. نکات داخل کپشن غیر از نکات داخل فیلمه : ۱. پرش باید با یه پا انجام بشه ینی بعد از اینکه پای اول‌‌ از زمین جدا شد، باید پرش صورت بگیره، چون اگه قبل از پای اول بپرید، حریف متوجه میشه که پای اول طعمه هستش و فریب نمیخوره ۲. روی سرعت پای دوم کار کنید مثلا بوسیله زدن دوبل گدان ینی جفت ضربه پا بخوره به پای حریف تا دغدغه ایی برای بالا آوردن پا نداشته باشید ‌در عوض تمام‌دغدغه یتان سرعت دادن به ضربه باشد ۳. بعضیا دوبل چودان رو‌خوب دفاع میکنم و‌ بعضیا دوبل جودان بنظرم برای فریب هرکدوم، از نشون دادن اون یکی‌دوبل استفاده کنید؛ حالا چه شکلی میشه دوبل جودان نشون داد ولی چودان زد؟! بوسیله ۱. عقب رفتن زیاد بالاتنه که نشونه جودان زدنه ۲. کمی بالا اومدن بیش از حد زانو ۳. نگاه به سمت بالا و عقب رفتن سر، ینی به قسمت چودان نگاه نکنیم ۴. چندبار دوبل جودان بزنیم و برای بار آخر یدفعه چودان بزنیم دیگه بنظرتون چه شکلی؟؟ ::::::::::::::::: #کیوکوشین #کاراته #ورزش #ایران #رزمی #مبارزه #kyokushin #mma #karate #ufc #fight #fighter #sport @msdbri

گانتر فلینگر، عضو کمیسیون ناتو با انتشار تصویری از نقشه تجزیه‌شده ایران از طرح بی اساس ناتو پرده برداشت و نوشت: سیصد عضو پیمان ناتو آماده اجرای تجزیه این کشور تا سال دو هزار و سی هستند. ✍️ باید مسئولان درست بفهمند تا خطای محاسباتی دشمن را بهم بزنند... #ایران #تجزیه_ایران @amunbig

واکنش سیستم پدافندی اسرائیل به موج های پی در پی حملات #ایران 😅 #مرگ_بر_اسرائیل 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما 🕎 @msdbri