🍏از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده می‌شد. گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می‌کند. مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از سرماخوردگی و بیماریهای عفونی می‌شود. 💊 @my_doctor_v

✔️ افرادی که سریع غذا می خورند🍝 به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ 💊 @my_doctor_v

🍏 اگر مشکل کمردرد دارید. رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. مواد درون رزماری دارای خواص ضدالتهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند. 💊 @my_doctor_v

♦️وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان 💊 @my_doctor_v

♦️خواص گردو، از کاهش وزن تا پاکسازی کبد 🔹طبق تحقیقات،خوردن گردو می تواندمنطقه ای از مغز را فعال کند که با کنترل گرسنگی وهوس غذایی در ارتباط است پس گردو میتواند در کاهش وزن به شما کمک کند 🔹 مقادیر زیاد اسید آمینه ال آرژنین در گردو به کبد کمک می‌کند تا پاکسازی شده و ضمنا منبع خوبی از گلوتاتیون و امگا ۳ است که برای پروسه‌ی سم زدایی طبیعی کبد سودمند است 💊 @my_doctor_v

نودل نخورید!🍜 ◽️ نودل حاوی مواد نگه‌دارنده مضر است به راحتی هضم نمیشود و ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش میدهد و سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و نمک است + کسانی که دو یا سه بار در هفته نودل میخورند در معرض ابتلا به دیابت، چاقی، فشار خون بالا هستند 💊 @my_doctor_v

مسکن میخاید کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 💊 @my_doctor_v

عجیبه اما تخـم شـربتی ... ! ⬅️ 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر ⬅️ 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ⬅️ 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ⬅️ 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز ⬅️ 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد 💊 @my_doctor_v

با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻 ▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد ▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد + گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند 💊 @my_doctor_v

چه گیاهانی باعث حساسیت فصل بهار می‌شوند؟ 💊 @my_doctor_v

معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها : ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط : ﺧﺮﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ جهت ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ جهت ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ   💊 @my_doctor_v

🔸از بین بردن #خال با روغن سیر ‌ 🧄می‌توانید روغن سیر که به راحتی در دسترس است را خریداری کنید و چند روز آن را روی خال‌ها بمالید. 🧄 این روغن حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند سلول‌های سازنده یک خال را آب کند. 💊 @my_doctor_v

#تلخی_دهان 🔸نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید 👈 به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند 👈 اجابت مزاج باید هر روز انجام شود 👈و از مصرف مواد غذایی که برای کبد نارسا و مضر است خودداری کنند. 🟢 مواد غذایی مانند چربی، تخم مرغ، ادویه، آش، آبگوشت باید در وعده‌های غذایی قرار بگیرند، همچنین لازم است تا با مصرف انار، آلو، خربزه، سیب و گلابی به فعالیت کبدمان کمک کنیم. 💊 @my_doctor_v

#قارچ بعد از پنجاه سالگی روزانه قارچ بخورید 🔸 مقابله با آلزایمر 🔸 تنظیم فشار خون 🔸 تقویت استخوان‌‌ها 🔸 تحریک سیستم ایمنی 🔸 مقابله با افسردگی فصلی 🔸 کمک به حفظ سلامت پوست 🔸 بهبود عملکردهای شناختی مغز 🔸 پتاسیم بالا و پیشگیری از سکته مغزی 🔸 پیشگیری از عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا 🔸 مناسب برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام دارند 🔸 مقدار فراوان پروتئین، ویتامین‌های B2،B3 وB5 و آهن، روی، مس و سلنیوم دارد 💊 @my_doctor_v

🍏سردرد ماه رمضان را با موز و سیب درمان کنید شایعترین علت سردرد روزه داری کمبود آب است در نتیجه توصیه میشود از افطار تا سحر هندوانه، موز و سیب مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v

#درمان_قند_خون_بالا مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد 💊 @my_doctor_v

درمان خانگی برای دوری از سردرد! 💊 @my_doctor_v

رژیم گیاهخواری در معرض کمبود کدام ویتامین است؟🥗 ◽️رژیم گیاهخواری، چیز بدی نیست اما ویتامین ضروری B12 فقط در پروتئین حیوانی یافت می شود و کمبود آن باعث می شود احساس کنید که خسته هستید. ◽️بنابراین در تماس با پزشک خود دریغ نکنید و تمام ویتامین های لازم را برای حفظ شیوه زندگی خود و هر روز دریافت کنید. 💊 @my_doctor_v

