12.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نظافت باشگاه رزمی
به عهده تک تک اعضای باشگاهه
نه مدیر باشگاه
چون هیچ پولی از مدیریت باشگاه رزمی در نمیاد 😊
@msdbri
15.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دور انگشت بچرخ
بعد تمرین دفاع
@msdbri
13.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسایی که ضعفشونو میدونن، قویترن
@msdbri
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این وزنه ها جهنّمه
۵تا راند که باهاش می‌زنی
توبه میکنی
فقط کافیه ۵راند ۲دقیقه با اینا کیسه بزنی
بعدش بزاری کنار و ۵راند بدون وزنه بزنی
👌👌👌
@msdbri
9.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کسایی که بعد باشگاه هم
هنوز تمرین میکنن، از قهرمانا هستن
@msdbri
گاهی نمیفهمیم خبر بد چیه
یعنی به گوشمون میرسه، ولی درک‌نمیکنیم
به طرف میگن: بابات مُرده، لباس سیاه بپوش بریم قبرستون
طرف میگه: نه ، یه چیزی شده، نمیخایید بهم بگید، اونو بگید؟