💬پیشگیری و درمان #آلزایمر 🔸گردش در فضای مفرح و طبیعت 🔸 استفاده از دانه‌های معطر نظیر هل، دارچین و میخک در برنامه غذایی ⬅️ می‌تواند به پیشگیری و درمان آلزایمر خصوصا در افرادی که به دلیل افزایش سردی و رطوبت مغز دچار اختلال حافظه باشند، کمک کند. 💊 @my_doctor_v

🟠 خواص خاکشیر برای #لاغری   🔺خوردن خاکشیر موجب بهبود حرکات روده و پاکسازی روده ها می شود. مصرف خاکشیر می تواند دفع چربی را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک زیادی کند. 🔺 برای کاهش وزن با خاکشیر بهتر است مقداری خاکشیر را صبح ها به صورت ناشتا همراه با آب ولرم میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🔵 درمان #یبوست خانگی با مواد غذایی حاوی فیبر   🔹علاوه بر سبزیجات مخصوصا به صورت خام، دانه ها، آجیل و لوبیا در دسته بهترین درمان خانگی یبوست قرار دارند. 🔹 انواع لوبیا و حبوبات قبل از مصرف حتما باید در آب خیسانده شوند تا نفخ آن ها گرفته شود. 💊 @my_doctor_v

✅ بهبود بیماری های قلبی با سنجد تلخ 🔸تحقیقات در حال توسعه در چین نشان می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد که مصرف عصاره سنجد تلخ سه بار در روز بصورت خوراکی به مدت ۶ هفته کلسترول را پایین می‌آورد 🔸 درد قفسه سینه را کاهش می‌دهد 🔸و عملکرد قلبی را در افراد مبتلا به بیماری قلبی بهبود می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

👌راه حلی برای چروک ها و آفتاب سوختگی 🔹تحقیقات اولیه نشان می‌‌‌دهد که مصرف مکمل ترکیبی خاصی حاوی روغن میوه سنجد تلخ و مواد دیگر بصورت خوراکی ممکن است چروکها و آفتاب سوختگی را⬅️ به هنگامی که همراه با یک کرم پوستی حاوی ۰/۱% تازاروتن مصرف شود، بهبود یابد. 💊 @my_doctor_v

❌عوارض مصرف ميوه با نمك 🔸افزايش فشار خون 🔹كاهش جذب ويتامين ها 🔸چاقي 🔹كم شدن آب بدن 💊 @my_doctor_v

🔺لوبیا سفید را گوشت بدون استخوان می‌نامند! 🔸تقوبت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر 🔸جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد 🔸سرشار از منیزیم است. 🔸تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است. 🔸افزایش سرعت سوخت و ساز. 🔸از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند. 💊 @my_doctor_v

کم خونی دارید⁉️ ✍نخود زیاد بخورید نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود 💊 @my_doctor_v

خارشتر کنترل ایدز و تقویت سیستم دفاعی بدن (مواد موجود در ریشه خارشتر می‌تواند در تقویت سیستم دفاعی بدن موثر واقع شود و لذا گزینه مناسبی برای درمان و مهار بیماری ایدز به شمار می‌رود.) رفع صفرا و جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و مثانه 💊 @my_doctor_v

طرز تهیه قهوه لاغری ♦️به قهوه تان ، عسل،وانیل و دارچین اضافه کنید با اینکار نه تنها به اضافه وزن‌تان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد 💊 @my_doctor_v

کره را در یخچال نگه ندارید کره به دلیل داشتن حداکثر 16 درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و حتما باید آن را در فریزر با دمای منفی 18 سانتی‌گراد نگه داری کرد. 💊 @my_doctor_v

غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند 🔺زیرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛ به این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند 💊 @my_doctor_v