نوشیدن آب در شب، پیری زود به بار می آورد. ۳. عدم دمیدن در آب 🌸 پیامبر (ص) از فوت کردن در آب، نهی فرمودند. ۴. مکیدن آب 🌸 رسول خدا (ص): آب را خیلی خوب بمکید و اصلا ان را با یک نفس سر نکشید، زیرا "بیماری کبد" از آن نشات می گیرد. (توجه کنید مکیدن با نوشیدن معمولی آب فرق دارد) ۵. عدم آشامیدن آب بسیار داغ ادامه دارد ... 🌱🍃🌱🍃🌱🍃 #اصلاح_سبک_زندگی #آداب #آب #آداب_نوشیدن_آب #اصلاح_آب ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔@mostafajahanirad ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