مغزت رو بغل کن و مراقبش باش! #قسمت_۱ مادرها ، بعد مادر شدن ساختار مغزشون تغییراتی میکنه که هم خوبه و هم میتونه خوب نباشه! اما میتونی تغییرش بدی و حتی توانمندی های حافظه و توجهت رو بیشتر از قبل کنی! چطور؟ این سریال ویدئو رو ببین. #مادربون #مادر_هادربون_خودت_باش #روز_مادر #مادر #بارداری #زایمان #اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان https://eitaa.com/joinchat/2772238620C3497a1cf2c

مغزت رو بغل کن و مراقبش باش! #قسمت_۲ مادرها ، بعد مادر شدن ساختار مغزشون تغییراتی میکنه که هم خوبه و هم میتونه خوب نباشه! اما میتونی تغییرش بدی و حتی توانمندی های حافظه و توجهت رو بیشتر از قبل کنی! چطور؟ این سریال ویدئو رو ببین. #مادربون #مادر_هادربون_خودت_باش #روز_مادر #مادر #بارداری #زایمان #اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان https://eitaa.com/joinchat/2772238620C3497a1cf2c

مغزت رو بغل کن و مراقبش باش! #قسمت_۴ مادرها ، بعد مادر شدن ساختار مغزشون تغییراتی میکنه که هم خوبه و هم میتونه خوب نباشه! اما میتونی تغییرش بدی و حتی توانمندی های حافظه و توجهت رو بیشتر از قبل کنی! چطور؟ این سریال ویدئو رو ببین. #اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان #مادربون #مادر_هادربون_خودت_باش #مادر #بارداری #زایمان #اضطراب_و_افسردگی_بعد_زایمان https://eitaa.com/joinchat/2772238620C3497a1cf2c

