🔺به اندازه بالش خود توجه کنید 🔸بالش‌های بلند یا کوتاه در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند 🔸سطح بالش باید موازی بدن باشد. #خواب #بالش #بالشت #آقای_حکیم @mr_hakiim

♻️بالشتک معطر برای #تقویت_قلب 🔸 یک بالشتک حدود ۱۰×۱۰ درست کنید و داخلش را از گیاهان معطر پر کنید. برای گرم کردن و تقویت قلب و رفع استرس این بالشتک همواره در کنارتان باشد و عطرش را استشمام کنید خصوصا موقع خواب 💖میتوانید بالشتک معطر را داخل سجاده نماز قرار دهید تا در هر سجده بوی خوش به مشامتان برسد ☺️ ✅برای داخل بالشتک میتوانید از گیاهان گرم و معطر مثل گل محمدی 🔸 بادرنجبویه میخک 🔸گلپر 🔸به لیمو🔸بهارنارنج 🔸هل و....استفاده کنید. 💖یا میتوانید یک بالشت کوچک درست کنید و داخلش را با پنبه پر کنید وموقع خواب روی بالشتک گلاب یا عطر طبیعی مورد علاقه تان را اسپری کنید. #آقای_حکیم #بالشت #بالشتک_معطر @mr_hakiim