افراد سیگاری نوشیدن چای سبز یا سیاه را فراموش نکنند ! محققان میگویند نوشیدن چای سبز یا سیاه می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک کند 💊 @my_doctor_v

✔️ یک سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید. این معجون در درمان کم خونی بسیار موثر است. 💊 @my_doctor_v

🌵بوی بد دهان 👍 به مدت یک هفته هر روز یک دانه کوچک هلیله سیاه را بمکید. 💊 @my_doctor_v

⚠️مضرات چای کهنه دم چایی که بیش از ۱۰ دقیقه دم بکشد، کهنه به شمار می‌رود و نوشیدن آن موجب افزایش خستگی در فرد خواهد شد.چای کهنه دم ترشح اسیدمعده را تحریک کرده و باعث زخم معده میشود 💊 @my_doctor_v

👈🏻چـطوری از آبی که به تمیزیش شک داریم بخوریم؟ 🔸اگر به #آب_آشاميدنى مشكوکید و مجبورید ازش بخورید،چند قطره ليموترش درآن بريزيد! 🔹لیمو با استرليزه کردن آب ميكروب ها را از بین میبرد 💊 @my_doctor_v

🔹مصرف خوراکیهای فراوری شده باارزش غذایی پایین مثل #چیپس پیامدهای سنگینی برای پوست دارد 🔸این خوراکیها به مرور زمان باعث ایجاد #چین_وچروک، #پیری زودرس و آسیبهای جبران ناپذیر پوستی میشوند 💊 @my_doctor_v

👈 دندان های خراب معده را بیمار میکنند. 🔹با ورود بیش از حد میکروب به معده بر اثر خرابی دندان ها خطر ابتلا به بیماری های معده افزایش می یابد. 💊 @my_doctor_v

🔹اگر #انگور با #گوشت و #ماهي خورده شود براي كبد بسيار مضر است و خون مسموم مي‌شود و امكان اسهالهاي شديد دارد. 🔸همچنین خوردن انگور با سبزیجات و شیر هم مضر است. 💊 @my_doctor_v

مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد 💊 @my_doctor_v

🔴درمان التهابات گوارشی با شیرین بیان ✅ اگر دچار التهاب دهان، زبان و حلق شده‌اید، جویدن و مکیدن ریشه شسته شده شیرین بیان ضد التهاب بی‌نظیری است. بهترین زمان مصرف یک ساعت بعد غذا است. 💊 @my_doctor_v

❗️عادت کنید زیاد آب بنوشید. 🔸برای اینکه خودتان را به نوشیدن آب عادت بدهید، همیشه یک پارچ آب و یک لیوان را کنار تخت خود بگذارید. سعی کنید که دست کم یک لیوان آب را قبل از خواب و یک لیوان هم صبح بعد از بیدار شدن بنوشید. به تدریج تعداد لیوان ها را افزایش دهید، اول دوتا، بعد سه تا و… 💊 @my_doctor_v

میوه خشک دشمن سلامتی❌ ▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده دارد که دشمن کبد است 💊 @my_doctor_v

♦️افراد سحر خیر چهره زیبایی دارند 🔹️سحر خیزی به بدن سود فراوانی می‌رساند, مقادیر زیادی اکسیژن در هوای سحر وجود دارد که باعث زیبایی و نورانیت صورت می‌شود. 💊 @my_doctor_v

❣️سرکه میکروب های روی پوست را از بین میبرد. برای از بین بردن میکروب های روی ناخن ها و انگشتان می توانید نوک انگشت ها را داخل آب و سرکه قرار دهید تا باکتری های این مناطق از بین بروند. 💊 @my_doctor_v

🌰 انواع پیاز و کاربرد آن 💊 @my_doctor_v

🍏میوه را جایگزین شام نکنیم!⛔️ 🔹این کار هفته ای یکی دوبار اشکال ندارد؛ نباید هرشب شام را حذف و به جای آن میوه خورد زیرا باعث افرایش قندخون و به نوبه خود باعث چاقی میشود. ‌‎‌‌‎ 💊 @my_doctor_v

یک روش تقویت مغز 👈وقتی از گوشی استفاده می کنید با دست غیر معمول تایپ کنید. ( اگر راست دست هستید با دست چپ کار کنید) 💊 @my_doctor_v

♦️مصرف ماهی و پیشگیری از آلزایمر♦️ ✅ماهی می‌تواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال مغز ناشی از کهولت سن گردد. 💊 @my_doctor_v

🍏صبحانه ارده و شیره بخورید ازبین برنده زخم های چرکی تسکین دهنده درد درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل وگرم کننده بدن در فصل سرماست. 💊 @my_doctor_v

کسانی که ناراحتی پوستی و قرمزی پوست دارند پیشنهاد میکنم میوه عناب مصرف کنند عناب ازپیری پوست جلوگیری میکنه وعصاره اون ناراحتی پوستی رو ازبین میبرد. 💊 @my_doctor_v

✅چرخاندن روغن نارگیل در دهان 👌یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان بگذارید و به مدت ۵ تا ۲۰ دقیقه بین دندان‌ها بچرخانید یا چند قطره از آن را به خمیردندان‌تان اضافه کنید. 🌸 👈باعث براق شدن دندان ومیکروب کشی دندانها ولثه ها میشود 💊 @my_doctor_v

بعد از غذا خوردن: - قدم نزنید - حمام نکنید - چای ننوشید - سیگار نکشید - بلافاصله نخوابید - بلافاصله میوه نخورید - کمربند خود را محکم نبندی 💊 @my_doctor_v

#پوست #مراقبت_از_پوست_با_نعناع پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست برطرف کردن آکنه سفید شدن پوست برگهای تازه نعناع را بکوبید و به مدت 15-10 دقیقه روی صورت بمالید. 💊 @my_doctor_v

❌ مواد غذایی که هوش را کم میکنند: شیرینی نمک، شکر چیپس، پفک سوسیس، کالباس سیب زمینی سرخ کرده آدامس (به عقیده برخی محققان) پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود ! 💊 @my_doctor_v