#شیر شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود ! 💊 @my_doctor_v

چرا شیر برای یبوست مفید است؟ #شير_گوسفند چرب‌تر از شير گاو است، و باعث لینت مزاج هم مي‌شود، بنابراين يكي از درمان‌‌هاي يبوست افراد با مزاج‌هاي خشك، #شير مي‌باشد. 💊 @my_doctor_v

🔴 رفع #یبوست_شدید ♻ انجیر خشک خیسانده شده در #شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. 🔹 همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در #روغن_زیتون  در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است. 💊 @my_doctor_v

#شیر شیر برای رفع خستگی و کسالت شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم 💊 @my_doctor_v

🍏 #شیر سرد شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود 💊 @my_doctor_v

#شیر شیر گاو دوستی قدرتمند برای کودکان !🥛 ▫️پوست درخشان و لطیف ▫️سلامت استخوان‌ها و دندان ▫️سلامت ماهیچه‌ها ▫️کاهش وزن ▫️کاهش استرس ▫️کاهش فشار خون ▫️دوری از بیماری‌ها 💊 @my_doctor_v

#شیر فواید نوشیدن شیر قبل از خواب شب ۱.خواب بهتر ۲. منبع انرژی ۳. کاهش وزن ۴. بهبود هضم و گوارش ۵. مراقبت از سلامت سیستم قلبی عروقی ۶. جلوگیری از دیابت ۷. سلامت استخوان ها ۸. پوست درخشان و دندان هایی زیبا 💊 @my_doctor_v

✍ #درد_استخوان ♦️نصف قاشق مرباخوری #زعفران و یک قاشق مربا خوری #میخک را بکوبید ♦️ در 2 لیوان #شیر به مدت 15 دقیقه بجوشانید ♦️ سپس با 2 قاشق #عسل شیرین کرده وبا 14عدد #سیاهدانه و 1 قاشق مرباخوری پودر #زنجبیل مخلوط و میل نمایید. 💊 @my_doctor_v

🔻 درمان فوری #تیرگی #بدن 👇 پوست #پرتقال را خشک کرده و سپس پودر کنید و با #شیر و آبجوش مخلوط نمایید در آخر خمیر حاصل را به جاهای تیره بدن به مدت ۲۰ دقیقه بمالید 💊 @my_doctor_v

مصرف یک تا دو لیوان #شیر با خرما در روز بشرط داشتن رژیم متعادل،نه تنها چاق کننده نیست بلکه مفید است.شیر،کلسیم را تأمین میکند و #خرما حاوی آهن،پتاسیم،منیزیم،گوگرد،مس،کلسیم و فسفر است 💊 @my_doctor_v

✅ #شیر را چه وقت و چگونه مصرف کنیم؟ ⚜ مصرف شیر به‌تنهایی در هنگام ناشتا مناسب نیست و باعث تولید مواد ناباب در معده میشود‌. ⚜ شایسته است که گرم‌مزاجان شیر را با شکر و سردمزاجان شیر را با عسل مصرف کنند. 💊 @my_doctor_v

✅ #شیر و #خرما 👇 💠 شیر به طور طبیعی دارای مزاجی سرد است که با مزاج بسیاری از افراد سازگار نیست. 💠 راه حلی که برای از بین بردن سردی شیر توصیه می‌شود؛ مصرف شیر به همراه خرماست. 💠 مصرف شیر به همراه خرما نه تنها سردی شیر را از بین می برد بلکه مانع از ایجاد سنگ کلیه در افراد خواهد شد. 💠 بهتر است شیر شب قبل از خواب خورده شود چون درصد جذب کلسیم در شب بیشتر است. 💊 @my_doctor_v