💛اولین افطار مـ🌙ــاه رمضان💛 هر چيزي اولش يه طعم ديگه داره اولين روز رمضان لحظه اول ربنا اولين چاي و خرما اولين افطار اولين دعا دلخوشیم به نيت پاکتون و دعايي که لحظه اول اذان براي همه زمزمه مي‌کنید بزرگواران لحظه افطار ما را از دعای خیرتون بی نصیب نگذارید🙏 ─━━━━⊱🎁⊰━━━━─

. ✍توصیه های پزشکی به روزه داران 🔷️ در وعده سحری ۲ عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نان‌های سبوس‌دار) ۲ عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و ۲ عدد میوه فصل استفاده شود. استفاده از لیموترش تازه در وعده سحری به‌منظور پیشگیری از احساس تشنگی در ساعات بعدی روز مفید است. 🔶️ در وعده افطار بهتر است ۲ عدد خرما، یک لیوان شیر ولرم (نه داغ و نه سرد)، آب جوشیده ولرم، سبزی خوردن تازه، پنیر، نان سبوس‌دار، مربا، یا شله زرد، بیسکوئیت سبوس‌دار، چای کم رنگ، سبزی خوردن و یا خیار و گوجه مصرف شود. 🔷️ چه در هنگام سحری و چه افطار، بهتر است نخستین غذای مصرفی یک لیوان آب جوشیده ولرم باشد.

♥️مرد در خانه 💗همانند نمک است ♥️اگر رفت زندگی بی مزه ست 💗و اگر آمد فشارخون را بالا میبرد 💗زن در خانه ♥️همانند شکر است 💗اگر رفت ♥️زندگی تلخ تلخ میشود 💗و اگر آمد ♥️شیرینی زندگی را چند برابر میکند

به استقبال بهار میرویم و آرزو می کنیم در روزهای پیش رویمان، شادی ها از غمهایمان پیشی بگیرد... 🍃🌸‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎عيد پيشاپيش مبارك ‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلام به تک تک دوستان محترم🥰😊 حلول ماه مبارک رمضان❤️ ماه سوزاننده گناهان ماه بخشش وعطوفت🌷 ماه رحمت خدا☘ ماه بخشش🌸 را به تمام مسلمانان الخصوص شما دوستان گلم تبریک وتهنیت عرض میکنم 😍وپیشاپیش سال نو را به همگی، شماها چه فعالین گروه چه زیرابها وچه دنبال کنندگان متنها و ویدوها همگی مجدد تبریک وتهنیت عرض میکنم🥰 و از، خدای، متعال برایتان بهترینها را ارزومندم باسپاس ☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