قند‌طبیعی با قند‌مصنوعی خیلی فرق‌داره! 🍬 💊 @my_doctor_v

مصرف روزانه‌ی چای سبز خوبه یا بد؟🍵 💊 @my_doctor_v

آشنایی با خطرناک‌ترین بیماری‌چشمی دنیا👁 💊 @my_doctor_v

ملاحظات انتخاب بهترین نوع تن ماهی 🐟 💊 @my_doctor_v

#سلامتی ✍ دانه سویا باعث کاهش علائم پیری زودرس پوست از جمله تغییر رنگ، چین و چروک پوست، لکه های تیره و خطوط پوستی می شود. 👈با افزایش سن بدن استروژن را از دست داده و همین امر باعث کاهش خاصیت الاستیک پوست می شود. فیتو استروژن های موجود در سویا به افزایش تولید استروژن در بدن کمک کرده و در جوانسازی پوست تاثیر مثبت دارد. 💊 @my_doctor_v

#پوست برای روشن شدن و از بین رفتن لکه‌های پوست: ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده با قلم‌موی تمیز روی پوست بمالید. این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه 💊 @my_doctor_v

🍏افراد لاغر برای چاق شدن صبحانه موز کره بادام زمینی بخورند کره بادام زمینی طعم شیرینی دارد. انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا ۲ برابر زیاد کنید. 💊 @my_doctor_v

🟣 اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است ... منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله 👇 🔸آجیل 🔻پسته 🔸بادام 🔻فندق 💊 @my_doctor_v

🍏بخور بابونه سینوزیت و سرماخوردگی و همچنین سردرد را درمان میکند به این منظور میتوانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید تا سینوزیت و سردرد شما درمان شود این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏مسکن میخاید کندر دود کنید دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 💊 @my_doctor_v

🍏 #کبد_چرب صبح ها به صورت ناشتا یک ق.غ روغن زیتون را با یک ق.غ آبلیمو مخلوط کرده و میل نمایید اینکار کبد چرب را درمان و آن را نیز سم زدایی می کند 💊 @my_doctor_v

🍏درمان قارچ پوستی سرکه سیب را بر روی یک تکه پنبه بریزید و به آرامی بر روی محل قارچ،بمالید اینکار را۳ تا۴باردر روز انجام دهید روغن سیر،روغن درخت چای و روغن پونه کوهی نیز مفید است 💊 @my_doctor_v

🍏لاغری با دمنوش هل یکی از دمنوش هایی که چربی های شکم را از بین میبرد #دمنوش_هل است،پیشنهاد میشود این دمنوش خوشمزه و مفید را حتما امتحان کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏 #کاهش_کلسترول_و_فشارخون مقداری برگ‌ میوه بِه را به مدت ۲۰ دقیقه در آب در حال جوش بخیسانید سپس آن را صاف کرده و هر روز یک استکان میل نمایید 💊 @my_doctor_v

🍏رفع_جوش برای رفع جوش و لک های پوستی استفاده از ریحان بسیار مفید است این گیاه خاصیت ضدباکتریایی وضدالتهابی دارد 💊 @my_doctor_v

🍏مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. 💊 @my_doctor_v

🍏 تقویت استخوان ها برای درمان پوکی استخوان و ساییدگی مفاصل ارده ، عسل و پودر هسته سنجد هر کدام یک قاشق ، شیره خرما دو قاشق و مغز بادام ۱۴ عدد ، یک لیوان شیر یا آب را با هم ۵ دقیقه میکس کنید و ۴۰ روز به جای صبحانه میل کنید . 💊 @my_doctor_v

بلال کبابی : سرطان زا بلال آب پز : ضد سرطان قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشود و در نهایت فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏 #هشدارهای_پزشکی نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود 💊 @my_doctor_v

🍏⁣شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای افزایش وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشود 💊 @my_doctor_v

🍏ارده شیره بخورید براے صبحانه مقوی گرم ڪننده بدن از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل درمان ڪننده ڪمخونی انرژے بخش از بین برنده ے زخم هاے چرڪے و درمان گر اختلالات ڪبد و ڪلیه میباشد 💊 @my_doctor_v

🍏 #درمان_سنتی_سردرد عرق بیدمشک را با گلاب ترڪیب ڪرده و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه ڪنید این ترڪیب سردرد شما را تسڪین میدهد 💊 @my_doctor_v

♦️مسکن‌های طبیعی درد 🔹مسکن‌های طبیعی راهکارهایی برای کمک به کاهش درد و تجربه‌ای متفاوت با مسکن‌های رایج مثل قرص، تزریق و... هستند؛ اما همه راهکارها لزوماً ریشه و علت درد را هدف نمی‌گیرند و یافتن علت درد بسیار مهم است. 💊 @my_doctor_v

خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند ! - محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند + تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند 💊 @my_doctor_v

یبوست (مادر تمام بیماری ها )عوامل ایجاد یبوست : 🔹️آب بین غذا خوردن از نیم ساعت قبل تا دو ساعت و نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید 🔹️مواد افزودنی و نگهدارنده ها 🔹️غذای مانده شده شب و روز قبل 🔹️چای، قند، شکر 🔹️فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است 🔹️ پرخوری ‎‌ 💊 @my_doctor_v