چرا هنگام مالیدن چشمان خود دایره های رنگی می بینید؟ ◽️شاید متوجه شده باشید که هر بار که چشمانتان را می مالید، فلاش های رنگی همیشه شکل و رنگ دیگری دارند. ◽️فشار دادن کره چشم باعث تحریک مکانیکی شبکیه و عصب بینایی می شود. این سیگنال به مراکز بینایی مغز می رود، که آن را به عنوان یک سیگنال طبیعی از گیرنده های شبکیه درک می کنند. 💊 @my_doctor_v

✔️ ۸ دلیلی که نباید پوست‌ تخم‌مرغ را دور بیندازیم: از همین لحظه دیگر پوست‌های تخم‌مرغ را دور نیندازید، آنها را در یک سبد جمع کنید تا خشک شوند سپس آنها را پودر کنید. با پوست‌های تخم‌مرغ خیلی کار داریم. 🌟 کمک به رشد گیاه 🌟 ماسک پاک‌کننده و روشن‌کننده پوست‌ 🌟 کلسیم آن کمک به جوانسازی 🌟 استفاده برای جوانه‌زنی و دکوراسیون 🌟 پرندگان پوست‌ تخم‌مرغ دوست دارند 🌟 پاک‌کننده قوی برای سینک‌ ظرف‌شویی 🌟 کم‌کننده تلخی قهوه 🌟 از بین بردن لکه‌های روی ظروف 💊 @my_doctor_v

✔️ بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟! 🧃 «مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 🧃این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود 🧃نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت میکند! 💊 @my_doctor_v

۵توصیه برتر برای کنترل استرس نفس عمیق قدم زدن برنامه ریزی ورزش 💊 @my_doctor_v

تخم بوقلمون،مانع پیری 🔻منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامینEخاصيت ضدپیری دارد و همچنين سرشار ازآهن وبراي درمان كم خوني ناشي ازآهن توصيه ميشود 💊 @my_doctor_v

🔵 درمان #یبوست خانگی با مواد غذایی حاوی فیبر   🔹علاوه بر سبزیجات مخصوصا به صورت خام، دانه ها، آجیل و لوبیا در دسته بهترین درمان خانگی یبوست قرار دارند. 🔹 انواع لوبیا و حبوبات قبل از مصرف حتما باید در آب خیسانده شوند تا نفخ آن ها گرفته شود. 💊 @my_doctor_v

گشنیز برای سم زدایی بدن مفید است به گفته محققان امریکایی، گشنیز عامل شگفت انگیزی در دفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت و پوست را پاکسازی میکند ! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 💊 @my_doctor_v

🔴3روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری 🔹اضافه کردن حبوبات به سالاد 🔹اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی 🔹اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی 💊 @my_doctor_v

🔺اگر به دنبال راهی طبیعی برای درمان سردرد و میگرن هستید، بهتر است سراغ سبد میوه‌تان بروید 🔸پوست موز را 1 ساعت در فریزر قرار داده، سپس تکه ای پوست به پیشانی و یکی به پشت گردن بمالید و آن را رها کنید تا گرم شود ؛ پتاسیم موجود در پوست موز به رفع سردرد کمک میکند 💊 @my_doctor_v

🔺هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد ؟ 🔸 آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔸 آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸 سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸 سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات : 2 ساعت 🔸لبنیات: 2 ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت 💊 @my_doctor_v

🔴 مصرف انواع توت و میوه‌های یخ زده در دوران بارداری 🔺خوردن انواع توت و میوه‌های یخ زده برای مادران باردار مناسب نیست. بهتر است در زمان بارداری تنها از میوه‎‌های تازه استفاده شود. به یاد داشته باشید که بیشتر ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در میوه‌ها بعد از یخ زدن از بین می‌رود. 🔺به علاوه خوردن میوه یخ زده و کنسروی می‌تواند هم برای سلامت شما و هم فرزندتان مضر باشد. 💊 @my_doctor_v

پوست ⚪️خواص زردچوبه برای درمان ترک کف پا ✓ این ادویه به دلیل داشتن خاصیت آب‌رسانی بالا می‌تواند برای درمان ترک کف پا مؤثر باشد. 👈برای این امر روغن کرچک را با روغن نارگیل ترکیب کرده و مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید ترکیب بدست آمده را بر روی کف پای خود به مدت پانزده دقیقه قرار داده و سپس با آب سرد بشویید. 💊 @my_doctor_v