♦️مضرات بستنی 🔹چاقی شکم 🔹سرد شدن معده 🔹چربی در ناحیه شکم ایجاد می‌شود 🔹زمینه ساز آلزایمر مزاج بستنی سرد و آلزایمر هم از سردی است 🔹مضر معده:مشکلات معده از سردی است 💊 @my_doctor_v

♦️تا حالا شده بدون هیچ دلیل خاصی دچار چاقی بشید؟ 🤔 🔹جالبه بدونید که کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلولهای بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود ! 🔹سعی کنید اگر خانه یا محل کارتان آفتاب گیر نیست، روزانه نیم ساعت در زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ 💊 @my_doctor_v

🔴گوشت بوقلمون ✅گوشتی که هورمون ندارد ✅شامل 81 درصد پروتئین ✅دارای کمترین مقدار چربی میباشد ✅فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد. 💊 @my_doctor_v

🔴برای متوقف کردن سکسکه این نقاط را فشار دهید ✅سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز میشود یکی از نشانه‌های حمله قلبی است، حتی اگر با علائم دیگری مانند عرق کردن، ضعف، درد قفسه سینه و ... همراه نباشد ! 💊 @my_doctor_v

🔴 درمان آلرژی ✅ روزانه ۳ تا ۴ لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه و یخ به مرور میل کنید 🍃 روزانه ۲ تا ۳ لیوان نکتار سیب را به مرور میل کنید. نکتار سیب بهترین آنتی هیستامین طبیعی است 💊 @my_doctor_v

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار۴بار) با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا می‌کنید. 💊 @my_doctor_v

سریع ترین و کم هزینه ترین راه برای رفع آفتاب سوختگی 🔹️ماست خیلی سرد رو مستقیما روی موضع بمالید و 15 دقیقه بعد با آب سرد شستشو بدید (4 بار در روز) 💊 @my_doctor_v

خواص رنگ‌های مختلف فلفل دلمه ای☝️🏻 احتمالاً بعد از خوندن تصویر ، رنگ فلفل دلمه ای مصرفی تون رو تغییر میدید👌🏻 💊 @my_doctor_v

برای سلامتی معده و قلب سیب 🍎🍏بخورید 💢مطالعه‌ای که روی تقریباً ۳۵ هزار زن انجام شد، نشان داد که مصرف این میوه با خطر کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. 💢ریزمغذی‌های سیب یعنی فیبر، ویتامین C، پکتین و پلی‌فنول‌ها عمدتاً در مطالعات حیوانی با اثرات ضد‌التهابی و افزایش میکروب‌های مفید در روده مرتبط بوده اند. 💊 @my_doctor_v

❌افزایش #زانو_درد در هوای سرد 🔸همیشه اعتقاد بر این است که زانو درد ناشی از هوای سرد با #آرتروز مرتبط است. با این حال، تغییر شرایط آب و هوایی بر سلامت مفاصل تاثیر نمی‌گذارد. از آن جایی که فشار اتمسفر در فصل زمستان کاهش می‌یابد، این تغییر فشار می‌تواند باعث تورم مفاصل شما بیشتر از حد معمول و در نتیجه افزایش درد شود. 🔸افراد مبتلا به #آرتریت ممکن است در ماه‌های زمستان مشکلاتی داشته باشند؛ زیرا فشار هوای پایین باعث انبساط بافت‌های بدن می‌شود که به اعصاب و مفاصل فشار وارد می‌کند و باعث التهاب و حتی درد شدید می‌شود. 💊 @my_doctor_v

✅ ختمی باعث رفع خشکی و شکنندگی پوست و مو می‌‌شود 🔸قسمتهای مختلف گیاه ختمی برای شستشو مناسب است؛ این گیاه لعاب ایجاد می‌کند که باعث رفع خشکی و شکنندگی پوست و مو می‌‌شود و تأثیر پاک‌کنندگی مناسبی نیز دارد, در بسیاری موارد استفاده از سدر و خطمی، در کنار هم توصیه شده است. 💊 @my_doctor_v

کرم ضد آفتاب🤔 «روغن بادام تلخ خالص» تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست جلوگیری میکند صبح زود پیش از خروج از خانه 2 تا 3قطره از آن روی سطح پوست ریخته و ماساژ دهید    ‌⁣ 💊 @my_doctor_v