یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود! 💊 @my_doctor_v

نان جو «اکسیر سلامت» ميگن چون 👈 لاغر کنندس 👈 کمخونی رو درمان میکنه 👈 آرامش دهنده اعصابه 👈 شاداب کننده پوسته 👈 دستگاه گوارش رو پاکسازی میکنه 👈 از سفیدشدن مو جلوگیری میکنه 💊 @my_doctor_v

🔘سه بخور گیاهی بسیارعالی: 🔷 اکالیپتوس: مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی 🔷 اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن 🔷 رزماری: تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی 💊 @my_doctor_v

لوبیا سبز پخته شما را لاغر می‌کند و از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می‌کاهد. لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید. 💊 @my_doctor_v

#پیاز برای جلوگیری از انتشار سرما خوردگی 1 پیاز را روی حرارت بذارید تا به جز قطعه میانی آن بسوزد.سپس قطعه میانی را مانند قرص قورت دهید. این کار مانع انتشار عفونت در بدن میشود 💊 @my_doctor_v

🍏نارگیل داروی درد مفاصل کسانی  که درد مفاصل مزمن دارند روزانه کمی نارگیل بخورند و نیز روغن نارگیل را روزانه دو مرتبه بر محل درد زانو یا کمر بمالند در مدت کوتاهی درد کاهش خواهد یافت. 💊 @my_doctor_v

🍏در صورت بروز تبخال یا زخم شدن لب روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی‌تان کمتر شده و تبخال شما فورا و در کمترین زمان درمان می‌شود 💊 @my_doctor_v

🍏 نوشیدن معجون ترنجبین و خاکشیر اگزما، کهیر، التهابات پوستی را درمان می‌کند. جوشانده یک قاشق ترنجبین با دو قاشق غذاخوری خاکشیرو میل کردن آن هر روز به صورت ناشتا در ۲ هفته جوش‌هایی را که به خاطر خوردن بیش از اندازه چربی و شیرینی ایجاد شده‌اند درمان می‌کند. نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان از شربت خاکشیر و ترنجبین به صورت روزانه شوره و خارش سر را درمان می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🔴 چرا ویتامین K بخوریم ؟🤔 ▪️توقف خونریزی ▫️کاهش خطر آلزایمر ▪️کاهش رسوب در شریان ▫️درمان سرطان پروستات ▪️هدایت کلسیم به استخوان گوجه ، پیاز و ...☝️سرشار از ویتامین K هستند! 💊 @my_doctor_v

۱۰ فایده باورنکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی 💊 @my_doctor_v

گلابى اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند. همچنین خوردن گلابی موجب زیبا شدن پوست می شود. 💊 @my_doctor_v

🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد! ▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود. ▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

جو دو سر🍲 بخوریم یا نخوریم؟ 💊 @my_doctor_v

❗️بهترين مواد غذايی برای خوردن پس از استفراغ كدامند؟ ▫️ماست بدون چربی (ماست پروبیوتیک) مصرف كنيد. 🔹زيرا می تواند به مبارزه با باكتری های بد، كه در معده باعث تهوع و استفراغ می شود كمك كند. 💊 @my_doctor_v

اگر بینی‌تان به دلیل سرماخوردگی کیپ شده، قبل از خواب یک "پیاز" کنار تخت‌تان قرار دهید محققان بر این باورند که این روش برای روان شدن آب بینی بسیار مفید است؛ سولفوری که در پیاز وجود دارد بلغم و مایعات درون بینی را بیرون می‌کشد. اگر کودک شما سرما خورده اما بلغم درون بینی او غلیظ شده و مانع تنفس‌اش می‌شود، میتوان از پیاز برای شل کردن آن بدون هیچ اثر جانبی ناخوشایندی کمک گرفت. 💊 @my_doctor_v

چه مقدار قهوه☕️ مصرف کنیم؟ دکتر پیمان اشرفی متخصص عروق 💊 @my_doctor_v

«گردو» مردان را خوش اخلاق می‌کند ! مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می‌شود بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است ! برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید. 💊 @my_doctor_v

اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید حتما شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب) مصرف کنید. این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود. 💊 @my_doctor_v

6 قانون سلامتی 1- گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر 2- نمک کمتر ، سرکه بیشتر 3- غذای کمتر ، جویدن بیشتر 4- رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر 5- نگرانی کمتر ، خواب بیشتر 6- عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر 💊 @my_doctor_v

درمان اضطراب در ۵۰ ثانیه 🙂 💊 @my_doctor_v

💥چرا بعد از عصب کشی درد دارم؟🦷 💊 @my_doctor_v

نشانه های کمبود پروتئین در بدن ⇠ احساس سستی بدن ⇠ چشم‌های ورم‌کرده  ⇠ گونه‌های پف‌آلوده  ⇠ دست‌های متورم  ⇠ موهای ظریف  ⇠ پوست خشک  ⇠ ابهام ذهنی  💊 @my_doctor_v

💢 سفید کردن دندان 🔅 شستشوی دهان با گلاب و سرکه طبیعی 🔅 مالیدن عسل به دندان ها شب قبل از خواب 🔅 پوست خشک انار را پودر کرده و با کمی نمک مخلوط کنید و با آن مسواک بزنید 💊 @my_doctor_v

✅درمان #سینوزیت 🍃 گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: گل گاو زبان مرزنجوش اسطوخودوس آویشن گل بابونه 💊 @my_doctor_v

نسخه سریع درمان نفخ شکم 👇 مواد اولیه : 140 گرم انبه هندی (پاپایا) 15 گرم ژله آلوورا 10 گرم چای سبز 20میلی لیتر آب این ترکیب بسیار ساده است ، آب و چای سبز را با هم دم کنید و اجازه دهید 20 دقیقه در دمای محیط باقی مانده تا کمی خنک تر شود. سپس پاپایا را با ژل آلوورا داخل مخلوط کن ریخته و کامل یکدست کنید.مخلوط آلوئه ورا و انبه هندی را با دم کرده چای سبز ترکیب کنید . این محلول را سریع بعد از آماده سازی بنوشید تا یک جا احساس خوبی پیدا کنید . 💊 @my_doctor_v

♦️خوردن خوراکی های زیر با معده خالی ممنوع 💊 @my_doctor_v

🦷علت شکستن خود بخود دندان‌ها 💊 @my_doctor_v

💥بمب ضد سرماخوردگی این ترکیب معجزه گر تا ۵ روز توی بطری یا شیشه دربسته داخل یخچال تازه می مونه: ۱۰۰ گرم زنجبیل تازه ۳ عدد لیموترش ۲ عدد سیب ۲ لیوان آب 💊 @my_doctor_v

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سر گیجه: B3 🔻حالت تهوع، یبوست:B12 💊 @my_doctor_v

✅مصرف لوبیای قرمز خام می تواند تهوع شدید، استفراغ شدید و اسهال را به همراه داشته باشد 👌برای از بین بردن سم،آن را به مدت پنج ساعت در آب خیس کنید، سپس در آب تازه 30 دقيقه بپزید 💊 @my_doctor_v