مفیدترین گیاهان پایین آورنده قند خون: گزنه،دارچین،مریم گلی،کلپوره،شنبلیله و تخم شنبلیله و سماق از مهمترین گیاهان پایین آورنده قندخون هستند که در بیماری دیابت تیپ یک و دو قابل مصرف می باشند. 💊 @my_doctor_v

برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊 ▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. ▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند. + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است. 💊 @my_doctor_v

تره؛ضد ترش کردن بعد از خوردن غذا خوردن چند برگ تره بعد از غذا مانع از ترشح زیاد اسید معده و ترش کردن می شود. 💊 @my_doctor_v

چه کسانی بیشتر در معرض سکته مغزی و قلبی هستند؟🫀 یک متخصص مغز و اعصاب: کسانی که فشار خون دارند و تشخیص داده نشده یا فشار خون خود را به هر علت کنترل نمی‌کنند، شدیداً مستعد سکته قلبی و مغزی هستند. 💊 @my_doctor_v

6 عامل خطرناک برای ستون فقرات ⚠️ ◽️شکم بزرگ ◽️بدخوابیدن ◽️بغل کردن بچه‌ها ◽️نشستن چهارزانو یا دو زانو ◽️ایستادن طولانی ◽️بلند کردن جسم سنگین 💊 @my_doctor_v

لیموترش را منجمدشده استفاده کنید!🍋 ▫️لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما لیموترش یخ زده ۱٠ برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و ۳ برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 💊 @my_doctor_v

فواید نوشیدن چای تازه دم‌ ☕️ ◽️باعث تسریع حرکات تنفسی ◽️بالا رفتن سرعت گردش خون ◽️رفع بی حوصلگی وخواب‌آلودگی ◽️ تجدید نیرو ◽️تقویت نیروی فکری + حداقل روزی یک بار چای تازه دم بنوشید 💊 @my_doctor_v

پروانه‌ها می‌توانند به تشخیص دقیق سرطان کمک کنند!🦋 ◽️پژوهشگران آمریکایی تلاش کردند با تقلید از سیستم بینایی نوعی پروانه، یک حسگر تصویربرداری ابداع کنند که می‌تواند سرطان را با دقت ۹۹ درصد تشخیص دهد. ◽️این فناوری جدید تصویربرداری، سلول‌های سرطانی را از سلول‌های سالم متمایز میکند 💊 @my_doctor_v

میل به شیرینی نشانه چیست؟🧁 ◽️زمانی که ما ولع به خوردن شیرینی پیدا می‌کنیم هنگامی است که اختلالاتی در سیستم نوروترنس میترها (ناقلان عصبی Neurotransmitter ) یا پیام آورانی که از روده به مغز پیام می‌برند برای ما به وجود می‌آید که باعث می‌شود ما مدام به خوردن شیرینی ولع پیدا می‌کنیم. + برای مقابله با ولع خوردن شیرینی، در یک لیوان آب لیموترش بریزید و به همراه کمی عسل میل کنید که می‌تواند در کاهش میل به شیرینی مؤثر واقع شود. 💊 @my_doctor_v

علائم و نشانه‌های عفونت ویروسی زیکا چیست؟🦟 ◽️زیکا ویروسی است که عمدتاً از طریق نیش پشه آلوده منتقل می‌شود، اگرچه راه‌های دیگری نیز برای ابتلا به این عفونت امکان‌پذیر است. علائم زیکا ممکن است شامل موارد زیر باشد:👇 ◽️تب ◽️بثورات پوستی ◽️ورم ملتحمه (چشم صورتی) ◽️درد مفاصل یا عضله 💊 @my_doctor_v

هشدار به افرادی که زود خسته می‌شوند😩 ◽️محققان آمریکایی دریافتند افرادی که با انجام حرکات ورزشی و فیزیکی بسیار سبک به آسانی خسته می‌شوند نسبت به افرادی که این سطح از خستگی را تجربه نمی‌کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند. 💊 @my_doctor_v

علت های تلخی دهان ▫️کیسه صفرا ناسالم ▫️مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد افسردگی ▫️مشکلات مرتبط با معده ▫️بیماری های مرتبط با کبد (هپاتیت، کبد چرب یا سیروز) ▫️سرماخوردگی، سینوزیت و سایر عفونت های تنفسی دیگر در بیشتر مواقع ورود صفرا به معده در اثر هر علتی می تواند منجر به تلخی دهان گردد. 💊 @my_doctor_v