قاتل سرطان را بشناسید!🌶 ◽️مواد غذایی تند، سرشاز از آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد مراقب می کنند. تجمع رادیکال های آزاد در بدن خطرناک است و باعث بیماری هایی مثل سرطان می شود. 💊 @my_doctor_v

افرادی که آسم دارند، این ورزش انتخاب کنند! ◽️ورزش در هوای سرد یا خشک ممکن است برای افراد مبتلا به آسم دشوار باشد، چون می تواند باعث منقبض شدن نایژه های درون ریه ها شود، امری که تنفس را دشوار می کند. با این حال، شنا ورزشی سبک است که می تواند این مشکل را تسکین بخشد. ◽️محیط مرطوب استخرهای شنا به جبران شدن رطوبتی که در حین تنفس فعال از دست می رود، کمک می کند، امری که به افراد مبتلا به آسم کمک می کند بتوانند ورزش راحت تری داشته باشند. 💊 @my_doctor_v

#پیام_سلامتے ✅ سحر خیار بخورید❗️ 👈میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند 👈خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند 👈ترکیبات آن ، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نیز میکشند 💊 @my_doctor_v

فواید گل سر سبد کلم‌ها ▪️خاصیت سم‌زدایی داره ▫️برای خانم‌های باردار مفیده ▪️به تناسب اندام کمک می‌کنه. ▫️دوست دستگاه گوارش هست. ▪️گل کلم خواص ضدالتهابی داره ▫️سلامت چشم‌ها رو حفظ می‌کنه. ▪️به تنظیم فشار خون کمک می‌کنه. ▫️در ضمن قاتل سلول‌های سرطانیه ▪️تعادل هورمون‌ها رو حفظ می‌کنه. ▫️به سلامت قلب و مغز کمک می‌کنه. ▪️برای پیشگیری از پیری پوست عالیه 💊 @my_doctor_v

تقویت روده و معده با کدو سبز ▪️کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود! 💊 @my_doctor_v

🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهد 💊 @my_doctor_v

عوارض خوابیدن کنار موبایل ▪️تومور ▫️بدخوابی ▪️غده‌های بیماری زا ▪️تاثیر امواج  در افراد ضعیف مثل کودکان ۲برابر است.  پس در کنار  تلفن همراهتان نخوابید. 💊 @my_doctor_v

با این چند روش ساده و سریع سرفه‌هاتون رو درمان کنید 💊 @my_doctor_v

از نظر طب سنتی چه عادتهای بدی منجر به بزرگ شدن شکم میگردند؟🤔 😴 کم خوابی 🍔 دیر شام خوردن 🍖 دریافت ناکافی پروتئین 😤 غذا خوردن هنگام عصبانیت 🍺نوشیدن نوشابه های گازدار 💊 @my_doctor_v

نسخه طب سنتی برای بلند شدن قد چیست؟🤔 🌺🔻روی موجود در سیرابی سبب 🍲 👈 بلندی قد 🍲 👈 پرپشتی مو 🍲 👈 و مانع ریزش مو می شـود 🔺 💊 @my_doctor_v

روغن زیتون را با سیر کوبیده مخلوط، مرهمی به وجود می آید که برای انواع ⇦رماتیسم ⇦درد عضلات ⇦و یا اعصاب گرانبهاست. وباید با دست آن را روی موضع درد بمالند ماساژ دهید. 💊 @my_doctor_v

جویدن بادام های سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سویی دیگرویتامین B  و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند. 💊 @my_doctor_v