اگر کمر درد ، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هروقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه « هل » درسته قرار دهید ! هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست جالب بدونید هل ضد سرفه است ، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! 💊 @my_doctor_v

🍃 درمان خشکی لب ✍️ اگر گوشه لب ترک می خورد مالیدن روغن شتر مرغ به صورت موضعی مفید است ✍️ اگر وسط لب ترک می خورد مالیدن روغن کنجد یا زیتون داخل ناف بریزید تا وقتی که کاملا ترک لب از بین برود 💊 @my_doctor_v

👈 نیترات و نیتریت از افــــزودنیهای سوسیس و کالباس اند که دربدن به نیتروزآمین تبدیل میشوند که بشدت سرطان زاست 👈 در بدن کودکان که سرعت رشد و تکثیر سلولی آنها بالاست سرطان زایی ۲ برابرست. 💊 @my_doctor_v

از خوردن لپه هايي كه خوب پخته نشده اند شديدا خودداري كنيد زيرا لپه ي نيمه پخته موجب ايجاد زخم معده مي شود. لپه از نظر مواد معدنی منبع خوب آهن بوده و برای افرادی که کم‌خون هستند، ماده غذایی مناسبی به حساب می‌آید. مصرف هر پیمانه لپه، 14درصد نیاز روزانه بدن به آهن را تامین می‌کند. 💊 @my_doctor_v

۶ ماده غذایی که مردها باید هر روز بخورند! ▫️۱) کلم بروکلی ▫️۲) ماهی ▫️۳) قارچ ▫️۴) گوجه فرنگی ▫️۵) ماست ▫️۶) آجیل + مصرف این ۶ ماده غذایی برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان‌های مردانه، کمک می‌کنند. 💊 @my_doctor_v

چرا اهدای خون برای سلامت مفید است؟🩸 ◽️هموکروماتوز اختلالی ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در خون می‌شود و اهدای خون در جلوگیری از این عارضه نقش موثری دارد. ◽️ اهدای خون منظم این آهن‌های اضافی را از بین می‌برد و می‌تواند وضع جسمانی و سلامت فرد را بهبود بخشد. 💊 @my_doctor_v

ریحان بخورید تا ایست قلبی نکنید! ▫️ریحان سرشاراز بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و ازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذا‌ها استفاده می‌شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است. ▫️ریحان با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌تواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند. همچنین ریحان می‌تواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند 💊 @my_doctor_v

مخزن درمان های طبیعی در این گیاه! ◽️شنبلیله سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدالتهاب‌ها است و یکی از بهترین مواد برای سلامتی به شمار می‌رود. ◽️ با توجه به خواص دارویی آن به عنوان یک داروی طبیعی در دامنه وسیع استفاده می شود که جهت بهبود تنگی نفس، سرفه،‌ درد مزمن قفسه سینه، التهاب و درد رحم میتوان از آن استفاده کرد. 💊 @my_doctor_v

در هر 16 ثانیه یک نوزاد بر اثر آلودگی هوا میمیرد! ◽️یونیسف اعلام کرده که در سال ۲۰۲۱ هر ۱۶ ثانیه یک نوزاد مرده به دنیا آمده است؛ حدود ۱.۹ میلیون نوزاد. وب‌سایت دیده‌بان سیاست سلامت که درباره چالش‌ها و روند‌های پیش‌روی سیاست بهداشت جهانی گزارش می‌دهد، در سال ۲۰۲۲ در گزارشی نوشته است که براساس یک مطالعه جدید، آلودگی هوا با تقریبا نیمی از این مرده‌زایی‌ها مرتبط است. 💊 @my_doctor_v

برای درمان برونشیت چی بخوریم؟ ▫️تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف ترکیبات گیاهی آویشن (Thyme)، پیچک (Ivy) و پامچال (Primrose) در درمان برونشیت حاد، به بهبود سرفه، کاهش تعداد سرفه و رقیق کردن خلط و خروج آن کمک بسیاری می‌کنند. ▫️در نتیجه این نوشیدنی‌های مناسب برونشیت، در کاهش دوره بیماری و کم کردن علائم آن بسیار موثر هستند 💊 @my_doctor_v

اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می‌دهیم(👆) ◽️در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا از این اشتباهات رایج اجتناب کنید تا بتوانید بهبودی خود را تسریع کنید. 💊 @my_doctor_v

🔸ترکیب جوش شیرین و روغن کرچک ✅ اگر جوش شیرین را با روغن کرچک مخلوط می‌کنید، خمیری به دست می‌آید که می‌تواند #خال را از بین ببرد؛ زیرا جوش شیرین قادر است زوائد پوستی را خشک کند. 💊 @my_doctor_v

