بالاخره بعد از درگیری با ارسال کننده هدیه برنده ی چالش محرم به دستش رسید مبارک دختر گلشون باشه مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

راز برش سر شانه لباس بچه ها رو می دونستی ؟!👕 #نوزاد #ایمنی برای تازه مامان ها بفرستین 📤 مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

شب های اول بچه داری اینجوریه😂 #فانتزی_های_مادرانه #مادرانگی #نوزاد #طنز مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

خدایا کاش از عشق تو سهمم سوختن باشد به راه مهدی ات پیراهن رزمم کفن باشد همیشه مادرم یک خواهش از تو داشته آن هم فقط گفته الهی بچه‌ی من سینه زن باشد صبح تان به حلاوت چای عراقی ها شیرین باشه ☕

⭕️ موقع راه رفتن حواستون به راستای صحیح ستون فقرات و پاها باشه🚶‍♂️ راستای صحیح ستون فقرات: ستون فقرات باید صاف باشه و گردن در راستای ستون مهره ها قرار بگیره پاها: در هر قدم اول باید پاشنه ی پا فرود بیاد موقع گام برداشتن هم باید با نوک انگشتای پای عقب فشار بیارید ❇️ اگه موقع گام برداشتن صدای کشیده شدن پا بیاد یعنی درست قدم برنداشتین❌ ✍️ تیم نویسندگان مادربون #اربعین #پیاده_روی_اربعین #پزشکی مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

⭕️ بطری آب یا بطری نوشابه رو نگه دارید یه دور باهاش این حرکت رو انجام بدید بعد دور بندازید 🔺این حرکت رو یا در وضعیت ایستاده یا روی صندلی بدون کفش انجام بدید🦶 🔺بطری رو از پاشنه به سمت پنجه و بالعکس حرکت بدید🔄 🔺حد اقل یک دقیقه برای هرپا این حرکت رو انجام بدید 🔺بطری رو 30 ثانیه زیر انگشتان پا نگه دارید و فشار بدید ✍️ تیم نویسندگان مادربون #اربعین #پیاده_روی_اربعین #پزشکی مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon

⭕️ در طول مسیر هر دوساعت یکبار بایستید و این حرکات رو انجام بدید: 1️⃣ کشش پهلو 2️⃣ کشش دست ها به بالا 3️⃣ کشش دست ها به پشت 4️⃣کشش پشت بازو ❇️ هر کشش 30 ثانیه! ✍️ تیم نویسندگان مادربون #اربعین #پیاده_روی_اربعین #پزشکی مادربون ®. |والد✓. نوزاد✓. نوپا✓ https://eitaa.com/motherboon