شیرطلایی؛ ضدگرفتگی عروق 🔹یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیرگرم اضافه کرده و یک قاشق عسل به آن بیفزایید 🔹این نوشیدنی را یک تا دوبار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته میل کنید 💊 @my_doctor_v

درمان کبد چرب با این سه گیاه !👌 🔹روزانه یک لیوان عرق کاسنی 🔹روزانه یک لیوان عرق خارشتر 🔹خوردن روزانه یک لیوان عرق شاه تره 🌱از هرکدام یک لیتر تهیه و تا انتهای ان روزی یک لیوان 💊 @my_doctor_v

#خواص_سیب_ترش سیب ترش قابض می باشد و حالت استفراغ و تهوع را از بین می برد. آب سیب ترش جهت تقویت معده و درمان نمودن اسهال استفاده می‌شود. همچنین سیب ترش پخته درمان اسهال خونی می باشد. 💊 @my_doctor_v

ناشتا هندوانه نخورید❗️ 👈🏻مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضرست 👈🏻باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و آسیب هایی به طحال و کبد وارد کرده و منجر به اختلال در هضم میشود ! 💊 @my_doctor_v

اگر به طور منظم عدس بخورید چه اتفاقی می افتد؟ عدس باعث بهبود هضم و تقویت قلب می شود. به دلیل محتوای بالای پتاسیم، فعالیت الکترولیت ها در خون افزایش می یابد. 🔺این به شما کمک می کند دیابت خود را کنترل کنید. عدس به شما این امکان را می دهد که وزن اضافی را کم کنید. عدس منبع غنی از پروتئین است.   💊 @my_doctor_v

🟣 مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند. پس به نوعی مصرف دوغ با کباب هم نامناسب است. 💊 @my_doctor_v

#سلامتی میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است👇 فواید میوه عناب چیست ؟ 🔹کاهش دهنده حرارت بدن ☘ شستشودهنده سلولهای مغزی 🔹کاهش دهنده چربی خون ☘ مقوی برای مغز 🔹مانع پیری پوست 💊 @my_doctor_v

✅ با مصرف این مواد غذایی #یبوست را درمان کنید 🔸دریافت کافی فیبر از طریق میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به بهبود بیماری یبوست کمک کند، همچنین مواد غذایی مانند: نصف فنجان لوبیا، یک عدد گلابی کوچک، ۳ عدد خرما، یک عدد سیب متوسط و یک عدد سیب زمینی متوسط پر فیبر در درمان یبوست موثر هستند. . 🔸 افراد مبتلا به یبوست باید روزی ۲ لیوان میوه و ۲ و نیم لیوان سبزی مصرف کنند و حتما سبزیجات بخارپز یا تفت داده به ساندویچ‌ها و غذا‌های خود اضافه کرده و از سبزیجات در میان وعده شان استفاده کنند. 🔸 بهتر است برای درمان یبوست برنج قهوه‌ای و ماکارانی‌های سبوس‌دار را جایگزین آرد سفید، برنج سفید و ماکارانی معمولی کنید و مصرف جو را جدی بگیرید. 💊 @my_doctor_v

✅ سفید کردن دندان ها با پراکسید هیدروژن 🔹پراکسید هیدروژن یک ماده سفید کننده طبیعی است که باکتری‌های موجود در دهان را نیز از بین می‌برد. مطالعات نشان داده‌اند که خمیر دندان حاوی جوش شیرین و پراکسید هیدروژن۱ درصد می‌تواند به میزان قابل توجهی دندان‌ها را سفید کند. 🔹مطالعه دیگری نشان داده است که خمیر دندان حاوی جوش شیرین و پراکسید هیدروژن در صورت استفاده دو بار در روز می‌تواند در طی ۶ هفته منجر به سفید شدن ۶۲ درصدی دندان شود. 💊 @my_doctor_v

چرا زیاد خوابیدن خطرناک است ؟🤨 ◽️خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود. 💊 @my_doctor_v

۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم ◽️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی کمک می‌کند:👇 ◽️۱) گوشت گاو بدون چربی ◽️۲) جو دوسر ◽️۳) لیمو ◽️۴) ماهی تن ◽️۵) لوبیا سیاه ◽️۶) چای سبز ◽️۷) تخم مرغ 💊 @my_doctor_v

✔️ درمان سرفه گلو ⚡️️عسل ️⚡️عرق نعنا ️⚡️دمنوش گل ختمی ⚡️️ عرق آویشن ⚡️️غرغره آب نمک ⚡️سوپ داغ ⚡️️دمنوش زنجبیل 💊 @my_doctor_v