🔴فوائد گل گاوزبان: 🔶ضد اضطراب 🔶ضـدتپش قلب 🔶ضد استرس است 🔶موجــب کاهش سودای بدن 🔺امااگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شـود موجب مسمومیت کبدی میشود! 💊 @my_doctor_v

این گیاهان جایگزین خوبی بجای داروهای شیمیایی هستند 🔸سماق نسابیده:ضدچربی خون 🔸 شیرین بیان:ضد زخم معده 🔸 زرشک سیاه:رقیق کننده خون 🔸چای سفید:ضدضعف اعصاب 🔸 زنجبیل:ضد تهوع 💊 @my_doctor_v

#دانستنی مصرف تن ماهی را محدود کنید 🐟 ♦️اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید ♦️نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می شود 💊 @my_doctor_v

#دانستنی 📢 عوارض رنگ کردن مو با رنگ شیمیایی: 🔹آسم، 🔹سرطان 🔹حساسیت، 🔹موهای شکننده 🔹پوست تحریک پذیر، 🔹راش(ضایعه پوستی) 💊 @my_doctor_v

#دانستنی نحوه برخورد با کودکان بیش فعال چگونه است؟ 🔸یک فضای آرام که کاملا مناسب کودک است را مهیا کنید. 🔹موسیقی آرامبخش پخش کنید. 🔸کودک را کمتر در معرض صفحات نمایشی قرار دهید. 🔹یک ماساژ کوچک بدهید. 🔸با صدای آرام صحبت کنید. 🔹کودک خود را از شرایط خاص دور کنید. 💊 @my_doctor_v

خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند !😴 ▫️محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند. ▫️تحقیق ها نشان می‌دهد حدود ۷۵ درصد افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند. 💊 @my_doctor_v

🔴 خوردن برنج برای این افراد خطرناک است! 🌀 اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند: 💠 افراد دچار چاقی بیش از حد 💠 افراد دچار دیابت 💠 افرادی که یبوست دارند این سه گروه باید برنج کمتر برنج بخورند. 💊 @my_doctor_v

#پزشکی با پختن انار آنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می آید که هر عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد،گوش درد را درمان میکند👌 انار را روی شعله پخش کن بگذارید وبچرخانید تا از درون بپزد و مصرف کنید! 💊 @my_doctor_v

#سلامتی با فواید روغن نارگیل آشنا شوید 🔸افزایش کلسترول خوب 🔹کنترل قند خون 🔸کاهش استرس 🔹موهای براق و پوست سالم 🔸مبارزه با کاندیدا 🔹جلوگیری از بیماری کبدی 🔸کاهش علائم آسم 🔹بهبود حس سیری 💊 @my_doctor_v

🔴 براي كاهش موخوره و ريزش مو فلفل دلمه اي سبز بخوريد. فلفل دلمه اي سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است که جذب آهن توسط سلولهای مو را تسهیل و اکسیژن کافی برای موها را تامین میکند، در نتیجه، موها قوی میشود و از ریزش موی مکرر نجات پیدا می کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💊 @my_doctor_v

درمان سریع گرفتی صدا ، گلو و سرفه 👇 براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است به دانه را داخل اب گرم بریزید و وقتی حالت ژله ای به دست آمد نوش جان کنید تا گرفتگی صدا و سرماخوردگیتان درمان شود. 💊 @my_doctor_v

🍏بــــدانیم تا بمانیم متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است ! 💊 @my_doctor_v

🍏درمان سرماخوردگے و آنفولانزا گریپ فروت رابا پوست 4قاچ ڪنید و داخل قابلمه آب بیندازید وبجوشانید آنرا هم بزنید و یک قاشق غ عسل به آن اضافه ڪنید و محلول به دست آمده را بنوشید 💊 @my_doctor_v

🍏 بهترین معجون طب سنتی برای درمان کم خونی شیره ی انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید، مخلوط این ۳ شیره یک معجون عالی برای افرادی که کم خون هستند بسیار مفید است. این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند. 💊 @my_doctor_v

🍏برای برطرف شدن خواب آلودگی چی بخوریم؟ سرکه سیب برای جلوگیری از خواب آلودگی ماده ای شناخته شده است، زیرا سرشار از پروبیوتیک ها و ویتامین های ب که مسئول افزایش سطح انرژی هستند میباشد. دفعه بعد که نیاز به انرژی داشتید، فقط از سرکه سیب بخورید. سرکه سیب همچنین نیز برای تقویت ایمنی و سیستم گوارشی شناخته شده است. البته ACV هشدار داده است که سرکه سیب طعمی بسیار تند دارد. بنابراین باید قبل از مصرف آن، آن را با یک لیوان آب رقیق کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏 تخمه آفتابگردان بمب اسید فولیک و آهن است تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و آهن موجود در آن با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت می‌کند، و ۱ مشت از آن ۹۰٪ نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. 💊 @my_doctor_v

خواص فوق العاده دمنوش زنجبیل 🍵 ▫️رفع کبد چرب ▫️کمک به هضم چربی ▫️کاهش وزن ▫️جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی ▫️آرامبخش ▫️رفع سردرد 💊 @my_doctor_v

کنترل قندخون در دیابتی‌ها 🩸 ▫️متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که مبتلایان به دیابت نوع ۲، مصرف پرتقال، نخود، شکلات تیره، وعده‌های غذایی گیاهی، روغن زیتون، سبزیجات حاوی برگ سبز، آجیل و کره بادام زمینی، پروبیوتیک‌ها، دارچین و بلوبری را در طول روز فراموش نکنند. 💊 @my_doctor_v

🍏#ده_خاصیت_انجیر رفع یبوست کاهش فشارخون غنی از آنتی اکسیدان کنترل دیابت جلوگیری از سرطان افزایش انرژی بهبود کم خونی حاوی کلسیم سلامت قلب پاک کننده سموم 💊 @my_doctor_v

🍏 پاکسازی کلیه‌ها از سموم برای شستشوی کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست: یک قاشق غذاخوری بابونه را در یک قوری آب بجوشانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید 💊 @my_doctor_v

🍏 اینها خروپف را بدتر می‌کنند سیگار اضافه وزن قرص خواب به پشت خوابیدن بدون بالش خوابیدن خوابیدن با بینی کیپ ورزش و پرخوری قبل خواب گرم کردن بیش از اندازه اتاق 💊 @my_doctor_v

🍏درمان هپاتیت_آ با خارمریم مصرف سیلیمارین در درمان هپاتیت موثر بوده است، سیلیمارین سلول های کبد را در برابر هرگونه آسیب نابود کننده حاد یا مزمن محافظت می کند. 💊 @my_doctor_v

🍏 ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب می شود. در این لحظه احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی 20 برابر افزایش می یابد. 💊 @my_doctor_v

🍏 ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. 💊 @my_doctor_v

🍏 برای پیشگیری از یبوست تخم شربتی بخورید تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود 💊 @my_doctor_v