جویدن بادام های سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سویی دیگرویتامین B  و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند. 💊 @my_doctor_v

✴کله پاچه برای مادران شیرده مفید است، مخصوصا آب کله پاچه برای کسانی که از خود کله پاچه بدشان می آید به شدت قابل توصیه است! ✴آب کله پاچه چرب است و خوردن روری یک لیوان از آن، در زیاد شدن شیر تاثیر زیادی خواهد داشت. 💊 @my_doctor_v

⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت 🥗  گیاه خواری دائم باعث 1⃣  #کمخونی 2⃣ فقر #آهن 3⃣  احساس ضعف و #خستگی 4⃣  سردی مزاج 5⃣  لرز و کسالت می شود 💊 @my_doctor_v

#پاکسازی_روده ☢️ ریشه‌ی زنجبیل را بشویید، سپس آن را له کنید و آبش را بگیرید، یک قاشق چای‌خوری آب زنجبیل را با ڪمی عسل و آب مخلوط کنید 🕒مصرف ۲ یا ۳ بار در روز 💊 @my_doctor_v

✅ خواص #زرشک 🌀 کاهش دهنده ی فشارخون و رقیق کننده ی خون 🌀 سرشار از ویتامین c و درنتیجه کاهش آفت دهانی و لک های پوستی 💊 @my_doctor_v

مصرف روغن در ماه رمضان از جمله این مواد که برای استفاده در سحری در ماه رمضان مناسب است می توان به : روغن زیتون، روغن نارگیل، میوه های گرم سیری مثل آووکادو، مغزها از جمله گردو، بادام، دانه های سویا و ... و البته انواع دانه ها مانند تخم شربتی، تخم کتان، تخم کدو و تخم آفتابگردان و انواع کره و روغن های حیوانی اشاره کرد. 💊 @my_doctor_v

🔴 در چایی گل محمدی بریزید 💠 باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت گوارش میشود. 💊 @my_doctor_v

♦️اضافه کردن ۱ دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک می‌کند ! 🔹پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را نیز درمان می‌کند 💊 @my_doctor_v

♦️‌ روزه‌گرفتن چه فایده‌ای برای بدن دارد؟ 💊 @my_doctor_v

✅ چای پوست سیب 🌀 با عســـــــل بهترین نوشـــــــیدنی 🌀 آرامبخش برای اعصاب می باشد. 🌀 دم ڪــــردن پوست سیب درختی 🌀 و نوشـــیدن آن با عســــل بهترین 🌀 دارو بـرای تسڪــــین اعصــــــاب 🌀 متشــــنج و خصــــــوصاً همچنین 🌀 بــــرای پــــوست مفــــید اســــت. 💊 @my_doctor_v

روزی یک مشت گردو بخوریدتا نه بیماری قبلی سراغ‌تان بیاید ونه سرطان روده پژوهش  نشان داده مصرف روزانه1/3پیمانه گردو سلامت قلب و روده را تضمین وکلسترول بد خون راپایین می‌آورد. 💊 @my_doctor_v

✅ صفرابر ✍خوردن یک یا دو قاشق روغن زیتون هر صبح ناشتا کار یک صفرابُر قوی را انجام داده وکبداحساس آرامش می کند. غوره طبع سرد و خشک دارد و برطرف کننده حرارت بدن وصفراست ‎ 💊 @my_doctor_v