با سوزاندن این گیاه تمام میکروب های خانه را نابود کنید !☝️ سوزاندن گیاه « مریم گلی » در خانه، 94% از باکتریها و میکروبها را از بین برده و هوای خانه را تا یک روز بعد پاک و تمیز نگه میدارد 👌 💊 @my_doctor_v

🍏روش های مفید برای کنترل فشار خون مرتب ورزش نمایید رژیم غذایی سالم داشته باشید استرس خود را کاهش دهید از سیگار و دود سیگار دیگران اجتناب نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! 💊 @my_doctor_v

🍏#بدانیم تا بمانیم تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می‌باشد که باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک‌ها، از بین بردن لکه‌های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان درد گردن با روغن نارگیل روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

بادمجان راهرگزسرخ نکنید! ▪️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب میشود. ▫️اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. 💊 @my_doctor_v

لوبیا (شامل لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سیاه، لوبیا قرمز، نخود، عدس) داروی موثر در کاهش کلسترول. ▪️مصرف نصف فنجان لوبیای پختـه در روز بـه طور متوسط دہ درصد کلسترول را کاهش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

♦️علائم عفونت کلیه ها 🔹️درد کمر 🔹️دردپهلو ها 🔹️تب بالا 🔹️لرزیدن شدید 🔹️تهوع و استفراغ 💊 @my_doctor_v

برای روشن كردن پوست می‌توانيد از ماسک‌های طبيعی استفاده كنيد. ▪️ماسك آلوئه ورا ۱ غ.ق ژل آلوئه ورا را با ۲ ق.چ عسل مخلوط کنید و به صورتتون بزنيد. ۳۰ دقیقه بعد با آب ولرم بشوييد. ▫️ماسك سيب زمينی آب يك سیب زمینی متوسط رو بگيريد وچند قطره آبلیمو بهش اضافه كنيد و روی صورتتون بمالید. ۲۰ دقیقه بعد صورتتون رو بشوييد. 💊 @my_doctor_v

چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم لاغر نمی‌شوند؟ ◽️محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. آنها دریافتند یک پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در چربی‌سوزی حین ورزش دارد. این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم هستند.  ◽️مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با چاقی منجر شود 💊 @my_doctor_v

قبل از ساعت ۹، صبحانه بخورید !☕️ ▫️بر اساس یافته های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. 💊 @my_doctor_v

🍏خداحافظی با کبد چرب مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید مصرف شود: - کاکائوی تلخ - عرق کاسنی - سیر، پیاز،کلم - عسل و دارچین - گریپ فروت و پرتقال - آب جعفری و اسفناج - آب لیمو ترش تازه در آب ولرم 💊 @my_doctor_v