🍀 درمان افت فشار خون
توصیه می‌شود از پودر دارچین استفاده کرده و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش بریزید.سپس بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین کنید و میل نمایید.
💊 @my_doctor_v
افزایش وزن و چاقی صورت و بدن با شیر خشک برای چاق شدن صورت وبدن هرشب قبل از خواب دو قاشق غذاخوری شیرخشک را با نصف لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید وتا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه بدید
💊 @my_doctor_v
🍊تاثیرات گریپ فروت بر لاغری
🔺طی مطالعات به عمل آمده گریپ فروت در کاهش فشار خون بسیار مفید است.
🔺البته سطح کلسترول را نیز متعادل نگه می‌دارد
🔺 این میوه یک رژیم غذایی بزرگ در کاهش وزن محسوب می‌شود.
💊 @my_doctor_v
🔰اثربخشی متفاوت منابع امگا ۳
💠اثربخشی منابع گیاهی امگا ۳ مانند گردو و بذر کتان با منابع حیوانی این اسید چرب غیر اشباع متفاوت است.
✅ به طور کلی منابع حیوانی امگا ۳ مانند غذاهای دریایی و ماهی اثربخشی بالاتری نسبت به منابع گیاهی دارند.
💊 @my_doctor_v
⚠️زیاده روی در مصرف باقلا
✖️زیاده‌روی در مصرف باقلای تازه باعث ایجاد تاول در دهان می‌شود.
✖️ از مصرف این محصول هنگام شب خودداری کنید، زیرا باعث بی‌خوابی خواهد شد.
✖️ افراط در مصرف باقلا می‌تواند باعث نفخ یا سنگینی معده شود. ⬅️برای جلوگیری از این عارضه باید ابتدا باقلا را پوست کرده و بجوشانید.
💊 @my_doctor_v
هرگز چای را فوت نکنید ! ❌
◽️ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ باعث پوکی استخوان ضعف عضلانی کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد!
💊 @my_doctor_v
#تغذیه
9 غذای مغز
🔸بادمجان
🔹کاکائو
🔸کلم ها
🔹توت ها
🔸غلات سبوس دار
🔹ماهی های چرب
🔸مغزها مخصوصا گردو
🔹حبوبات
🔸چای سبز
💊 @my_doctor_v
♻️ برای درمان تنگی‌نفس، دمنوش زیره سیاه بخورید !
درمان تنگی‌نفس
تقویت قلب و معده
بالا برنده فشارخون
سوزاندن چربی اضافه
+ ۱ قاشق مرباخوری زیره سیاه را با ۲ لیوان آب جوش، روی شعله غیر مستقیم بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر دم بکشد و سپس میل کنید
💊 @my_doctor_v
🍀زعفران یکی از قوی ترین چربی سوزهاست
این ماده فوق العاده در کنار ورزش و رعایت یک رژیم غذایی مغذی به طور حیرت انگیزی چربی سوزی کرده و اندام شما را زیبا و خوش فرم خواهد کرد.
💊 @my_doctor_v
.
✍خواص خوردن خرما و گردو با هم
🔸️خون سازی
🔹️جلوگیری از بیماری‌های قلبی
🔸️مقابله با احساس خستگی
🔹️مقابله با فشار خون
🔸️مقابله با آلزایمر
🔹️کمک به سلامت دندان‌ها
🔸️کمک به رشد موها و سلامتی ناخنها
🔹️بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست
💊 @my_doctor_v
.
⚠️مهم‌ترین مضرات و عوارض غذاهای فست‌فود
🔺️چاقی
🔺️بیمارهای قلبی عروقی
🔺️مشکلات دستگاه گوارش
🔺️دیابت
🔺️بیماری کلیوی
🔺️بیماری کبد
🔺️افسردگی
🔺️مشکلات پوستی
💊 @my_doctor_v
🥣 شب ترشی نخورید.
از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.
💊 @my_doctor_v