📛علل گرفتگی عروق مصرف این خوراکی هاست 💥آب سردفراوان 💥رب گوجه فرنگی 💥روغن های صنعتی 💥گوشتها و مرغ صنعتی 💥نمکهای تصفیه شده ید دار 💊 @my_doctor_v

درمان فوری برای ترش کردن معده 🌾دانه‌ی رازیانه برای درد معده ناشی از وجود گاز یا گرفتگی بسیار موثر است. کمی آب جوش را در یک فنجان بریزید و به آن ۱ قاشق چای‌ خوری دانه‌ی رازیانه اضافه کنید. روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کنید و آب رازیانه را با معده خالی و قبل از غذا بنوشید. 💊 @my_doctor_v

سردردها به شما چه می گویند؟ 1- پیشانی ، بیشتر بخوابید. 2- تارج سر ، آب نوشید و غذا بخورید. 3- پشت سر ، استرستان را کم کنید. 💊 @my_doctor_v

💚 کرفس از نظر طب سنتی ↩️لاغر کننده ↩️رفع یبوست ↩️کاهنده قند خون ↩️کاهنده فشار خون ↩️غسال و شستشو دهنده بدن ↩️استخوان ساز و غضروف ساز برای کسانی که سیگار ترک میکنند فوق العادست. 💊 @my_doctor_v

☘ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. 💊 @my_doctor_v

☘خواص کتیرا را بهتر بشناسیم کمک به هضم غذا، تقویت مغز استخوان، تحریک سیستم ایمنی، بهترین شوینده گیاهی موهای خشک، کنترل عوارض جانبی شیمی درمانی، درمان سرماخوردگی و سرفه های خشک، درمان قند خون، پاکسازی روده و درمان عفونت لثه برخی از مهم ترین خواص کتیرا هستند. 💊 @my_doctor_v

مروری بر خواص "جعفری" ▪️ضد سرفه ▫️ضد سرطان ▪️ضد‌ سنگ کلیه ▫️شادابی پوست ▪️محافظت از کبد ▫️کمک به هضم غذا ▪️خوشبو کردن نفس ▫️دفع رطوبت و سردی مغز 💊 @my_doctor_v

این دمنوش‌ها قاتل عفونت در بدن هستند! ▫️استفاده از دمنوش های گیاهی برای مقابله با عوارض بیماری کرونا، توصیه می‌شود. وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویزهای غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آنها اشاره شده است، توصیه گردید. ▫️دمنوش کُندر ▪️دمنوش بابونه ▫️دمنوش زنجبیل ▪️دمنوش مریم گلی ▫️دمنوش لیمو عسل ▪️دمنوش آویشن و پونه وحشی 💊 @my_doctor_v

اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید این اتفاقات در بدن میفتد! ▪️ضد افسردگی ▫️کاهش التهابات در بدن  ▪️سرعت‌بخشی به کاهش وزن ▫بهبود آرتریت یا التهاب مفاصل 💊 @my_doctor_v

چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟ ▫️بهترین حالت این است که دندان‌ها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شب‌ها قبل از خواب، نیز کافی است. ▫️نخ کشیدن دندان‌ها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند +۲۰ مارس روز جهانی بهداشت دهان است 💊 @my_doctor_v

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴 ▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است ▫️این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است 💊 @my_doctor_v

نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب؛ بروز لکه های پوستی ورم پاها ریزش مو و شکنندگی ناخن ها گوارش ضعیف سرماخوردگی خستگی دائمی دست و پای سرد 💊 @my_doctor_v

♦️مزایای مصرف برنج بهمراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی: 🔹منبع غنی فیبر 🔹جلوگیری از افزایش سریع قندخون 🔹جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون 🔹جلوگیری از سرطان 💊 @my_doctor_v

♦️اگر در ماه رمضان به کارهای علمی و پژوهشی مشغول هستید از خوردن گردو غافل نشوید،گردو خستگی مغز را کاهش میدهد 💊 @my_doctor_v

🍏 #رفع_بوی_بد_دهان و #رفع_جوش_جای_جوش با معجون خاکشیر ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. تا3هفته بطور مستمر هر روز 1لیوان 💊 @my_doctor_v

اگر جوش می‌زنید کمتر غذاهای کنسروی مصرف کنید. ▪️مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی باعث چرب شدن پوست و تمایل بیشتر باکتری ایجاد کننده‌ی جوش برای حمله به پوست شما می‌شود. 💊 @my_doctor_v

دم‌نوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی ! سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دم‌نوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم‌نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض ۲ روز حالتان خوب می‌شود + روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید 💊 @my_doctor_v

چرا همیشه گرسنه‌ایم؟🧐 عواملی که باعث می‌شود دائم گرسنه باشید👇 ◽️مصرف کربوهیدرات‌های ساده ◽️تشنگی ◽️استرس ◽️خواب ناکافی ◽️سریع غذا خوردن ◽️برخی داروها مثل ضدافسردگی‌ها ◽️مصرف کم پروتئین و چربی‌ها 💊 @my_doctor_v

۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات !🍫 ◽️سالم و شاداب شدن قلب ◽️خدا حافظی با آکنه‌های پوستی ◽️فاصله گرفتن از دیابت ◽️لبخند واقعی به سراغتان می‌آید ◽️تجربه یک خواب آرام ◽️هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی ◽️کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن 💊 @my_doctor_v

چگونه سینوزیت مزمن را در بهار، کنترل کنیم؟ ◽️طاقباز نخوابید ◽️روبروی کولر ننشینید ◽️در استخر شیرجه نزنید ◽️نوشیدنیهای تگری نخورید ◽️با هر غذایی ماست نخورید ◽️بعد حمام سرتان را خشک کنید 💊 @my_doctor_v

چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟ ◽️به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، ميوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود. ◽️مصرف سبزيجات و ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید. ◽️مصرف نان سبوس‌دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد. 💊 @my_doctor_v

چای زنجبیلی و این همه خواص باورنکردنی☕️ ◽️کاهش التهاب ◽️کمک به گردش خون ◽️کاهش و درمان استرس و اضطراب ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️کمک به کاهش وزن ◽️درمان بیماری آلزایمر ◽️درمان سرفه و سرماخوردگی 💊 @my_doctor_v

درمان قند خون بالا 👇 ✍مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد ✍میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد تا قند خونتان مثل ساعت تنظیم شود. 💊 @my_doctor_v

🩸کاهش کلسترول با دمنوش زنجبیل 🔺زنجبیل توانایی قابل توجهی در کاهش کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب بدن دارد. نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. 🔺برای تهیه چای زنجبیل بهتر است این ماده غذایی را رنده کنید و روی آن آب‌جوش ریخته و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. ⬅️همچنین می‌توانید از دمنوش زنجبیل و پوست نارنگی استفاده کنید. 💊 @my_doctor_v

✔️نقش آب و عسل در کاهش وزن 🔰محققان در جدید‌ترین تحقیقات خود به این نتیجه دست یافته اند که اگر در زمان گرسنگی به نوشیدن آب بپردازید، ⬅️مغز دستور سیری به شما خواهد داد 🔺 و اگر در کنار آب هم از عسل استفاده کنید، باعث می‌شود⬅️ تا از مصرف شکر یا شیرینی جات ناسالم پرهیز کنید، به این ترتیب وزن شما کاهش پیدا می‌کند 💊 @my_doctor_v