🌸مراقبت های پوستی با #مریم_گلی ➕می‌توانید از مریم گلی برای کاهش یا جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی که از طریق پوست به بدن حمله می‌کنند، استفاده کنید. ➕ ما اغلب به فکر بیماری‌هایی هستیم که از طریق بینی یا دهان وارد بدن ما می‌شود، اما پوست نیز می‌تواند به خطر بیفتد. یک کرم موضعی که شامل مریم گلی باشد می‌تواند یک خط دفاعی در برابر ناقل بیماری باشد. 💊 @my_doctor_v

🦟بهبود گزش حشرات ✅ برای رفع #خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید. 💊 @my_doctor_v

⚠️عادت‌های بد آرایشی 🛁استحمام در آب بسیار گرم منجر به حل شدن چربی پوست می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود از صابون‌های سنتی که لایه چربی پوست را ضعیف می‌کنند، اجتناب کرده و به جای آن از صابون نرم سازگار با طبیعت پوست استفاده کنید 💊 @my_doctor_v

#تلخی_دهان 🔸نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید 👈 به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند 👈 اجابت مزاج باید هر روز انجام شود 👈و از مصرف مواد غذایی که برای کبد نارسا و مضر است خودداری کنند. 🟢 مواد غذایی مانند چربی، تخم مرغ، ادویه، آش، آبگوشت باید در وعده‌های غذایی قرار بگیرند، همچنین لازم است تا با مصرف انار، آلو، خربزه، سیب و گلابی به فعالیت کبدمان کمک کنیم. 💊 @my_doctor_v

🔸از بین بردن #خال با روغن سیر ‌ 🧄می‌توانید روغن سیر که به راحتی در دسترس است را خریداری کنید و چند روز آن را روی خال‌ها بمالید. 🧄 این روغن حاوی آنزیم‌هایی است که می‌تواند سلول‌های سازنده یک خال را آب کند. 💊 @my_doctor_v

💡تاثیر #طب_سوزنی بر #لاغری 📍مدیر گروه طب چینی دانشگاه علوم‌پزشكی مشهد: از هر 5 نفري که براي کاهش وزن طب سوزني انجام مي‌دهند،3 نفر به نتيجه رضايت‌بخش دست مي‌يابند 📍مطالعات زيادي در حوزه اثرگذاري طب سوزني براي چاقي و لاغري انجام شده که بيانگر مؤثر بودن آن است، اما بطور کلي 60 تا 65درصد جواب داده است. 💊 @my_doctor_v

🔸نقش #زنجبیل در بهبود حالت #تهوع 📌به گفته دانیل دیوین، پزشک متخصص بیماری‌های داخلی، زنجبیل یک درمان موثر برای حالت تهوع است. زنجبیل از خواص ضد التهاب برخوردار است که می‌تواند از گوارش پشتیبانی کرده 📌و ترکیبات موجود در آن نیز به تسریع روند انتقال محتوای معده به روده کوچک کمک می‌کنند که می‌تواند علائم حالت تهوع را کاهش دهد. 💊 @my_doctor_v

#آناناس معجزه ی آب آناناس: ▫️مـوثرتر از شـربت ســرفه ▫️سرشار از آنتی‌اکسیدان‌(پیشگیری از پیری و سرطان) ▫️ضد التهاب ▫️هضم بهتر غذا ▫️تقویت کننده و انرژی زا ▫️تسکین کبـودی و بهــبود زخم 💊 @my_doctor_v

✅✍فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا👌 👈اصلاح  کبد 👈 اصلاح معده 👈 گرمی  معده 👈 هیجان  رگ 👈 تقویت چشم 👈 غلبه سه خلط 👈 خوشبویی دهان 👈 استحکام دندان 👈 مفید برای میگرن 💊 @my_doctor_v

۵توصیه برتر برای کنترل استرس نفس عمیق قدم زدن برنامه ریزی ورزش 💊 @my_doctor_v

تخم بوقلمون،مانع پیری 🔻منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامینEخاصيت ضدپیری دارد و همچنين سرشار ازآهن وبراي درمان كم خوني ناشي ازآهن توصيه ميشود 💊 @my_doctor_v

💥گل محمدی موثر در درمان #افسردگی استشمام کردن عطر این گل برای درمان 🌸افسردگی 🌸رفع غم و اندوه 🌸#اضطراب 🌸بی خوابی 🌸و سردرد‌های ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است. 💊 @my_doctor_v

⚠️ عوارض مصرف بیش از حد #قهوه 🟢 نوشیدن قهوه در بسیاری مواقع #سردرد را بر طرف می کند،درد های عصبی را درمان کرده و خطر ابتلا به #دیابت را کاهش می دهد. ✖️مصرف بیش از حد قهوه کلسترول خون را افزایش داده ✖️و در نتیجه فشار خون را افزایش می دهد ✖️ باعث بی خوابی، بی قراری میشود 💊 @my_doctor_v