#تازه_مادر_عزیز #قسمت_۱ 🌱به ماراتن تغییرات خوش اومدی همون طوری که در عرض چند ساعت ۵،۶ کیلو از بدنت کم شده و تو در ماراتن پر سرعت ترین رژیم کاهش وزن تاریخ، برنده شدی! با همین سرعت دقیقا از یک مرحله ی عجیب زندگی پرت شدی به مرحله ی عجیب بعدی مراحلی که اگر چه همیشه اسم شون همراه و رفیق همدیگه است اما تفاوت چالش ها و رعایت ها و مسائل شون از زمین تا آسمونه!🙆‍♀ تو در عرض چند ساعت بارت رو زمین گذاشتی و حالا از بارداری رسیدی به به بعد زایمان که طعم و عطر و مدل مادری کردن در این دو مدل🙎‍♀ خیلی با هم فرق داره و از اونجایی که اکثر تغییرات زندگی آهسته آهسته پیش میرن🚶‍♀🏃‍♀ و این یکی خلاف قانون رفت، ممکنه شوکه شده باشی نترس!💪 من‌ اینجام تا کمکت کنم این روزها رو ساده تر بگذرونی🎀 قدم نو رسیده مبارکت🤍 امضا مادربون این هشتگ رو دنبال کن👇 #تازه_مادر_عزیز مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #روانشناسی #قسمت_۲ 🪴 به صدای روانت گوش کن! شاید دوست داری بیشتر بخوابی🥱 شاید دوست داری خوراکی خاصی رو بخوری شاید دلت قدم زدن می‌خواد یا شاید... درسته تدابیر مراقبت از جسم تو و نوزادت این ایام یه پروتکل خاص و مهمی داره اما روانت با خستگی،بی‌خوابی های بی دلیل،احساس غم و دلتنگی، اضطراب و تپش قلب های احتمالی داره با تو حرف میزنه و از نیازش ميگه اگر فکر میکنی الان چیزی هست که احساس تو رو تعدیل میکنه حتما مطرحش کن😇 و انجامش بده حتی اگر خیلی هم مطابق اون پروتکل ها نیست، انجامش بده و به روانت رو حال بیار با دلت راه بیا💚 و سخت نگیر من میدونم بهتره حبوبات نخوری اما اگر واقعا دلت آش رشته می‌خواد یه کوچولو خوردنش و تدابیر مصلحات بعدش اینقدرها هم خطرناک نیست🤍 بازم تاکید می‌کنم پروتکل های مراقبتی به جا! به نیازها و تمنای دلت هم توجه کن و سخت نگیر💗 🖋محبوبه مرادی مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #قسمت_۳ #روانشناسی به خودت فرصت بده برای اینکه بدنت به شکل قبلی برگرده برای اینکه بتونی با شرایط جدید وفق پیدا کنی به زمان نیاز داری از خودت انتظارات عجیب و غریب نداشته باش شاید الان حس خیلی عجیب و عاشقانه ای به فرزندت نداری، طبیعیه! شاید ازش می ترسی،طبیعیه! شاید دل نازک و زودرنج شدی،طبیعیه! شاید نیاز به خلوت و تنهایی داری،طبیعیه! بله کاملا داشتن همه ی این ها طبیعیه! از این افکار و احساسات خجالت نکش و بابت هیچ کدوم احساس گناه نداشته باش و مرتبا برای خودت تکرار کن جسم و روان من یکی از مراحل عجیب و پیچیده ی زندگی رو داره میگذرونه بهش سخت نگیرم! اجازه بدم این روزها بگذره تا سبک زندگی جدید خودم رو پیدا کنم! 🖊محبوبه مرادی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #روانشناسی #قسمت_۴ 🌱حرف بزن این روزها با کسانی که احساس بهتری بهت میدن ،حرف بزن همسرت،مادرت، خواهرت یا هر کس دیگه از نیازها ،ترس ها و خستگی هات بگو درد دل کن شوخی کن خاطرات خوبت رو مرور کن بخند گریه کن چیزهایی که نیاز داری رو باهاشون مطرح کن ماساژ تنهایی و خلوت غذای مورد علاقه ت قدم زدن و... خلاصه که حواست به حلقه ی حمایتی که داری، باشه کمک بگیر و از حضورشون استفاده کن 🖊محبوبه مرادی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #روانشناسی #قسمت_۵ سبک جدیدتو بساز! شاید دوست داشته باشی مثل قبل تمام کارهات رو خودت انجام بدی خونه ت همیشه مرتب باشه غذات به موقع حاضر باشه و هر وقت دلت خواست از رختخوابت بیرون بیای ولی باید بهت بگم اون روزها دیگه تموم شده و این اصلا خجالت آور نیست که چند روزه ظرف نشستی و غذات ته میگیره یا اصلا وقت نمیکنی درست کنی و چشات از بی‌خوابی داره کنده میشه! خدا قوت! تو وارد سبک جدیدی از زندگی شدی و راه حل های قبلی اکثرا جواب نمیده بگرد راه خودت رو پیدا کن یکی از اساسی ترین چیزهایی که این روزها بهش نیاز داری #کمک_گرفتن هست سعی نکن یه سوپر مامان باشی از هر کس میتونی کمک بگیری برای رسوندن یک وعده غذای گرم برای نگه داری از نوزادت تا چند ساعت بخوابی برای ظرف های تلنبار شده ی توی سینک! کسانی هستن که بتونن کمکت کن خجالت نکش و کمک بگیر #تازه_مادر_عزیز 🖋محبوبه مرادی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #روانشناسی #قسمت_۶ با دنده ی سنگین حرکت کن!🚨🚙 سوپر مامان ها اصرار دارن کلی کار رو با زمان مناسب و کیفیت عالی به تنهایی انجام بدن و بعد تحسین همه رو برانگیزن! منتها همیشه وسط این راه سوخت کم میارن و خودشون یا بقیه رو لت و پار میکنن! چرا؟ چون هیچ کدوم از ما بی نهایت نیستیم و محدویت هایی داریم محدودیت زمانی ، مکانی، توان جسمی، توان روانی و... پس اصلا سعی نکن خیلی کامل باشی چون قطعا خانواده ت ترجیح میدن یک ماه بیشتر توی خونه کار کنن و غذای بیرون بخورن تا اینکه این یک ماه سوپر مامان همه ی کارها رو بکنه اما برای چندین ماه با یک مامان خسته ی مریض افسرده رو به رو باشن! نوزاد تو به مادری قوی و سالم برای روزهای نوجوانیش نیاز داره نه فقط برای این چند ماهش پس پاتو بذار رو ترمز و کمی با دنده ی سنگین حرکت کن! 🖊️محبوبه مرادی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon

#تازه_مادر_عزیز #روانشناسی #قسمت_۷ تاجر باش وقتی میخوای جنسی رو بخری حتما از خودت می پرسی گرونه یا ارزون حواست باشه در ازای هر چیزی که به دست میاری داری چیزهایی رو خرج می‌کنی یه وقت چیزهایی رو الکی الکی گرون نخری! مثلا من میدونم خوردن پستونک برای بچه ها خوب نیست و ضررهایی داره اما اگر مجبوری روزی ۷،۸ ساعت گریه های یک نوزاد کولیکی و رفلاکسی رو تحمل کنی و در اثر بی‌خوابی حجم و کیفیت شیرت هم کم بشه و نوزادت هم‌گرسنه و بی قرار تر بشه اگر ساعاتی از این وسیله کمک بگیری در مجموع به آرامش و سلامت خودت و حتی نوزادت کمک کردی! پس منعطف باش! که وسط طوفان های زندگی اگر خم نشی،میشکنی! گاهی کوتاه بیا و حواست باشه با پا فشاری های زیادی داری چی به دست میاری و چی از دست میدی. بابت تمیزی خونه بابت خیلی پاستوریزه بزرگ کردن نوزادت بابت بی‌خوابی هات بابت #اضطراب ها و #تنهایی هات داری چه هزینه هایی رو می پردازی؟ بپا آخر کار تاجر خوبی باشی و کلی سود کرده باشی! 🖋محبوبه مرادی 🔖مادربون|والد،نوزاد،نوپا 👈عضو شوید @motherboon